Sexta-feira, 2 de março de 2007. Olá amigos(as). Bem vindos sejam à minha nova "casa". Com o crescimento dos PTs (que muito me apraz. Devo aliás, e desde já, agradecer a todas as minhas alunas de PT que são fabulosas! Publicada por Le M do Fit. Le M do Fitness.
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Sexta-feira, 2 de março de 2007. Olá amigos(as). Bem vindos sejam à minha nova "casa". Com o crescimento dos PTs (que muito me apraz. Devo aliás, e desde já, agradecer a todas as minhas alunas de PT que são fabulosas! Publicada por Le M do Fit. Le M do Fitness.
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WATCHDHEART: Março 2007
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Sexta-feira, 2 de março de 2007. Olá amigos(as). Bem vindos sejam à minha nova "casa". Com o crescimento dos PTs (que muito me apraz. Devo aliás, e desde já, agradecer a todas as minhas alunas de PT que são fabulosas! Publicada por Le M do Fit. Le M do Fitness.
WATCHDHEART: Bem vindos
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Sexta-feira, 2 de março de 2007. Olá amigos(as). Bem vindos sejam à minha nova "casa". Com o crescimento dos PTs (que muito me apraz. Devo aliás, e desde já, agradecer a todas as minhas alunas de PT que são fabulosas! Publicada por Le M do Fit. Que fantástica operação de bricolage! O espaço está, de facto, mais arrumadinho, o que facilita a navegabilidade entre blogs, permitindo, assim, um inteirar mais rápido das novidades. Parabéns pelas mudanças e pelos novos projectos. 7 de março de 2007 às 00:08.
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Watchdheart@Palhota: Setembro 2007
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Segunda-feira, setembro 24, 2007. A nova época a ganhar forma. Publicada por Le M do Fit. Le m do Fit. Outros Instrutores - Paula André e Ana Bárbara. A nova época a ganhar forma.
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Watchdheart@Palhota: Há quanto tempo!
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Segunda-feira, abril 21, 2008. Publicada por Le M do Fit. Aproveitem as aulas. são inesqueciveis! Até me arrepiei. a palhota está no meu coração! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Le m do Fit. Outros Instrutores - Paula André e Ana Bárbara.
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Watchdheart@Palhota: Se este elástico pega moda...
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Quinta-feira, agosto 02, 2007. Se este elástico pega moda. Publicada por Le M do Fit. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Le m do Fit. Outros Instrutores - Paula André e Ana Bárbara. Toda a gente pedala! Se este elástico pega moda. Horário para o mês de Agosto de 2007.
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Watchdheart@Palhota: Sessão de espiritismo-fitball
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Quarta-feira, julho 25, 2007. Publicada por Le M do Fit. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Le m do Fit. Outros Instrutores - Paula André e Ana Bárbara.
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Watchdheart@Quintajense: Um videozito da nova época
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Domingo, outubro 14, 2007. Um videozito da nova época. Publicada por Le M do Fit. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Le M do Fit. Um videozito da nova época.
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Watchdheart@Quintajense: Finalmente material...
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Domingo, fevereiro 22, 2009. Publicada por Le M do Fit. Exactamente, só colinho! A transpiração é do calor que se faz sentir lá fora. Aliás, a t-shirt das construções na areia representa bem o ambiente quente do exterior. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Le M do Fit. Como podem ver pelos espelhos.só colinho!
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Watchdheart@Quintajense: Só sabem rir! toca a malhar! :)
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Segunda-feira, abril 21, 2008. Publicada por Le M do Fit. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Le M do Fit.
WATCHDHEART@SCMA: Ingrid em acção!
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Quarta-feira, janeiro 24, 2007. A preparar o sistema de som. Na aula de step. Publicada por Le M do Fit. Subscrever: Enviar comentários (Atom). LE M do Fit. Outros Instrutores - Ingrid.
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Watchdheart@gymmuscle: Spinning com luzes TIPO discoteca...é a loucura...
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Quinta-feira, janeiro 25, 2007. Spinning com luzes TIPO discoteca.é a loucura. Publicada por Le M do Fit. Pois é.pois é, quando eu vou às aulas , não é assim. Le M do Fit. Eu escolho precisamente as aulas em que não vai. ;). Subscrever: Enviar comentários (Atom). LE M do Fit. Spinning com luzes TIPO discoteca.é a loucura. A Cristina e a sua pérola.
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Página de Personal Training da Watchdheart de Diogo Henriques. Quinta-feira, novembro 19, 2009. Pronta para trabalhar numa oficina! Publicada por Le M do Fit. Publicada por Le M do Fit. Sexta-feira, novembro 06, 2009. A bola "só" pesa 2 kg! Publicada por Le M do Fit. Quinta-feira, novembro 05, 2009. Publicada por Le M do Fit. Domingo, outubro 25, 2009. Publicada por Le M do Fit. Quarta-feira, julho 15, 2009. Publicada por Le M do Fit. Publicada por Le M do Fit. Terça-feira, junho 16, 2009. Le M do Fit.
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Terça-feira, outubro 27, 2009. Publicada por Le M do Fit. Domingo, abril 26, 2009. Publicada por Le M do Fit. Publicada por Le M do Fit. Domingo, fevereiro 22, 2009. Como podem ver pelos espelhos.só colinho! Publicada por Le M do Fit. Publicada por Le M do Fit. Segunda-feira, abril 21, 2008. Publicada por Le M do Fit. Publicada por Le M do Fit. Domingo, outubro 14, 2007. Um videozito da nova época. Publicada por Le M do Fit. Terça-feira, setembro 18, 2007. Nova época, novo espaço, fotos! Le M do Fit.
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Sábado, 20 de outubro de 2007. Publicada por Le M do Fit.
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Quinta-feira, março 01, 2007. De manhã é muito duro. Publicada por Le M do Fit. Quarta-feira, janeiro 24, 2007. A preparar o sistema de som. Na aula de step. Publicada por Le M do Fit. Domingo, novembro 19, 2006. Publicada por Le M do Fit. Aulinha às 8e30 da matina! Os preparativos. A Ana parece dizer: "onde me fui meter.". Publicada por Le M do Fit. Domingo, setembro 10, 2006. Primeira aula na SCMA. Um muito obrigado às três primeiras alunas. Simplesmente fantásticas. Publicada por Le M do Fit. O limite...
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Domingo, 4 de março de 2007. Massagem Terapêutica de Relaxamento. A prática desta massagem é bastante remota. Fazia-se com a finalidade de ser sedativa e curativa , sendo feita de uma forma instintiva. Para a maioria de nós , a rigidez, o desconforto, e a dor, são uma forma de vida a que nos habituámos, e só notamos o quão mal estamos no momento em que recebemos uma massagem . EXPERIMENTE e diga por si mesmo. Benefícios de uma Massagem Terapêutica de Relaxamento:. Devido ás suas manobras lentas e fluidas.
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Sexta-feira, 2 de março de 2007. Olá amigos(as). Bem vindos sejam à minha nova "casa". Com o crescimento dos PTs (que muito me apraz. Devo aliás, e desde já, agradecer a todas as minhas alunas de PT que são fabulosas! Publicada por Le M do Fit. Le M do Fitness.
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