joakimlarsen.blogspot.com
Joakim Larsen: november 2010
http://joakimlarsen.blogspot.com/2010_11_01_archive.html
Onsdag 24. november 2010. StOlav, Beach og Nyborg. Ettersom det er "off season" i beachvolleyball og dermed lite annen aktivitet enn grunntrening og (for andre) kjedelig terping og styrketrening har jeg hatt lite å skrive om siden jeg kom hjem fra landslagstur i Serbia. Til min og alle andre volleyfolks store glede vant Nyborg. Vant Nyborg begge kampene i første runde i Europacupen mot Seat Volley Näfels! Fantastisk, og jeg var så. I andre runde tapte de 3-0 borte men vant 3-2 hjemme (! Som skulle avgjør...
joakimlarsen.blogspot.com
Joakim Larsen: januar 2011
http://joakimlarsen.blogspot.com/2011_01_01_archive.html
Mandag 31. januar 2011. Onsdag 26. januar 2011. Med ideen om å tilby etårsstudie i idrett håper Marvik og gjengen på å holde Toppvolley elevene ytterligere et år. Genialt synes jeg da jeg ser få gode tilbud ute i eliteklubben. Med unntak av enkelte steder har russen som forlater Sand stort sett dårlige tilbud innenfor Norges grenser. Og med et stadig fraværende forbund er det ikke bare lett å komme seg ut som 18-19 åring. Http:/ suldalsposten.no/nyhet.cfm? Søndag 23. januar 2011. Got to love it.
joakimlarsen.blogspot.com
Joakim Larsen: juli 2011
http://joakimlarsen.blogspot.com/2011_07_01_archive.html
Lørdag 30. juli 2011. Godt igang. Nå også med opplegger. Så er Kåre og Ørjan på plass og vi endret treningsplanen litt i dag. Det betyr en enkelt balløkt på tre timer med en del angrep (har vært uten opplegger hittil, da Jonas er i Israel og spiller U20 EM i beach http:/ kvalentvinde.blogspot.com/. Avreise 7.aug, retur 25.aug. En liten video på slutten her. Joakim: Octopus, IKEA-table. Alle: Fashion Models http:/ www.youtube.com/watch? Torsdag 28. juli 2011. Beachsesongen over og samling på Sand. Asker 9...
ritacindy.blogspot.com
rita & cindy: august 2010
http://ritacindy.blogspot.com/2010_08_01_archive.html
Følg beachvolleyjentene gjennom sesongen 2010! Søndag 29. august 2010. Hurra for seier i dag! Vi slo Hedda og Synnøve 2-0 i semifinalen og Heidi og Sissel 2-0 i finalen. Bilder tatt av Dag Inge:. Sånn noenlunde innafor det som er normal stil i sandvolley. Litt alternativt fra meg. Og særdeles alternativt fra Heidi! Lørdag 28. august 2010. Sjekk de skyene i bakgrunnen. Onsdag 25. august 2010. En kamp og ut. Eneste bildet fra kampen. Foto: FIVB. Heldigvis slo Vilde og Ingrid kina-damene og fikk vist dem at...
ritacindy.blogspot.com
rita & cindy: HUSMORTRIM, level 1
http://ritacindy.blogspot.com/2010/11/husmortrim-level-1.html
Følg beachvolleyjentene gjennom sesongen 2010! Torsdag 4. november 2010. HUSMORTRIM, level 1. Er du en som sliter med treningsmotivasjonen? Er veien til treningssenteret for kald og gufsen? Her kommer en knippe øvelser du kan gjøre inne DER DU ER. Øvelsene er delt inn i tre nivåer. 1-2-3. Ms Irgemo presenterer: Nivå 1:. Varm opp HELE kroppen ved å ta høye kneløft i til dømes senga. Tøy godt. Gjerne med foten inntil veggen. Hofteleddet er også viktig å få tøyet. Her i en lettbeint spagat mellom sengene.
ritacindy.blogspot.com
rita & cindy: mars 2010
http://ritacindy.blogspot.com/2010_03_01_archive.html
Følg beachvolleyjentene gjennom sesongen 2010! Onsdag 31. mars 2010. 32 timer til avreise! Sandvolleyballbanen i Nydalen for et par dager siden. Satser på bedre forhold når vi kommer tilbake. I fjor var vi tross alt ute og trente i disse dager. Søndag 28. mars 2010. Styrketrening med Petter nå og bare 5 dager til vi er på vei til RIO og masse TRENING:). Vero som ikke hadde tro på egen blokk på fredag: Dette er hverfall svært nærme på at du blokker meg ned:. Onsdag 24. mars 2010. EEENDELIG trening i sand!
ritacindy.blogspot.com
rita & cindy: And were back ;)
http://ritacindy.blogspot.com/2010/11/and-were-back.html
Følg beachvolleyjentene gjennom sesongen 2010! Torsdag 4. november 2010. And were back ;). Etter å ha skifta modus fra intensiv volley til intensiv jobbing et par mnd, er vi (Rita) tilbake og skal prøve å holde bloggen i live i høstmørket. På den måten går ikke bloggen i glemmeboka deres og jeg har noe gøy å dridle med sene og kalde høstkvelder ;) Kan nok ikke overgå Janne og Ragz. Oppdateringsfrekvens, men kan prøve å være en god nr. 2 ;). Legg inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom).
ritacindy.blogspot.com
rita & cindy: desember 2010
http://ritacindy.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
Følg beachvolleyjentene gjennom sesongen 2010! Onsdag 8. desember 2010. Balanse er viktig i beachvolley. Ståpåhendervedsidenavcoladama har blitt en fast post i sandhallen :-). For første gang på fire-fem år tilbringer jeg heeele høsten og vinteren på Jæren. DÆ KAN EG LIGA! Kjekt å strekke seg etter :-). Eneste å trekke er er en ørliten knekk på midten på hun i rosa. Og ikk-utstrekt vrist på hun svartkledde. Inspirerende å trene med henne! Bak står det vakre paret Mitch og Elin. Abonner på: Innlegg (Atom).
ritacindy.blogspot.com
rita & cindy: juni 2010
http://ritacindy.blogspot.com/2010_06_01_archive.html
Følg beachvolleyjentene gjennom sesongen 2010! Tirsdag 29. juni 2010. Javel, da er vi tilbake fra teknisk møte. Vi møter, ikke overraskende, rank nr 1, Larissa- Juliana. FOTO: static.ngz-online.de. Fra Brasil første kamp KL 11 på centercourt. Som sikkert nevnt tidligere spiller vi tre kamper i hovedrunden. Den andre kampen i morgen er mot USA, Ivy- Fendrich kl 16 på centercourt. Tredje kamp spilles torsdag, mot Holtwick- Semmler fra Tyskland. Klokkeslett er uvisst, men mest sannsynlig på formiddagen!
ritacindy.blogspot.com
rita & cindy: april 2011
http://ritacindy.blogspot.com/2011_04_01_archive.html
Følg beachvolleyjentene gjennom sesongen 2010! Mandag 25. april 2011. Snapshots fra siste treninger. Tirsdag 19. april 2011. Egentlig ikke) FØRSTE UTETRENING! På tide med en update igjen:-) I vinter har jeg vært heldig å få trene mye med Katrine og Ingrid, med Mitch som trener. Etter at de bestemte seg for å satse for fullt har det bare blitt oftere, til min store begeistring! Vilde og Elin er også med når de har anledning. Vår første turnering blir world tour i Polen! Etter to timer hadde vi økt nr 2...
