renunta-la-fumat.blogspot.com
Renunta la fumat: Chestionarul Fagerstrom
http://renunta-la-fumat.blogspot.com/2008/04/chestionarul-fagerstrom.html
Vreau sa dovedesc ca pot! Vineri, 11 aprilie 2008. Un chestionar pentru aflarea gradului de dependenta fata de nicotina. Este util inainte de a te lasa de fumat, pentru a-ti stabili o strategie cat mai buna pentru renuntarea la fumat. Se stie ca doua persoane pot fuma acelasi numar de tigari, dar una dintre ele poate inhala de 20 ori mai multa nicotina decat cealalta, in functie de frecventa si profunzimea de inhalare a fumului de tigara. Fa asadar testul si construieste-ti apoi o strategie pe masura.
renunta-la-fumat.blogspot.com
Renunta la fumat: 6 luni fara sa fumez :)
http://renunta-la-fumat.blogspot.com/2008/09/6-luni-fara-sa-fumez.html
Vreau sa dovedesc ca pot! Duminică, 21 septembrie 2008. 6 luni fara sa fumez :). It's been a while de cand n-am mai scris.scuze pot fi multe, dar nu o sa va plictisesc cu asta. Vreau sa ma laud ca in 10 septembrie s-au implinit 6 luni de cand am renuntat la fumat! 6 luni, oau, inca nu imi vine sa cred! Pentru mine e o realizare foarte mare. Daca cu ceva timp in urma, mi-ar fi spus cineva ca ma voi lasa de fumat dintr-o data, i-as fi ras in nas :)."Eu? Sa renunt la fumat? De azi nu mai fumez deloc! Acuma,...
renunta-la-fumat.blogspot.com
Renunta la fumat: Fumatul dupa Sarbatori
http://renunta-la-fumat.blogspot.com/2008/05/fumatul-dupa-sarbatori.html
Vreau sa dovedesc ca pot! Miercuri, 7 mai 2008. Am vazut ca avem prieteni noi care au spus NU fumatului si ii primim cu bratele deschise :). Vreau sa imi cer scuze ca nu am fost activa in ultimul timp, dar banuiesc ca ma intelegeti - tinand cont de mini-vacanta Pasti -1 Mai. Am rezistat cum am rezistat. A 2-a chestie nasoala a fost Duminica: s-a terminat Postul si odata cu el si perioada pentru care am zis ca renunt la fumat! Ce o sa zica prietenii mei care ma incurajeaza? Cred ca cea mai mare contributi...
renunta-la-fumat.blogspot.com
Renunta la fumat: Inainte de Pasti
http://renunta-la-fumat.blogspot.com/2008/04/inainte-de-pasti.html
Vreau sa dovedesc ca pot! Vineri, 25 aprilie 2008. Un sfat prietenesc din partea tuturor nefumatorilor: "Please don't smoke in enclosed spaces". PS Ce tare ca acum fac parte din grupul nefumatorilor ;). Cred ca e cea mai funny reclama anti-fumat :). 25 aprilie 2008, 10:07. Abonați-vă la: Postare comentarii (Atom). What else can you say? De cate ori te-ai lasat de fumat pana acum? Dieta pentru renuntare la fumat. In loc de buna dimineatza! Fumatul dauneaza grav . casniciei. If not now, WHEN? I know I can!
renunta-la-fumat.blogspot.com
Renunta la fumat: Fumatul dupa 1 Mai :)
http://renunta-la-fumat.blogspot.com/2008/05/fumatul-dupa-1-mai.html
Vreau sa dovedesc ca pot! Miercuri, 7 mai 2008. Fumatul dupa 1 Mai :). Cu 1 Mai si fumatul e o alta poveste :). Am si mancat destul de mult cu totii, iar dupa o asa masa copioasa, cum stateam afara cu burta la soare si ne faceam siesta, aproape ca as fi dat orice ca sa pot trage macar un fum! Parca am inceput sa tremur de ciuda cand i-am vazut pe cei 2 fumatori ce linistiti isi savurau tigarile impreuna cu o bere! Salvarea mea a venit de la Bobitza - cel mai simpatic prieten de la cabana. Da ce plimbaret...
renunta-la-fumat.blogspot.com
Renunta la fumat: septembrie 2008
http://renunta-la-fumat.blogspot.com/2008_09_01_archive.html
Vreau sa dovedesc ca pot! Duminică, 21 septembrie 2008. 6 luni fara sa fumez :). It's been a while de cand n-am mai scris.scuze pot fi multe, dar nu o sa va plictisesc cu asta. Vreau sa ma laud ca in 10 septembrie s-au implinit 6 luni de cand am renuntat la fumat! 6 luni, oau, inca nu imi vine sa cred! Pentru mine e o realizare foarte mare. Daca cu ceva timp in urma, mi-ar fi spus cineva ca ma voi lasa de fumat dintr-o data, i-as fi ras in nas :)."Eu? Sa renunt la fumat? De azi nu mai fumez deloc! 6 luni...
renunta-la-fumat.blogspot.com
Renunta la fumat: martie 2008
http://renunta-la-fumat.blogspot.com/2008_03_01_archive.html
Vreau sa dovedesc ca pot! Luni, 31 martie 2008. 3 saptamani fara tigara. Incredibil, dar adevarat! Au trecut 3 saptamani de cand nu am mai pus muc de tigara in gura! Nu credeam sa ajung pana aici, deja eu cred ca e o super mare realizare. Nu, nu am de gand sa ma reapuc de fumat. De fapt cred ca am scapat de perioada "critica" cand nicotina isi cerea drepturile si imi venea sa ma urc pe pereti de pofta dupa o tigara. Sa nu credeti ca pofta a disparut! Oricum, pana acuma, bravo mie! Vineri, 14 martie 2008.
renunta-la-fumat.blogspot.com
Renunta la fumat: 3 saptamani fara tigara
http://renunta-la-fumat.blogspot.com/2008/03/3-saptamani-fara-tigara.html
Vreau sa dovedesc ca pot! Luni, 31 martie 2008. 3 saptamani fara tigara. Incredibil, dar adevarat! Au trecut 3 saptamani de cand nu am mai pus muc de tigara in gura! Nu credeam sa ajung pana aici, deja eu cred ca e o super mare realizare. Nu, nu am de gand sa ma reapuc de fumat. De fapt cred ca am scapat de perioada "critica" cand nicotina isi cerea drepturile si imi venea sa ma urc pe pereti de pofta dupa o tigara. Sa nu credeti ca pofta a disparut! Oricum, pana acuma, bravo mie! 1 aprilie 2008, 08:41.
renunta-la-fumat.blogspot.com
Renunta la fumat: Fumul de tigara
http://renunta-la-fumat.blogspot.com/2008/04/fumul-de-tigara.html
Vreau sa dovedesc ca pot! Miercuri, 2 aprilie 2008. Din ciclul "stiati ce contine fumul de tigara" :). Tigarile, trabucurile si tutunul de mestecat sunt facute din frunze de tutun uscate, dar contin si alte ingrediente pentru aroma. Peste 4000 substante chimice cunoscute au fost identificate in tutun si in fumul de tigara. Dintre acestea, peste 60 sunt cunoscute drept cancerigene:. Gudron – lichid vascos ce contine majoritatea substantelor cancerigene. Cadmiu – utilizat pentru fabricarea bateriilor.
renunta-la-fumat.blogspot.com
Renunta la fumat: Cum am renuntat la fumat - a-4-a zi
http://renunta-la-fumat.blogspot.com/2008/03/si-4.html
Vreau sa dovedesc ca pot! Joi, 13 martie 2008. Cum am renuntat la fumat - a-4-a zi. Oau e a-4-a zi. desi ieri mi-a fost mai greu ca niciodata :( au fost momente ieri cand daca nu era cineva langa mine sa ma incurajeze, poate ca n-as fi rezistat. De aceea va multumesc, prietenii mei! Ceea ce am invatat pana acuma sau ceea ce am realizat, e ca la mine, prima zi fara tigara a fost cea mai usoara. abia dupa aia incepe greul. Ziua a-2-a a fost naspa, a-3-a si mai naspa .oare azi cum o sa fie? Tratamentul cost...