thmopmijnmanier.blogspot.com
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet: januari 2015
http://thmopmijnmanier.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet. Informatie over allerlei vormen van vasten. Zaterdag 31 januari 2015. Kokosfudge - snack of dessert (S). In het boek staat een recept voor kokosfudge. Als je niet van kokos houdt, moet je zoiets natuurlijk niet maken, maar anders heb je met dit recept een basis waar je veel kanten mee uit kunt. Doe in een keukenmachine:. 1 pakje santen (evt. eerst zachter gemaakt door het plastic zakje een tijdje in heet water te leggen). Een paar eetlepels kokosolie. Faceb...
thmopmijnmanier.blogspot.com
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet: Recepten
http://thmopmijnmanier.blogspot.com/p/recepten.html
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet. Informatie over allerlei vormen van vasten. Wat je wel of juist niet daarover wilt weten. Ontbijt - of dessert - of snack. Chocolademuffin in een mok (S) - met wat boter of volle Griekse yoghurt. Brood in een mok (S). Kan natuurlijk ook als lunch, bijv. met kaas en salami). Iced frappa (choco- of mokka) (FP). Muffin in een mok, versie met kaneel (S). Snack of lichte maaltijd. Twee crackers met La vache qui rit kaas en tomaat of komkommer. THM: S of FP).
thmopmijnmanier.blogspot.com
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet: juli 2015
http://thmopmijnmanier.blogspot.com/2015_07_01_archive.html
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet. Informatie over allerlei vormen van vasten. Vrijdag 3 juli 2015. Geen water, geen brood. Tot mijn stomme verbazing blijkt er een vorm van vasten te bestaan die ongelooflijk goed voor je is - maar die je op de juiste manier moet uitvoeren om geen nadelige bijwerkingen te krijgen: vasten zonder eten en ook zonder water, in het Engels dry fasting genoemd. De officiële website van dr. Filonov. Een interview met een in Amerika wonende Russin. Downloaden; in het ...
thmopmijnmanier.blogspot.com
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet: februari 2015
http://thmopmijnmanier.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet. Informatie over allerlei vormen van vasten. Zaterdag 28 februari 2015. Samenvatting The Alternate Day Diet van dr. Johnson - hoofdstuk 4. Na drie weken hoefde ze haar medicijnen nog maar één keer per dag te gebruiken, en na zes weken helemaal niet meer. Dr. Johnson en ook haar eigen longarts waren stomverbaasd. Hoewel ze wat was afgevallen, was alleen haar gewichtsverlies niet significant genoeg voor haar verbeterde gezondheid. Na acht maanden kreeg deze me...
thmopmijnmanier.blogspot.com
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet: december 2014
http://thmopmijnmanier.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet. Informatie over allerlei vormen van vasten. Dinsdag 30 december 2014. Havermout - het recept. In Trim Healthy Mama staat een recept dat lijkt op onderstaand recept, behalve dan dat er geen hoeveelheden worden gegeven, en dat vind ik niet prettig werken. Onderstaand recept komt uit het boek Nourishing Traditions. De portie is niet erg groot, maar wel voedzaam. 1 cup* havermout in vlokken of gebroken graankorrels (de 'echte', niet een instantversie! Breng een...
thmopmijnmanier.blogspot.com
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet: Geen water, geen brood
http://thmopmijnmanier.blogspot.com/2015/07/geen-water-geen-brood.html
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet. Informatie over allerlei vormen van vasten. Vrijdag 3 juli 2015. Geen water, geen brood. Tot mijn stomme verbazing blijkt er een vorm van vasten te bestaan die ongelooflijk goed voor je is - maar die je op de juiste manier moet uitvoeren om geen nadelige bijwerkingen te krijgen: vasten zonder eten en ook zonder water, in het Engels dry fasting genoemd. De officiële website van dr. Filonov. Een interview met een in Amerika wonende Russin. Downloaden; in het ...
thmopmijnmanier.blogspot.com
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet: Professor Valter Longo
http://thmopmijnmanier.blogspot.com/2015/04/professor-valter-longo.html
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet. Informatie over allerlei vormen van vasten. Maandag 27 april 2015. Inmiddels ben ik begonnen in het boek van Michael Mosley: The Fast Diet. Elke keer een stukje en super interessant om te lezen. In het begin verwijst hij naar een gerontoloog die het vasten bestudeert: Valter Longo. Hij werkt bij een instituut dat het proces van ouder worden bestudeert en heeft opvallende resultaten bereikt. Zó gezond is voor je lichaam! Labels: nog meer lezen over vasten.
thmopmijnmanier.blogspot.com
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet: maart 2015
http://thmopmijnmanier.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet. Informatie over allerlei vormen van vasten. Zondag 1 maart 2015. Samenvatting The Alternate Day Diet van dr. Johnson - hoofdstuk 5. Dit hoofdstuk gaat over SIRT1 (sirtuïne), het gen dat door het vasten wordt geactiveerd, en dat voor alle gezondheidsvoordelen van het vasten verantwoordelijk is. Dit gen (of eiwit) is nog niet zo heel lang geleden ontdekt, en er wordt nog steeds volop onderzoek naar gedaan. Wat heeft SIRT1 met gewichtsverlies te maken? Op dit ...
thmopmijnmanier.blogspot.com
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet: Nieuw regime
http://thmopmijnmanier.blogspot.com/2015/06/nieuw-regime.html
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet. Informatie over allerlei vormen van vasten. Woensdag 24 juni 2015. Gestimuleerd door de sites die ik heb gevonden ( zie vorige logje. Mijn regime van de laatste week was als volgt:. 3 dagen vasten (500 calorieën per dag). 3 dagen wat meer eten (1000 calorieën per dag) (deze dagen wisselde ik af). 1 dag 2000 calorieën (op een willekeurige dag die zich leent voor iets extra's). Totaal 6500 in de week. Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom). Facebookpagina who...
thmopmijnmanier.blogspot.com
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet: juni 2015
http://thmopmijnmanier.blogspot.com/2015_06_01_archive.html
Eindelijk afvallen met het welles-nietes dieet. Informatie over allerlei vormen van vasten. Woensdag 24 juni 2015. Gestimuleerd door de sites die ik heb gevonden ( zie vorige logje. Mijn regime van de laatste week was als volgt:. 3 dagen vasten (500 calorieën per dag). 3 dagen wat meer eten (1000 calorieën per dag) (deze dagen wisselde ik af). 1 dag 2000 calorieën (op een willekeurige dag die zich leent voor iets extra's). Totaal 6500 in de week. Zaterdag 20 juni 2015. En " A Workout Routine. Natuurlijk ...
SOCIAL ENGAGEMENT