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Preparação física e musculação. 1º Treino convivio nocturno. Agora aqui fica o que escrevi no face em relação as provas que por cá se praticam. Bem estive agora analisar o regulamento de uma prova de 100 km´s que se vai realizar em Portugal, e fico surpreendido com o material obrigatório para uma prova destas, uma prova que tem cerca de 10 abastecimentos e pelo que dizem controlo em quase todas as passagens, para que é preciso tanta coisa? Postado por Vitor Coelho. Compartilhar com o Pinterest. A semana ...

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Preparação física e musculação. 1º Treino convivio nocturno. Agora aqui fica o que escrevi no face em relação as provas que por cá se praticam. Bem estive agora analisar o regulamento de uma prova de 100 km´s que se vai realizar em Portugal, e fico surpreendido com o material obrigatório para uma prova destas, uma prova que tem cerca de 10 abastecimentos e pelo que dizem controlo em quase todas as passagens, para que é preciso tanta coisa? Postado por Vitor Coelho. Compartilhar com o Pinterest. A semana ...

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Preparação física e musculação. 1º Treino convivio nocturno. Agora aqui fica o que escrevi no face em relação as provas que por cá se praticam. Bem estive agora analisar o regulamento de uma prova de 100 km´s que se vai realizar em Portugal, e fico surpreendido com o material obrigatório para uma prova destas, uma prova que tem cerca de 10 abastecimentos e pelo que dizem controlo em quase todas as passagens, para que é preciso tanta coisa? Postado por Vitor Coelho. Compartilhar com o Pinterest. A semana ...

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Preparação física e musculação. 1º Treino convivio nocturno. Bem já nem me lembrava de cá vir, penso que a ultima vez já la vai algum tempo, o meu amigo Daniel é que me avivou a memoria e me deu diria uma pequena sapatada para cá vir. Vou voltar um tempo a traz para fazer um pequeno resumo do que tenho feito. Prometo começar a escrever pelo menos uma vez por semana para dizer como tem andado os treinos e deixar os meus amigos com um conhecimento melhor desta minha aventura. Postado por Vitor Coelho.

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atletismo

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Preparação física e musculação. 1º Treino convivio nocturno. Agora aqui fica o que escrevi no face em relação as provas que por cá se praticam. Bem estive agora analisar o regulamento de uma prova de 100 km´s que se vai realizar em Portugal, e fico surpreendido com o material obrigatório para uma prova destas, uma prova que tem cerca de 10 abastecimentos e pelo que dizem controlo em quase todas as passagens, para que é preciso tanta coisa? Postado por Vitor Coelho. Compartilhar com o Pinterest. VI CAMINH...

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atletismo: 01-12-2011

http://www.vitorjscoelho.blogspot.com/2011_12_01_archive.html

Preparação física e musculação. 1º Treino convivio nocturno. Fica aqui uma foto da minha chegada a Sparta, durante o próximo mês vou fazer o relato do meu ano de 2011. Postado por Vitor Coelho. Compartilhar com o Pinterest. PROVAS REALIZADAS COM MAIS DE 40KM. VI CAMINHOS DO TEJO 2012 146 KM´S 18H35M. MARATONA DO PORTO 2011 3H11M. ULTRA TRAIL SERRA DA FREITA 70KM 2011 13H05M. V CAMINHOS DO TEJO 2011 146 KM´S 20H01M. OH MEU DEUS 102KM 2011 16H25M. MARATONA DO PORTO 2010 3H14M. 100KM DE SANTANDER 2010 9H59M.

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Preparação física e musculação. 1º Treino convivio nocturno. Como prometido aqui fica o resumo da semana. A semana assim sendo foi boa e venha agora a próxima para endurecer mais os treinos. Postado por Vitor Coelho. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). PROVAS REALIZADAS COM MAIS DE 40KM. VI CAMINHOS DO TEJO 2012 146 KM´S 18H35M. MARATONA DO PORTO 2011 3H11M. ULTRA TRAIL SERRA DA FREITA 70KM 2011 13H05M. V CAMINHOS DO TEJO 2011 146 KM´S 20H01M. OH MEU DEUS 102KM 2011 16H25M.

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atletismo: 01-02-2012

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Preparação física e musculação. 1º Treino convivio nocturno. Postado por Vitor Coelho. Compartilhar com o Pinterest. PROVAS REALIZADAS COM MAIS DE 40KM. VI CAMINHOS DO TEJO 2012 146 KM´S 18H35M. MARATONA DO PORTO 2011 3H11M. ULTRA TRAIL SERRA DA FREITA 70KM 2011 13H05M. V CAMINHOS DO TEJO 2011 146 KM´S 20H01M. OH MEU DEUS 102KM 2011 16H25M. MARATONA DO PORTO 2010 3H14M. 100KM DE SANTANDER 2010 9H59M. ULTRA TRAIL SERRA DA FREITA 70KM 2010 13H15M. 101KM PEREGRINOS 2010 11H41M. MARATONA DO PORTO 2009 3H10M.

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