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DR.MED.WALSERS NEWS | ROSINEN AUS MEINER HAUSÄRZTLICHEN WEBSITE www.dr-walser.ch (Autor dieses Blogs ist Dr.med. Thomas Walser selbst)

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gesund | DR.MED.WALSERS NEWS

http://walserblog.ch/tag/gesund

Wie gesund lebe ich? Eine Anleitung zur Überprüfung Ihres Gesundheitsverhaltens. Sie finden hier eine Sammlung von Aspekten, die Sie anregen soll, über Ihr Verhalten und Ihre Lebensführung nachzudenken:. 1 Wahrnehmen und Ausdrücken von Gefühlen. Wenn ich mit etwas nicht einverstanden bin, kann ich das ausdrücken? Meist ist mir bewusst, was ich gerade fühle und empfinde? Ich fühle mich frei, anderen meine Gefühle mitzuteilen? Ich kann anderen verständlich machen, was ich empfinde? Ich habe Freude daran, m...

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Ernaehrung | DR.MED.WALSERS NEWS

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Wie gesund lebe ich? Eine Anleitung zur Überprüfung Ihres Gesundheitsverhaltens. Sie finden hier eine Sammlung von Aspekten, die Sie anregen soll, über Ihr Verhalten und Ihre Lebensführung nachzudenken:. 1 Wahrnehmen und Ausdrücken von Gefühlen. Wenn ich mit etwas nicht einverstanden bin, kann ich das ausdrücken? Meist ist mir bewusst, was ich gerade fühle und empfinde? Ich fühle mich frei, anderen meine Gefühle mitzuteilen? Ich kann anderen verständlich machen, was ich empfinde? Ich habe Freude daran, m...

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Tiefenstabilität | DR.MED.WALSERS NEWS

http://walserblog.ch/tag/tiefenstabilitat

Hohlkreuz – vergessen sie es! Es ist ein falscher Mythos, dass das sogenannte Hohlkreuz (die Lendenlordose) immer schlecht sei, wie dies viele Körperarbeiter und Physiotherapeuten annehmen.Bereits zur Stabilität beim Sitzen benötigt man zum Beispiel ein (entspanntes) Hohlkreuz, damit man vor den Sitzbeinhöckern zu sitzen kommt und damit auf den flachem Beckenboden. Die drei Bedingungen des Gleichgewichts (siehe genauer hier: www.dr-walser.ch/gleichgewicht.htm. Es ist für unser Gleichgewicht förderlich, w...

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spiessig? | DR.MED.WALSERS NEWS

http://walserblog.ch/2015/08/01/spiessig

Heiraten und so weiter ist spiessig oder „bünzlig“, wie wir es in der Schweiz nennen.Wir verpassen vom Schönsten im Leben, weil wir nicht spiessig sein wollen…. Hip war komplementär, Pflanzen zur Heilung, Homöopathie, schamanisch,… – quasi „biologisch“. natürlich, ganzheitlich…. Oder… nur kurze Zeit, aber frühzeitig und hochdosiert Schmerzmittel und muskelentspannende bei einem Hexenschuss, damit kein Teufelskreislauf losgeht, der zu Schonhaltung und weiteren Verspannungen und ausgedehnteren Schmer...

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Wie gesund lebe ich? | DR.MED.WALSERS NEWS

http://walserblog.ch/2015/08/15/wie-gesund-lebe-ich

Wie gesund lebe ich? Eine Anleitung zur Überprüfung Ihres Gesundheitsverhaltens. Sie finden hier eine Sammlung von Aspekten, die Sie anregen soll, über Ihr Verhalten und Ihre Lebensführung nachzudenken:. 1 Wahrnehmen und Ausdrücken von Gefühlen. Wenn ich mit etwas nicht einverstanden bin, kann ich das ausdrücken? Meist ist mir bewusst, was ich gerade fühle und empfinde? Ich fühle mich frei, anderen meine Gefühle mitzuteilen? Ich kann anderen verständlich machen, was ich empfinde? Ich habe Freude daran, m...

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KRISE UND RESILIENZ (AUS DR. MED. THOMAS WALSERS HOMEPAGE)

http://www.thomaswalser.ch/krise.htm

Resilienz - Gedeihen trotz widriger Umstände. Mit Resilienz wird in der psychologischen Forschung die psychische und physische Stärke bezeichnet, die es Menschen ermöglicht, Lebenskrisen, wie schwere Krankheiten oder auch ein Burnout. Ohne langfristige Beeinträchtigungen zu meistern. Kurz: Gedeihen trotz widriger Umstände. In Monitor on Psychology, Vol.88,5/2005. Die Annahme, dass einmal gemachte schlechte Erfahrungen das gesamte weitere Leben prägen, wird durch die Resilienzforschung für viele Fälle wid...

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HERZINFARKT / ARTERIOSKLEROSE VERMEIDEN (AUS DR. MED. THOMAS WALSERSHOMEPAGE)

http://www.thomaswalser.ch/herz.htm

Mehr zu den anderen Seiten dieser mechanischen Pumpe siehe weiter unten! Neun Risikofaktoren waren unabhängig von Alter, Geschlecht und ethnischer Gruppe signifikant mit einem Herzinfarkt assoziiert:. Täglicher Obst-, Gemüse- und Vollkornkonsum und regelmässiger, mässiger Alkoholkonsum verbessern das Risiko. Wer ausgiebig frühstückt, hat ein deutlich kleineres Herzinfarktrisiko! Belastende Lebensereignisse in den letzten zwölf Monaten. Und beruflicher, privater oder finanzieller Stress. Rauchen und erhöh...

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GRIPPE UND ERKÄLTUNG (AUS DR. MED. THOMAS WALSERS HOMEPAGE)

http://www.thomaswalser.ch/erkaeltung.htm

Die beste Vorbeugung der Grippe ist neben der Impfung frei sein von Nikotininhalationen, das Meiden von hustenden Menschenansammlungen - husten und niesen in den Ellbogen. Nicht in die Hand! Ein Schlafmangel erhöht das Erkältungsrisiko: Weniger als 7 Stunden Schlaf pro Nacht erhöht gemäss Studien das Risiko auf das Dreifache verglichen mit 8 Stunden oder mehr Schlaf ( Archives of Internal Medecine, Carnegie Mellon University Pittsburg. 2008. Siehe auch "Choosing wisely! Kann, falls frühzeitig eingesetzt,...

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ALKOHOL (AUS DR. MED. THOMAS WALSERS HOMEPAGE)

http://www.thomaswalser.ch/alkohol.htm

Alkohol ist dein Sanitäter in der Not, Alkohol ist dein Fallschirm und dein Rettungsboot. (Herbert Grönemeyer). Alkohol und koronare Herzkrankheit. Es gibt Studien, die auf eine höhere Lebenserwartung. Bei mässigem Alkoholkonsum hinweisen. Es ist tatsächlich so, dass sich die Gewissheit erhärtet, dass Alkohol in kleinen Mengen eine schützende Wirkung vor koronaren Herzerkrankungen. Achtung: Wer regelmässig Wein trinkt, neigt auch zu einem gesünderen Lebensstil. Beim Vergleich der Lebensgewohnheiten z...

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CHRONISCHE PROSTATITIS (AUS DR. MED. THOMAS WALSERS HOMEPAGE)

http://www.thomaswalser.ch/prostatitis.htm

Die sog. chronische Prostatitis ist ein Sammeltopf für Beschwerden, die aus der Prostata selber oder deren Umgebung, z.B. dem Beckenboden kommt. 90% aller symptomatischen, chronischen Prostatitisfälle gehören zu diesem etwas unklaren Umgebungsschmerz. Man spricht dann von Chronischem Beckenschmerzsyndrom (Chronic Pelvic Pain Syndrome (CPPS) . Eindrücklich hat eine solche Leidensgeschichte Tim Parks geschildert (Tim Parks: Die Kunst Stillzusitzen - Ein Skeptiker auf der Suche nach Gesundheit und Heilung):...

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Shiatsu, Craniosacral Therapie, Somatic Experiencing, Geburtsprozess, Zürich - Ellen Bringolf, Körpertherapeutin in Zürich

http://www.ellenb.ch/links.html

Vertretung für die Craniosacral Therapie mit Babys und Kinder. Marty S. Benz. 044 780 28 24 - Zch. Schwangerschaft / Babies / Kinder. Dr med. Lisa Rathgeb. Neuste" Erkenntnisse bei Kaiserschnitt. Kinderbetreuung SRK - Zch. KINÄSTHETIK INFANT HANDLING. Faszien, Quarks and Co,. Sind Faszien totes Gewebe? Teil 2), SWR Odysso. Von Dr. med. Thomas Walser. Nach B.K.S. Iyengar - Zch. Gestaltung und Mac Support. Design und Frontendevelopment by MADAM MONOROM. Templates und CSS Tipps von MADAM MONOROM.

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CHRONISCHE PROSTATITIS (AUS DR. MED. THOMAS WALSERS HOMEPAGE)

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Die sog. chronische Prostatitis ist ein Sammeltopf für Beschwerden, die aus der Prostata selber oder deren Umgebung, z.B. dem Beckenboden kommt. 90% aller symptomatischen, chronischen Prostatitisfälle gehören zu diesem etwas unklaren Umgebungsschmerz. Man spricht dann von Chronischem Beckenschmerzsyndrom (Chronic Pelvic Pain Syndrome (CPPS) . Eindrücklich hat eine solche Leidensgeschichte Tim Parks geschildert (Tim Parks: Die Kunst Stillzusitzen - Ein Skeptiker auf der Suche nach Gesundheit und Heilung):...

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Walser Blaskapelle

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