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Un poco sobre mí. Martes, 30 de septiembre de 2014. Un Septiembre afinando =PA 1/4. Septiembre pintaba como un mes de competiciones a modo disfrute y como comienzo de carga de kms. Primera semana, con final en el KV La Najarra. A mitad de semana, día de entreno por la Pedriza con unos autenticos crack de la montaña. Pasamos un buen rato y disfrutamos de la Charca Verde, bañito fresco incluido. Se trataba de una carrera nueva, en un entorno único: Miraflores de la Sierra. 5kms y 950metros D. Trato de pega...

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Un poco sobre mí. Martes, 30 de septiembre de 2014. Un Septiembre afinando =PA 1/4. Septiembre pintaba como un mes de competiciones a modo disfrute y como comienzo de carga de kms. Primera semana, con final en el KV La Najarra. A mitad de semana, día de entreno por la Pedriza con unos autenticos crack de la montaña. Pasamos un buen rato y disfrutamos de la Charca Verde, bañito fresco incluido. Se trataba de una carrera nueva, en un entorno único: Miraflores de la Sierra. 5kms y 950metros D. Trato de pega...

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Un poco sobre mí. Martes, 30 de septiembre de 2014. Un Septiembre afinando =PA 1/4. Septiembre pintaba como un mes de competiciones a modo disfrute y como comienzo de carga de kms. Primera semana, con final en el KV La Najarra. A mitad de semana, día de entreno por la Pedriza con unos autenticos crack de la montaña. Pasamos un buen rato y disfrutamos de la Charca Verde, bañito fresco incluido. Se trataba de una carrera nueva, en un entorno único: Miraflores de la Sierra. 5kms y 950metros D. Trato de pega...

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WALLS BY STEPS: León´s experience 2/2

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Un poco sobre mí. Viernes, 15 de agosto de 2014. León´s experience 2/2. Y tras la batalla vertical del día anterior, tocaba una carrera con un encanto especial. Muchos atletas de renombre se daban cita en dicha prueba : Manuel Merillas, Pablo Villa, Leire Fernandez, Azahara Garcia de los Salmones, Salvador Calvo, Saul Padua y un largo etcétera. Aun así me recupero y continuo constante hasta coronar Cueto del Oso. Precioso lugar, increibles vistas y el tiempo acompañaba, incluso bastante calor. Llegamos a...

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WALLS BY STEPS: Ready to rumble !!

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Un poco sobre mí. Martes, 24 de junio de 2014. Ueno, pues ni en los mejores pensamientos, albergaba la posibilidad de cuadrar el calendario que definí a inicios de temporada. En resumen los resultados cosechados en éste primer tramo del año, han sido muy satisfactorios. Una carga de entrenamientos adecuada, así como nuevos hábitos adquiridos en el día a día, con constancia, siendo metódico, me han venido genial y me siento más competitivo en la montaña. 21 horas 20 minutos. 20 horas 28 minutos. Genial ga...

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WALLS BY STEPS: Y en estas que ...

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Un poco sobre mí. Miércoles, 2 de julio de 2014. Y en estas que . Se alinearon los planetas y el viento sopló a favor, podría ser una buena definición de mi participación en el TP60k. E trata de un extraño fenómeno cósmico, que ocurre muy de vez en vez, pero que sin duda cuando sucede, es mágico. Así fue como me sentí en todo momento en carrera, con una sensación distinta, y además viendo que la dirección el viento jugaba a mi favor. Pongámonos en la previa. A esto de las 3:15 suena mi despertador, ducha...

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WALLS BY STEPS: Agosto de chispa y con descubrimiento.

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Un poco sobre mí. Miércoles, 10 de septiembre de 2014. Agosto de chispa y con descubrimiento. El mes de Agosto estaba claro. Era un mes de comienzo. Poca carga de kms, con leve subida gradual y con horas de gimnasio para coger algo de fuerza. Aún así, no quería faltar a mi cita con el Kilometro Vertical de Peñalara. Y es allí donde nos plantamos varios compañeros de trabajo, Dani, Fer, Anton y un servidor. Una vez, vestidos de corto, todos los participantes salimos hacia el punto de salida de la prueba.

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WALLS BY STEPS: Reflexiones primer semestre = Objetivo a la vista...

http://wallsbysteps.blogspot.com/2014/07/reflex-1er-6m-objetivo-la-vista.html

Un poco sobre mí. Martes, 15 de julio de 2014. Reflexiones primer semestre = Objetivo a la vista. Tras los resultados del primer semestre, no queda tiempo a pararse a reflexionar, más allá de lo justamente necesario. Sin duda, ` fundamentalísimo. 180;´, si quería conseguir buenos resultados en montaña. Éste ha sido, primer semestre de entrenamientos 100% enfocados a la montaña y eso tenía que cuadrarlo adecuadamente. Dividí sesiones de entrenamientos en rodajes corto. 2 Subida de la carga gradual. Es cur...

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