wellnessfight.ninjus.net

fatttoslim.blogspot.com

Magen skall putsväck !: Har precis kommit hem ifrån gymmet !

http://fatttoslim.blogspot.com/2011/03/har-precis-kommit-hem-ifran-gymmet.html

Måndag 21 mars 2011. Har precis kommit hem ifrån gymmet! Och insåg att jag har tränat regelbundet sedan oktober månad och jag är lika tjock som förut - inget har hänt förutom att jag är starkare givetvis. Gjorde lite övningarna på boll och insåg att magen är i vägen. Nu blir det projekt VERKLIGEN ta tag i eländet och börja träna på allvar och inget hattifnattade här inte! Den har ni aldrig hört förut). Nu skall jag ut med hunden! 21 mars 2011 11:08. Keep up the good work. 21 mars 2011 12:19. Midja : 93 cm.

viktig-ija.blogspot.com

Lite smalare - Lite snyggare - Lite starkare - Lite friskare - Lite lyckligare: Efter 4e Viktväktarveckan

http://viktig-ija.blogspot.com/2011/02/efter-4e-viktvaktarveckan.html

Resultat efter 4e veckan med viktväktarna. Totalt gått ner 5kg nu på 4 veckor. Även nått ett delmål, gått ner 5% av min kroppsvikt! Har inte räknat points så noga i veckan. O därmed inte heller ätit alla mina points varje dag. Åt dock semla i helgen, chokladmousse igår. Ja, ni hör. Promenerat mer i veckan än innan oxå, varit härligt väder flera dagar - dock inte idag som var den pestigaste promenaden sen jag flyttade till landet med sibiriska vindar i motvind med vagn. Upplagd av Cake Me Happy. Du rappor...

nyymaan.blogg.se

. -

http://nyymaan.blogg.se/2011/october/in-your-face.html

Jag kom nyss hem från gymmet. Jag, Jennie och Pauline har kört bodycombat! För er som inte har testat det så är det ett gruppass där man boxar och sparkar ut i luften. Jag boxades som en galning. Tror inte ens att jag behöver säga vem jag såg framför mig och spöade skiten ur i mina tankar. Fick ut lite aggressioner, and it feels good! 2011-10-03 @ 21:01:53 Träning. Vill du vinna veckans blogg? Jag har just nu en tävling där man kan få sin blogg omnämnd under en vecka. Vem var det du tänkte på egentligen?

maodxxx.wordpress.com

Invägning, semester och sjukdom | Huvudmannen i härvan.

https://maodxxx.wordpress.com/2011/08/23/invagning-semester-och-sjukdom

Patrik Sjöberg (242) vet inte vad han pratar om. Invägning, semester och sjukdom. 23 augusti, 2011. Men jag har inte orkat skriva något här på väl över en månad. Jag har haft en kortare semester (resa till Kroatien/Bosnien) och även lyckats med att vara sjuk någon vecka. Tråkigt som tusan men så är livet, träningen får ibland komma i anda hand. Är förresten nyss hemkommen ifrån mitt första kettlebell-gruppass någonsin. Blodblåsorna sitter där de ska! Det här inlägget postades i Dagsform/deff. Du kommente...

utmaningen-ironman.blogspot.com

Utmaningen - Ironman: Att komma igång med träningen igen

http://utmaningen-ironman.blogspot.com/2012/10/att-komma-igang-med-traningen-igen.html

Söndag 21 oktober 2012. Att komma igång med träningen igen. Det kan verka så enkelt. Framförallt om man har varit väldigt aktiv tidigare. Dock har jag nu fått smaka på den bittra motsatsen. Därför känns det nu enormt skönt att vakna upp med träningsvärk i både benen och överkroppen och med känslan av att bara njuta av värken. Jag älskar träningsvärk och nu är den känslan verkligen på väg tillbaka. Hjälp för att få mer motivation. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Visa hela min profil.

utmaningen-ironman.blogspot.com

Utmaningen - Ironman: Tuff träningsdag

http://utmaningen-ironman.blogspot.com/2013/03/tuff-traningsdag.html

Söndag 10 mars 2013. Strålande sol och minus 8 grader. Lite aminosyror och koffein i kroppen och sedan bar det iväg. Det blev 1,4mil i 5.20tempo vilket var en alldeles lysande start på dagen. Vi tog vägen förbi XXL sport på vägen hem då Lena hade planerat att köpa sig ett par friluftsbyxor. Jag råkade då fynda en ny Snowboard som skall få sin premiärtur i Sälen. Efter lite vila och protein avslutas sedan en aktiv dag med ett hyfsat hårt gympass. Bröst och Triceps fick sig en bra omgång. Magträning har al...

emmasform.blogspot.com

Emmas Form: Prom + lite jogg

http://emmasform.blogspot.com/2011/10/prom-lite-jogg.html

Söndag 16 oktober 2011. Tog en runda i löparskorna idag. Solen sken, fåglarna kvittrade och livet kändes perfekt. Eller? Nä, det var allt annat än lustfyllt. Men jag släpade mig runt i 40 minuter åtminstone. Mer gående än joggandes. Men det orkade jag inte bry mig om. Blev viltkryddade biffar till middag wookgrönsaker och sås. Nu ska jag göra kvällsgott i form av "äppelpaj" (äpple, havegryn, kanel och honung) kesella. Har allt annat än lust att jobba imorgon. Men man måste ju göra sin plikt.

motvatternrundan.blogspot.com

Min väg mot Vätternrundan 2010-2013: mars 2013

http://motvatternrundan.blogspot.com/2013_03_01_archive.html

Min väg mot Vätternrundan 2010-2013. Lördag 16 mars 2013. Sol utanför hemmet innan avfärd. Idag bestämde Christopher och jag för att trotsa vädret (kallt = runt noll grader) och ge oss ut på en racertur. Blev min premiärtur för säsongen! Christopher hade tjuvstartat med en tur förra helgen. Vi tog en tur runt Drevviken, vilket blev en lagom runda på 3 mil. (Det gäller att börja med kortare turer och sedan öka.). Länkar till det här inlägget. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Visa hela min profil.

utmaningen-ironman.blogspot.com

Utmaningen - Ironman: Cappuccino efter löprundan

http://utmaningen-ironman.blogspot.com/2013/03/cappuccino-efter-loprundan.html

Söndag 10 mars 2013. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Visa hela min profil. Asics Stockholm Marathon 2012. Stockholm Jubileums Marathon 2012. Blir man sjuk av att träna i regn och kyla? Enligt den forskning som idag finns runt vårt immunförsvar och vad som gör oss sjuka så framkommer det att det förmodligen är större risk om. Inget inlägg igår då vi äntligen fick nyckeln och gjorde klart affären till vår nya lägenhet. Gårdagens gympass gick dock väldigt bra. Jag f. Dagens pass hade jag s...