Ook veel rekenmachines: Calorieverbruik, Trainingstabellen, Gevoelstemperatuur, Hartslagmeter
http://www.wandeltraining.nl/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Thursday
LOAD TIME
0.6 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
19
SITE IP
5.157.84.13
LOAD TIME
0.583 sec
SCORE
6.2
Wandeltraining.nl: Wandelen, Afvallen, Wandelschema, Nordic walking, Wandeltochten, Wandeltest, Wandelschoenen, Wandelkleding, Stappenteller | wandeltraining.nl Reviews
https://wandeltraining.nl
Ook veel rekenmachines: Calorieverbruik, Trainingstabellen, Gevoelstemperatuur, Hartslagmeter
wandeltraining.nl
Wandelschema 10 km beginners
http://www.wandeltraining.nl/wandelschema10kmbeginner.htm
Deze site maakt gebruik van:. Zie ook: Overzicht trainingsschema's. PDF versie van dit schema. Tip: Maak je eigen wandelschema 10 km beginners in PDF. De voorbereidingsperiode is: 12 weken. Het aantal trainingen per week is: 2 tot 3. Lees eerst Het samenstellen van een wandelschema beginners. Waarin je in grote lijnen kan lezen hoe je globaal een schema maakt. Bij de 10 km is zowel het duurvermogen als het anaërobe vermogen van belang. Begin: 12 weken voor het uiteindelijke doel. Dus aantal weken: 5.
Wandelschema halve marathon beginners
http://www.wandeltraining.nl/wandelschema21kmbeginner.htm
Deze site maakt gebruik van:. Zie ook: Overzicht trainingsschema's. PDF versie van dit schema. Tip: Maak je eigen wandelschema 21 km beginners in PDF. De voorbereidingsperiode is: 12 weken. Het aantal trainingen per week is: 2 tot 3. Lees eerst Het samenstellen van een wandelschema beginners. Waarin je in grote lijnen kan lezen hoe je globaal een schema maakt. De trainingsarbeid ligt qua omvang en intensiviteit tussen de 10 km en 50 km in. Begin: 12 weken voor het uiteindelijke doel. Dus aantal weken: 5.
Vaartspel
http://www.wandeltraining.nl/vaartspel.htm
Deze site maakt gebruik van:. Vaartspel is een speelse vorm van intervaltraining. Vaartspel wordt ook fartlek training genoemd. Je wandelt met wisselende snelheden. Je bent niet gebonden aan een vooraf bepaald plan: tijdens de training bepaal je de lengte en zwaarte. Van de snellere en rustige stukken. Door in de duinen te trainen worden deze tempowisselingen automatisch bereikt. Door de variatie in deze trainingsvorm worden er verschillende energiesystemen en spiergroepen getraind.
Tempoduurtraining
http://www.wandeltraining.nl/tempoduur.htm
Deze site maakt gebruik van:. Deze zware trainingsvorm bestaat uit lange stukken gewandeld met een hoge intensiteit en een beperkt aantal herhalingen. De genoemde % zijn percentages van de anaërobe drempel. De anaërobe drempel is ongeveer: 80 % (beginners) tot 90 % (gevorderden) van de maximale hartslag. Voor meer informatie: Trainen met Hartslagmeter. De pauze duurt lang (tot maximaal 20 minuten), zodat er bijna volledig herstel plaatsvindt. Duur: 10 tot 20 minuten.
Wandelschema 50 km gevorderden
http://www.wandeltraining.nl/wandelschema50kmgevorderd.htm
Deze site maakt gebruik van:. Zie ook: Overzicht trainingsschema's. PDF versie van dit schema. Tip: Maak je eigen wandelschema 50 km gevorderden in PDF. De voorbereidingsperiode is: 16 weken. Het aantal trainingen per week is: 3 tot 4. Lees eerst Het samenstellen van een wandel trainingsschema gevorderden. Waarin je in grote lijnen kan lezen hoe je globaal een schema maakt. Kwantiteit is belangrijker dan kwaliteit. Met andere woorden het aantal kilometers gaat omhoog, de intensiteit gaat naar beneden.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
Conditietesten.nl: 2km UKK wandeltest.
http://www.conditietesten.nl/ukkwandeltest.htm
Deze site maakt gebruik van:. 2 km UKK wandeltest. Met behulp van deze test kan door bijna iedereen tussen de 20 en 65 jaar op een vrij gemakkelijk en veilige manier de conditie bepaald worden. Voor mensen met overgewicht is de test minder betrouwbaar. Ook bij zeer goed getrainden is de test minder bruikbaar. Het is een submaximale test. Dit betekent dat de testpersoon zich niet maximaal hoeft in te spannen. Afhankelijk van de conditie. Tussen de 10 en 20 minuten. Een rondje van 2km. Wat is je geslacht:.
Welkom op de website van de "Cardio Fit Club"
http://www.cardiofitclub.nl/links.html
Onderstaande links worden in een nieuw venster geopend:. Doelstelling van Hartpatiënten Nederland is het verlenen van steun aan hartpatiënten in de meest uitgebreide zin van het woord. Voor mensen met een chronische aandoening. Recepten die hart en vaat vriendelijk zijn. Een diëtist bij u in de buurt. Veel informatie over zoutarm eten. Informatie over o.a. kookworkshop, lekker eten zonder zout. Hier kunt u ook een brochure downloaden voor looptraining bij etalagebenen. En de mooiste van allen.
Hartslagmetertraining.nl: Trainen met hartslagmeter, Hardlopen, Fietsen, Wandelen, Zwemmen, Afvallen, Polar
http://www.hartslagmetertraining.nl/homepage.htm
Deze site maakt gebruik van:. Welkom op de Homepage van www.Hartslagmetertraining.nl. Voor elke sport geldt een andere maximale hartfrequentie. Bij iedere sport hoort daarom per hartslagzone een andere hartslag! Na het verder lezen van de hartslagmeter informatie is het duidelijk hoe je met een hartslagmeter een groter rendement kunt halen uit je trainingen. Breng daarom ook een bezoek aan de webwinkel: Hartslagmetershop.nl. Beter trainen met de hartslagmeter. P van den Bosch. Wat is je maximale hartslag?
Georganiseerde wandelvakanties
http://www.startvak.nl/wandelvakanties.htm
Deze site maakt gebruik van:. SNP reizen, de grootste Nederlandse touroperator gespecialiseerd in actieve reizen naar meer dan 270 reisbestemmingen waar ook ter wereld. Ook voor stedenreizen, cultuurreizen, rondreizen, gezinsvakanties, natuurreizen en wijnreizen. Niet alleen voor actieve reizen. Ook een ruim aanbod fietsreizen. Kras is één van de grootste en meest succesvolle reisorganisaties van Nederland. Voor een breed aanbod: zonvakanties, stedentrips, wintersport en cultuurreizen. Gratis routebeschr...
- Stichting Omloop Goeree-Overflakkee
http://www.dewandeltocht.nl/pages/102631/Wandellinks.html
Bezoek hier uw favoriete wandelpagina! KNBLO sectie lange afstand. 11 en 12 maart 2016). Wandelmagazine Op Lemen Voeten. Het laatste weer- nieuws!
Runinfo.nl | Alles over Hardlopen, Tips, Afvallen en Ideale gewicht
http://www.runinfo.nl/homepage.htm
Deze site maakt gebruik van:. Welkom op de Homepage van www.RunInfo.nl. Deze site geeft hardloopinformatie op allerlei gebied. Volg ons via Social media. Wat loop je op de 10 km? Looptips voor de zomer. Smoesjes om niet af te vallen. Tractus iliotibialis frictie syndroom. Hardlopen in de zomer. Hardlopen in de winter. Hardlopen in de lente en zomer. Run for KiKa Estafette. Maak je eigen loopschema. Na het lezen van Runinfo is het duidelijk. Hoe je met een hartslagmeter een hoger. En het is nog leuk ook.
Voedingstesten.nl: voedingstabellen, voedingswaarde, vetarm, eiwitrijk, calorieverbruik, sportvoedingtabel, calorietabel
http://www.voedingstesten.nl/homepage.htm
Deze site maakt gebruik van:. Welkom op de Homepage van www.Voedingstesten.nl. Tip van de Week. The truth about food. The truth about food. De webhosting is verzorgd door.
Trainingsschema voor beginners
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
Deze site maakt gebruik van:. Basisschema: 1/2 uur hardlopen. 12 weken 3 trainingen per week. Schema beginners: 1 uur hardlopen. Zie ook: Overzicht trainingsschema's. 1 uur hardlopen 1. 1 uur hardlopen 2. 15 km / 10 EM. Max 3 per week. 15 km / 10 EM. Max 4 per week. 15 km / 10 EM. Hardloopmuziek: leer 5 km lopen in 9 weken. Dit basisschema voor beginners heeft als doel dat je na 12 weken een half uur aan een stuk kunt hardlopen. Het aantal trainingen per week is drie. Als blijkt dat dit schema je de eers...
Links | Leekstermeer Wandeltocht
http://www.leekstermeerwandeltocht.nl/links
11e Leekstermeer Wandeltocht 28 mei 2016. Zes dagen wandelen in Almere. De wandelkalender van Nederland. Wandelen voor het Goede Doel. Natuur in De Onlanden. Informatie over natuurgebied De Onlanden. Lianne Koster - Gezondheidscoach. Alle informatie over de Slachtemarathon. Tocht om de Noord. Het adres voor alle toeristische informatie in de gemeente Leek. Alles over de voorbereiding van uw wandeltocht. De website voor een bijzondere wandeltocht. Wat te doen vandaag? Wat gaat u doen vandaag?
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
19
Wandelingetjes
Lees mee met Rebecca en Lisa en hun voorbereidingen voor de Nijmeegse vierdaagse. Woensdag 29 juli 2015. Marc, Rebecca, Lisa, Evan. Vandaag loopt een snelle loper (Marc. Met snelle loper bedoel ik dat hij normaal tussen 12:00 en 13:00 al binnen is) een groot deel met ons mee. Ik vind dat wel plezierig, beetje afleiding. Mijn hielen zijn overigens stukken beter dan gisteren! Tja, geen idee. "Waarop hij weer zegt "Tot volgend jaar hé :D ". Tot aan snoepjes die door kinderen worden aangeboden. Geven nog...
Wandeltour Rotterdam »
Met gids op pad door Rotterdam. Katendrecht & Wilhelminapier. Markthal & Oude Haven. Wandelen door Rotterdam Het aller leukste uitstapje van de stad! De beste manier om Rotterdam te verkennen is te voet. Dus trek je wandelschoenen aan en stap in een wereld van duizelingwekkende architectuur en levendige straten. Waai uit langs de Maas of neem een spreekwoordelijke duik in het oude Delfshaven. Mogelijkheden genoeg in deze veelzijdige stad! Op pad met een ervaren gids. Markthal and Oude Haven. Beweeg je do...
wandeltrainer.nl - Dit domein kan te koop zijn!
Wandeltrainer.nl biedt de bezoekers informatie over onderwerpen zoals Opleiding trainer, Wandelroutes en Wandelen. Voeg u bij duizenden tevreden bezoekers die Personal Trainer, Trainer trainer en Awi hebben ontdekt. Dit domein kan te koop zijn!
Wandeltraining.nl: Wandelen, Afvallen, Wandelschema, Nordic walking, Wandeltochten, Wandeltest, Wandelschoenen, Wandelkleding, Stappenteller
Samenstellen Nordic Walking schema. Samenstellen Nordic Walking schema. Voordelen voldoende bewegen tips. Tips wandelen met warm weer. Tips opname te vergroten. Tips om beter te slapen. Wandelen met de hond. 2 km UKK wandeltest.
Wandeltraining met Ton
De wandeltrainingen zijn dus ideaal om de loop, klim en daalspieren in zo optimaal mogelijke conditie te brengen of te houden! Hierbij spelen zowel de loopsnelheid, als afstand, hoogteverschillen met bijbehorende steilheid én beloopbaarheid van de paden een belangrijke rol. De hoogteverschillen variëren per route van ca 300 tot 1100 hoogtemeters (hm) en zijn de optelsom van alle hoogtemeters. Slenaken: Limburgs Heuvelland; Ruw hellend terrein.
Nordic Walking Wandel Trends
Nordic Walking : Wandel Trends. Op wandeltrends.nl proberen we je nuttige informatie te bieden over de verschillende trends op het gebied van wandelen. Op dit moment bieden we je informatie over nordic walking. In de toekomst zul je hier meerdere teksten vinden over verschillende wandelsporten. Veel plezier! Je ziet ze steeds vaker: wandelaars die voorbij komen met poles (wandelstokken). Dit heet nordic walking, en is de snelst groeiende buitensport van Nederland. 2015 Wandeltrends site map.
Wandeltreppe: Wandeltreppe
Zur Zukunft fähig werden. Obstgarten der Bürgergenossenschaft Triesern. Freizeit und Kulturverein Tankstelle. Bodenfreiheit - Verein zur Erhaltung von Freiräumen. ALLMENDA Social Business eG. Proton - Das freie Radio. Ein guter Tag hat 100 Punkte. Von der Raupe zum Schmetterling. Brief an die Jugend. Zur Zukunft fähig werden. Obstgarten der Bürgergenossenschaft Triesern. Freizeit und Kulturverein Tankstelle. Bodenfreiheit - Verein zur Erhaltung von Freiräumen. ALLMENDA Social Business eG. Mit der Verniss...
wandel trio
Tobias Wandelt
