Ce blog est consacré au cyclosport, en particulier de montagne, et en pays de Chartreuse
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Montage Wilier Cento Uno 2012 - Planete Chartreuse Cyclosport
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Ce blog est consacré au cyclosport, en particulier de montagne, et en pays de Chartreuse. Montage Wilier Cento Uno 2012. Par Planète Chartreuse Cyclosport. Pas de changement de cadre cette année. Encore. Ce sera donc la 3ème saison du Wilier Cento Uno! J'ai par contre modifié pas mal de choses:. Le groupe 11V de chez Campagnolo. Le support de selle et la selle (gain d'environ 150g). La potence (ritchey blanche). Vous aimerez aussi :.
2011 - Rétro partie 3 - Planete Chartreuse Cyclosport
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Ce blog est consacré au cyclosport, en particulier de montagne, et en pays de Chartreuse. 2011 - Rétro partie 3. Par Planète Chartreuse Cyclosport. Fin de ma rétro 2011, avec un mois d'Aout en vacances en Corse. Puis les cyclosportives de fin de saison en Septembre/Octobre. Vacances en Corse / 2 semaines. 1100 kms, 18000m de dénivellée). La Forestière cyclo le 17/09. 140 kms, 2500m ). Et 2ème de ma catégorie. La Dromoise le 25/09.
Ebauche de programme 2012 - Planete Chartreuse Cyclosport
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Ce blog est consacré au cyclosport, en particulier de montagne, et en pays de Chartreuse. Ebauche de programme 2012. Par Planète Chartreuse Cyclosport. Le programme pourrait donc ressembler à:. Un joli programme qui peut encore évoluer en fonction des priorités, mais qui fixe les objectifs principaux:. Le tour du Mont Blanc VTT en 2 jours et avec mes frangins. La MB Ultra Race VTT du Mont-Blanc. L'Ultra-Raid de la Meije en VTT.
Cumul Décembre 2008 - Planete Chartreuse Cyclosport
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Ce blog est consacré au cyclosport, en particulier de montagne, et en pays de Chartreuse. Cumul Fin Décembre 2008 (cmp 2006&2007):. Vous aimerez aussi :. Montage Wilier Cento Uno 2012. Ebauche de programme 2012. WE du 04&05/02: Offensive de l'hiver and Alternative Ski. WE du 14 and 15/01/2012: Vélo et Ski. Mes sites et Blogs favoris. Au Jour Le Jour (266). Cr Epreuves 2007 (65). Grand Trophée 2007 (42). Cr Epreuves 2008 (26).
Cumul Février 2009 - Planete Chartreuse Cyclosport
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Ce blog est consacré au cyclosport, en particulier de montagne, et en pays de Chartreuse. Indice de Charge hebdo et mensuel:. Vous aimerez aussi :. Montage Wilier Cento Uno 2012. Ebauche de programme 2012. WE du 04&05/02: Offensive de l'hiver and Alternative Ski. WE du 14 and 15/01/2012: Vélo et Ski. Mes sites et Blogs favoris. Au Jour Le Jour (266). Cr Epreuves 2007 (65). Grand Trophée 2007 (42). Cr Epreuves 2008 (26).
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L'entrainement cycliste par la puissance: Perte de rendement sur les chaînes
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Mardi 26 mars 2013. Perte de rendement sur les chaînes. Salut à tous,. Aujourd’hui je m’attaque à un sujet technique de pur rendement : celui de la chaîne J’avais mis un lien sur Twitter il y a quelques temps suite à une discussion avec Julien Pinot sur les optimisations matériels. Le site friction-facts. Met en avant des gains de 3 watts entre différentes chaines neuve. Pour cela j’avais effectué une mesure sur route avec une dizaine de passages de 3 min vers 230w sur 50*17@85tr/Min puis une autre...
L'entrainement cycliste par la puissance: mai 2013
http://srmtraining.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
Mardi 28 mai 2013. Salut à tous,. Le blog change d'adresse. Vous pourrez maintenant retrouver tous les anciens posts mais aussi tous les nouveaux à l'adresse suivante: http:/ cyclesetforme.blogspot.fr/. A bientôt sur le nouveau blog et pour le test des pneus 25 mm vs 23 mm! Jeudi 23 mai 2013. Salut à tous,. Au niveau poids mais sans succès. Donc pour ce test, les quelques grammes entre les deux feront l’affaire. Pour le poids d’ensemble on est très proche également. Les iclic à 17...Echauffement 15 min p...
L'entrainement cycliste par la puissance: Comment évaluer au mieux sa PMA en cyclisme ?
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Vendredi 19 avril 2013. Comment évaluer au mieux sa PMA en cyclisme? Salut à tous,. J’ai eu le cas encore dernièrement avec un suivi. Le test 5 min a donné 320 watts et était perfectible à 330w vu le départ trop rapide ( 500W…)et le cp20 @263watts. Sur les intervalles de 8x( 40s @340w / 20s@160w), le coureur arrive à fournir 290wmoy sur 8 min. De VMA) pour la VO2 max chez les coureurs à pieds. Cest surtout dans loptique de calibrer correctement mes Gimenez. 21 avril 2013 à 09:18. Pour la calibration dun ...
L'entrainement cycliste par la puissance: janvier 2013
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Mercredi 30 janvier 2013. Possibilités en vidéo du Roller E-motion. Salut à tous,. Le premier test du Roller Emotion. À résistance a suscité beaucoup d’intérêts. Une vidéo valant mieux qu'un long discours, j'ai filmé quelques possibilités offertes par ce super Roller maintenant que je le maîtrise un peu! Montage très simple et sans musique pour mieux apprécier le rendu . Dans la région de Belfort, l'hiver se fait long ces derniers temps.je le rentabilise vraiment! Libellés : Test matériel. Salut à tous,.
L'entrainement cycliste par la puissance: octobre 2012
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Vendredi 26 octobre 2012. Salut à tous,. Dernière sortie jeudi@230w moy dont 23'30 @307watts. Pas si mal vu l'époque. Soyons clair tout de suite, il est mitigé. Ma prépa ratée pour enchaînement de rhumes, crèves sur Avril/Mai ne m’a pas permis d’arrivée à la forme escomptée sur les premiers gros objectifs de Juin à savoir la TimeMégève. Et la Grand Bo. Mon bilan face au profil de puissance. Place sur le critérium du Ballon en Pass. Ma plus grosse perf sur la planche. Lundi 15 octobre 2012. Salut à tous,.
L'entrainement cycliste par la puissance: Time Mégève 2013: bilan de la forme à un mois
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Jeudi 9 mai 2013. Time Mégève 2013: bilan de la forme à un mois. Salut à tous,. La roue libre dehors? Prédominance I3/I4 sur les 28 derniers jours. Pourtant je suis sur que ma PMA et FTP ne sont pas plus haut qu’en 2012 pour le moment. Dès que je dépasse 290w je suis rapidement dans le dur! 6x(3min@I4 / 1min@I5), chaud! On ne passera pas de 90 TSS/D à 150 TSS d’une année à l’autre sans risques! Par rapport à mes dispos et l’envie que j’ai à consacrer à mon entrainement, c’est bien pour ...Pour le parcour...
L'entrainement cycliste par la puissance: Retour en mode PPG
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Vendredi 15 février 2013. Retour en mode PPG. Salut à tous,. Petit post rapide avant de reprendre du plus lourd dès que les beaux jours arriveront. Le mode PPG a été ressorti car l’hiver n’avait pas envie de partir de la région. Nous aurons donc eu 15 jours de neige en décembre, puis 15 jours vers mi- janvier puis une petite semaine de redoux puis denouveau 10 jours pour début Février. Chaud pour la prépa vélo! 10 °c, aucun problème! Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Poids: 62.2 kg. Il y a...
L'entrainement cycliste par la puissance: septembre 2012
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Samedi 29 septembre 2012. Test de roues 4! Salut à tous,. J’ai reçu ma Svelt RAR arrière avec un nouveau moyeu croisé 12/12 au lieu du 2/1 (16/8) . J’en ai donc profité pour faire un ultime test de roues pour valider l’hypothèse de l’importance du rayonnage. La météo du jour est parfaite pour une fin septembre. Soleil, pas de vent et une température de 18 degrés. On est très proche des précédents tests. Le rayonnage ne serait donc pas en cause…que reste t’il? Voilà un test de plus pour confirmer les préc...
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VOIRON SKI MONTAGNE, club de ski alpin citadin
La boutique du club. Les muscles et le sport. Les annonces du VSM. Les régles des PA. Pour rappel voici les dates des prochaines sorties pour le VSM ski Surf loisir. Le Samedi 14 Mars. Le Mercredi 11 Mars. Le 2 Avril 2015. Resultats loisirs SAISON 2014/2015. La remise des médailles pour les loisirs a eu lieu. Le jeudi 2 avril. Résultats disponibles dans la rubrique Loisirs, programme saison. Course du club le lundi 6 avril à Villard de Lans. District Vercors Chartreuse du 28/12/2012. Dans les années 1950.
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Accueil - voiron.coriding.com : Covoiturage de Voiron vers les stations de ski
Zone de départ :. L'Alpe du Grand Serre. Le Col de Porte. St Pierre de Chartreuse. Mot de passe oublié? Vous avez l'intention de monter en station? Grâce à coriding.com. Vous pouvez en quelques secondes. 2008-2015 coriding.com - CNIL : 1331590. Photo : Nicolas Riotord.
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Planete Chartreuse Cyclosport - Ce blog est consacré au cyclosport, en particulier de montagne, et en pays de Chartreuse
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Voiron Big apple dauphinoise. JR parle des Hot Chiber's. Ça bouge à Voiron. Visite des ruines de Saint Sixte. Les grandes priorités de Voiron selon Julien Polat. Voiron a sa championne de France: Hélène Janicot. Les caves de la Chartreuse vont nous quitter. Premières morilles voironnaises 2015. La tête de L'art. Canyoning Cascade l'infernet. Magoo, artiste peintre. Premières morilles voironnaises 2015. Les caves de la Chartreuse vont nous quitter. Voiron a sa championne de France: Hélène Janicot. LA COMP...
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