VUCUTGELISTIRME.BLOGSPOT.COM

Vücut Geliştirme - Sağlıklı Beslenme

Vücut Geliştirme - Sağlıklı Beslenme. 16 Eylül 2007 Pazar. Vücut Geliştirme Sporunun Faydaları. 1 Kasları mükemmel seviyede çalıştırarak kuvvetlendirir; geliştirir; yeniler ve vücuda güzel bir estetik kazandırır. 2 Kalp-kan dolaşım sistemini optimum seviyede düzenler. Kalbin çok daha sağlıklı şekilde çalışmasına yardımcı olur, bu sayede kalp hastalıklarını önler. 3 Kolesterol oranını %5 ile %10 arasında azalttığı dolayısıyla iyi kolesterol (HDL) oranını yükselttiği kanıtlanmıştır. 12 Kötü alışkanlıklarda...

http://vucutgelistirme.blogspot.com/

OVERVIEW OF vucutgelistirme.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR VUCUTGELISTIRME.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

July

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Saturday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.5 out of 5 with 11 reviews

5 star

9

4 star

1

3 star

0

2 star

0

1 star

1

Hey there! Start your review of vucutgelistirme.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

0.1 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT VUCUTGELISTIRME.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

19

SSL

EXTERNAL LINKS

0

SITE IP

74.125.228.234

LOAD TIME

0.116 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Vücut Geliştirme - Sağlıklı Beslenme | vucutgelistirme.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

Vücut Geliştirme - Sağlıklı Beslenme. 16 Eylül 2007 Pazar. Vücut Geliştirme Sporunun Faydaları. 1 Kasları mükemmel seviyede çalıştırarak kuvvetlendirir; geliştirir; yeniler ve vücuda güzel bir estetik kazandırır. 2 Kalp-kan dolaşım sistemini optimum seviyede düzenler. Kalbin çok daha sağlıklı şekilde çalışmasına yardımcı olur, bu sayede kalp hastalıklarını önler. 3 Kolesterol oranını %5 ile %10 arasında azalttığı dolayısıyla iyi kolesterol (HDL) oranını yükselttiği kanıtlanmıştır. 12 Kötü alışkanlıklarda...

<META> KEYWORDS

1 eklem iltihabı

2 osteoporoz

3 kemik erimesi

4 0 yorum

5 önceki kayıtlar

6 ana sayfa

7 kaydol kayıtlar atom

8 blog arşivi

9 eylül

10 anorexia

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

eklem iltihabı,osteoporoz,kemik erimesi,0 yorum,önceki kayıtlar,ana sayfa,kaydol kayıtlar atom,blog arşivi,eylül,anorexia,şişmanlamak isteyenlere,kafein,profesyönel vücutçu diyetleri,aşırı çalışma overtraining,mükemmel kol gelişimi,daha fazla su,hakkımda

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Vücut Geliştirme - Sağlıklı Beslenme | vucutgelistirme.blogspot.com Reviews

https://vucutgelistirme.blogspot.com

Vücut Geliştirme - Sağlıklı Beslenme. 16 Eylül 2007 Pazar. Vücut Geliştirme Sporunun Faydaları. 1 Kasları mükemmel seviyede çalıştırarak kuvvetlendirir; geliştirir; yeniler ve vücuda güzel bir estetik kazandırır. 2 Kalp-kan dolaşım sistemini optimum seviyede düzenler. Kalbin çok daha sağlıklı şekilde çalışmasına yardımcı olur, bu sayede kalp hastalıklarını önler. 3 Kolesterol oranını %5 ile %10 arasında azalttığı dolayısıyla iyi kolesterol (HDL) oranını yükselttiği kanıtlanmıştır. 12 Kötü alışkanlıklarda...

INTERNAL PAGES

vucutgelistirme.blogspot.com

1

Vücut Geliştirme - Sağlıklı Beslenme: Aşırı Çalışma (overtraining)

http://vucutgelistirme.blogspot.com/2007/09/ar-alma-overtraining.html

Vücut Geliştirme - Sağlıklı Beslenme. 13 Eylül 2007 Perşembe. Aşırı zorlama:Kasın normalin üzerinde baskıya tabi tutulması sonucu fiziksel ve psikolojik etkenler sonucu performansın düşmesi ve kasın yenilenmesinin birkaç gün veya hafta sürmesi. İste isin sikici tarafı.Her şey iyi,güzeldi ama simdi tik yok mu? Evet her vücutçunun başına bela olan gelişememenin nedenleri neler? Kilit nokta püf noktalarda bahsettiğimiz üzere Vücut uyumunu bertaraf etmek.İnsan vücudu mükemmel bir yapıya sahiptir,çeşitli ...

2

Vücut Geliştirme - Sağlıklı Beslenme: Orta Seviye Vücutçu Diyetleri

http://vucutgelistirme.blogspot.com/2007/09/vcut-gelitirme-almalarna-6-ila-8-ay.html

Vücut Geliştirme - Sağlıklı Beslenme. 13 Eylül 2007 Perşembe. Orta Seviye Vücutçu Diyetleri. Vücut geliştirme çalışmalarına 6 ila 8 ay disiplinli olarak devam edip gelişme kaydeden sporcuların idman biçimlerinde olduğu üzere besin programlarında da değişiklikler gerekecektir. İkinci bölümde verilen örnekler bu amaç doğrultusuna oluşturulmuştur. Kahvaltı : Amino asit, 6 yumurta beyazı, 50-60 gr prinçten yapılmış Lapa (kuru gramaj) Taze meyve suyu, Multi vitamin mineral tabletleri. Yatarken : Arginine-Orni...

3

Vücut Geliştirme - Sağlıklı Beslenme: Egzersizlerde Tekrar Sayısı

http://vucutgelistirme.blogspot.com/2007/09/egzersizlerde-tekrar-says.html

Vücut Geliştirme - Sağlıklı Beslenme. 13 Eylül 2007 Perşembe. Popüler düşünce tekrarları aşağıda takip eden genellemelere indirgemiştir:. Bu durumda 6 tekrar için yükleme altında geçen süre (TUL:Time Under Loading) 60 saniyedir . Ancak çoğu insanın tekrarları icra ederken izledikleri yolda 6 tekrar için geçen bu süre sadece 12-18 saniye civarı tutuyor . Her bir tekrarda tekrarın tümünü tamamlamak 6 saniye setin tümünü tamamlamakda 48-72 saniye tuttu . Eğer gelişiminizi en üst seviyeye çıkarmak istiyo...

4

Vücut Geliştirme - Sağlıklı Beslenme: Mükemmel Kol Gelişimi

http://vucutgelistirme.blogspot.com/2007/09/mkemmel-kol-geliimi.html

Vücut Geliştirme - Sağlıklı Beslenme. 13 Eylül 2007 Perşembe. Kollarınızın her bir bölgesini dengeli çalıştırdığınızdan emin olun böylece bir bölge diğerini gölgede bırakmayacaktır . 20İNÇ(51 CM. ) KALINLIĞINDA KOLLAR İSTER MİSİNİZ? DEVASA BİCEPSLER İNŞA EDEBİLMEK İÇİN TAVSİYELER. 1-Antrenmanlarınızı zamanında yapın , asla biceps antrenmanlarını aksatmayın. 2-Her bir sette sıkı olmaya(kolayca pes etmemeye) konsantre olun. 3-Ayakta bar ile 21’leri yapın. 3-Küçük kas grubu olan arka kolları daima büyük kas...

5

Vücut Geliştirme - Sağlıklı Beslenme: İleri Seviye Vücutçu Diyetleri

http://vucutgelistirme.blogspot.com/2007/09/ileri-seviye-vcutu-diyetleri.html

Vücut Geliştirme - Sağlıklı Beslenme. 13 Eylül 2007 Perşembe. İleri Seviye Vücutçu Diyetleri. Gerek kimyasal destekle gerekse naturel olarak yapılan üç yıllık çalışma ve diyet kombinasyonunun sonuçları yüksek ölçü ve kuvvet kazanımı ile sonuçlanacaktır. Bazı sporcuların günde 100 tablet amino asit almak gibi sağlık bakımından çok ciddi riskler taşıyan kullanımlar uyguladığını duyuyoruz. Oysa yapılması gereken gerekli talepler dahilinde hazırlanacak profesyonel bir kullanım şemasının oluşturulmasıdır.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 14 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

19

OTHER SITES

vucutgelisimi.com

Vücut Geliştirme Platformu | VucutGelisimi.com

GİRİŞ YAP / KAYIT OL. Bu Site İçin Kayıt Ol. Bir parola size e-posta ile gönderilecek. Koşucu Bacağı sendromu tam bir baş belası olabilir. Peki bu rahatsızlığa yakalanmamak için ne yapmalısınız? Koşucu bacağı sendromu; alt bacağınızın (baldır) orta kısmını uyuşturacak derecede ağrıya […]. Birçok genç sporcunun spora başlama sebeplerinden biri bu adamdır. Bulgaristan göçmeni bir amerikalı olan Lazar, 1.80 boyunda ve 1984 doğumludur. En büyük hayali NBA […]. Gelişiminizi Durduracak 10 Yanlış İşlem. Birçok ...

vucutgelistir.org

Vücut geliştirme hareketleri - body hareketleri, biceps geliştirme, triceps geliştirme | vucut geliştirme ve body yapma

Fitness – Squat. Kasları Hızlı Büyütmenin Yolları. Vücut Geliştirme Yaparken Beslenmenin Önemi. Vücut Geliştirmenin Bize Faydaları Nelerdir? Sporu Bırakınca Kaslar Erir Mi? Vücut Geliştirmenin Yaşı Var Mıdır? Kasları Hızlı Büyütmenin Yolları. Birçok erkek kaslı bir vücuda sahip olabilmek için büyük çaba sarf etmektedir. Ancak bazen erkekler ne kadar ağırlık. Vücut Geliştirme Yaparken Beslenmenin Önemi. Vücut Geliştirmenin Bize Faydaları Nelerdir? Sporu Bırakınca Kaslar Erir Mi? Vücut geliştirme yapanlar ...

vucutgelistirenurunler.com

Account Suspended

This Account Has Been Suspended.

vucutgelistirici.com

Vücut Geliştirici - Vücuduna Sahip Ol !

Cumartesi, Ağustos 15, 2015. Spor Yaparken Dinlenebilecek Müzikler. İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır? Jeff Seid 2015 Motivasyon Videosu. Yağ Yakımına Yardımcı Olan Besinler. Spor Yaparken Dinlenebilecek Müzikler. Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Nelerdir? Yağ Yakımı İçin 5 Önemli İpucu. Yağ Yakımına Yardımcı Olan Besinler. Protein İçeren Yiyecekler Listesi. Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Nelerdir? Beslenme İle İlgili 5 Büyük Yanlış. Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Nelerdir? Zayıflamak için 20 İpucu.

vucutgelistirme.blogspot.com

Vücut Geliştirme - Sağlıklı Beslenme

Vücut Geliştirme - Sağlıklı Beslenme. 16 Eylül 2007 Pazar. Vücut Geliştirme Sporunun Faydaları. 1 Kasları mükemmel seviyede çalıştırarak kuvvetlendirir; geliştirir; yeniler ve vücuda güzel bir estetik kazandırır. 2 Kalp-kan dolaşım sistemini optimum seviyede düzenler. Kalbin çok daha sağlıklı şekilde çalışmasına yardımcı olur, bu sayede kalp hastalıklarını önler. 3 Kolesterol oranını %5 ile %10 arasında azalttığı dolayısıyla iyi kolesterol (HDL) oranını yükselttiği kanıtlanmıştır. 12 Kötü alışkanlıklarda...

vucutgelistirme.co

Vücut Geliştirme | Vücut Geliştirme Hareketleri

Aletsiz Vücut Geliştirme Hareketleri. Karın kası geliştirme hareketleri. Abs Karın Kası Çalıştırma Egzersizleri Video! Evde Basen Eritme Hareketleri. Evde fitness çalışma programı. Evde Fitness Nasıl Yapılır? Evde Basen Eritme Hareketleri. Abs Karın Kası Çalıştırma Egzersizleri Video! On 18 Ekim 2015. Abs Karın Kası Çalıştırma Egzersizleri Video! Aşağıdaki video internette yapılan aşağıdaki aramalara cevap olarak hazırlanmıştır. Yapılan aramalar ve videomuz aşağıdadır:. Abs karın kası çalıştırma aleti,.

vucutgelistirme.net

Vucutgelistirme.net

vucutgelistirme.rehberi.org

Vücutgeliştirme.Rehberi.org

Salı, Ağustos 11, 2015. Etkili Yağ Yakımı ve Egzersiz. Görmeniz Gereken Dövmeli Vücut Geliştiriciler. Kilo Kontrolü ve Lifler- Müsli. Kas Yapmak ve Kilo Almak için Beslenme Önerileri. Egzersiz Yaparken Nasıl En. Etkili Şekilde Fayda Sağlarız? Yeni Başlayanlar için Vücut Geliştirme Programı 1 (Resimli). Yeni Başlayanlar Öncelikle Nelere Önem Vermelidir? ARGININE – Arjinin. Kas Yapmak ve Kilo Almak için Beslenme Önerileri. Ara 10, 2013. Egzersiz Yaparken Nasıl En Etkili Şekilde Fayda Sağlarız? Ara 21, 2012.

vucutgelistirme.sempatiksitem.com

Vücut Geliştirme | BodyBuilding | Vücut Geliştirme Konusunda Herşey

Http:/ vucutgelistirme.sempatiksitem.com - Vücut Geliştirme Hakkında Herşey - Vücutçu - BodyBuilding - Vücut Geliştirme Sitesi. Isınma Hareketleri ;. Isınma hareketleri, basit hareketlerle kalp atışını normal dinlenme seviyesinden yükseltip, kanın bütün vücuda yayılmasını amaçlar. Devamı için tıklayınız. Dişi Arnold 'lar yarıştı. Akne ve Sivilceler ;. Vücuda giren enerji, vücudun harcadığı enerjiden daha fazlaysa kilo alımı başlar. Tam tersi durumunda ise kişi kilo kaybeder. Aslınde çok basit old...Kasın...

vucutgelistirme.tv

Vücut Geliştirme TV

Daha fazlası için tıklayınız. Daha fazlası için tıklayınız. Daha fazlası için tıklayınız. Daha fazlası için tıklayınız. Daha fazlası için tıklayınız. Daha fazlası için tıklayınız. Her hakkı saklıdır. 2015.