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Sejam bem vindos ao Blog da metodologia VO2 Pro, ponto de encontro dos amantes da corrida. Você rápido - Você resistente. Quinta-feira, 10 de maio de 2012. Clínica VO2 Pro de corrida em Natal (RN). No dia 05 de maio de 2012 realizamos a clínica VO2 Pro de corrida em natal e foi sensacional como diz meu amigo Tiago (Paçoca). Uma turma lotada com mais de 60 alunos. Confira abaixo algumas das fotos do curso e os slides do curso. Meu muito obrigado aos amigos de natal e até o próximo curso. Corrida natural é...

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Blog VO2 Pro: Maio 2012

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Blog VO2 Pro: Março 2012

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Sejam bem vindos ao Blog da metodologia VO2 Pro, ponto de encontro dos amantes da corrida. Você rápido - Você resistente. Quinta-feira, 8 de março de 2012. Que tal lucrar com uma assessoria esportiva? Entrevista para a revista negócio e fitness carreira sobre tendências de marcado com o prof. Alexandre Machado. Http:/ acadesystem.com.br/carreira03/. Compartilhar com o Pinterest. CORRIDA DE RUA UMA NOVA OPORTUNIDADE DE MERCADO. Compartilhar com o Pinterest. Visualizar meu perfil completo. Corrida natural ...

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Blog VO2 Pro: POSTURA DURANTE A CORRIDA

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Sejam bem vindos ao Blog da metodologia VO2 Pro, ponto de encontro dos amantes da corrida. Você rápido - Você resistente. Sexta-feira, 15 de julho de 2011. POSTURA DURANTE A CORRIDA. Outro fator importante é a postura durante a corrida, pois ela deve se ajustar ao indivíduo e ao ritmo de trabalho imposto por esse indivíduo. Uma má postura durante a corrida implica em uma eficiência mecânica pequena o que pode levar a uma fadiga precoce. Uma análise básica da postura em três atos. 1° Ato (A passada):...

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Blog VO2 Pro: Agosto 2011

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Sejam bem vindos ao Blog da metodologia VO2 Pro, ponto de encontro dos amantes da corrida. Você rápido - Você resistente. Segunda-feira, 29 de agosto de 2011. De Olho na sua Hidratação. No nosso último treino de quarta feira, observando ao longo dos treinos e conversando com os alunos sobre hidratação verificamos que muitos ainda não tomam água e ainda confessaram que não tem o hábito de tomar água durante o dia. Aí vai a dica do porque beber água ao longo do dia e antes, durante e após os treinos. Compa...

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