ewa.wolny.pl
Odkrywanie a dłuższe wybiegania - Bieganie wokół roweru
http://www.ewa.wolny.pl/odkrywanie-dluzsze-wybiegania
Odkrywanie a dłuższe wybiegania. Published: 22 lut 2015. Dłuższe wybiegania staram się robić na trasach rzadko uczęszczanych przeze mnie, tak abym się zbytnio nie nudziła znajomymi widokami. Po dzisiejszej trasie nie spodziewałam się jakieś szału poznawczego. A jednak teraz wiem, że:. 8211; do Bielska-Białej dotarł gość z odległej Skandynawii. Jest to głaz narzutowy, który trochę długo czekał, aż go zauważyłam w moim pięknym mieście,. A poza tym, z utęsknięniem czekam na piękną słoneczną wiosnę. Po zgrup...
ewa.wolny.pl
Ostry po raz drugi - Bieganie wokół roweru
http://www.ewa.wolny.pl/ostry-raz-drugi
Ostry po raz drugi. Published: 07 wrz 2014. Forma przyszła z końcem sezonu wyścigów w kolarstwie górskim. W jeździe na czas na szczyt Ostrego odniosłam podwójne zwycięstwo. Pierwsze – trzecie miejsce w swojej kategorii wiekowej. Drugie – osobisty rekord na tej trasie. Wg segmentu Stravy prezentują się moje czasy przejazdu w ostatnich trzech latach następująco:. 2014 r.- 0:58:09. 2013 r. – 0: 59:56. 2012 r. – 1:01:38. Gdybym tak co roku poprawiała się regularnie, to około 80-tki mogłabym wygrać generalkę.
ewa.wolny.pl
Brenna o poranku - Bieganie wokół roweru
http://www.ewa.wolny.pl/brenna-o-poranku
Published: 18 sty 2015. Niedzielną poranną porą zebrało się paru biegaczy z Stowarzyszenia Ultra Beskid Sport i w pięknej scenerii Brennej, okolic Kotarza, Grabowej wytyczyli wstępnie trasę Górskiej Pętli 12:12. Momentami widoki były niesamowite np. na grzbiecie – szczyt Skrzycznego wraz z charakterystyczną wieżą spowity mgłą. Biegło się momentami ciężko ze względu na mokry śnieg. Najtrudniejszy odcinek to 2-4 kilometr trasy. Niektórzy z nas tam biegli, ale ja do nich nie należałam. Picture 1 of 7. W ram...
ewa.wolny.pl
Ewa Wolny, Author at Bieganie wokół roweru
http://www.ewa.wolny.pl/author/ewa
Archiwa autora: Ewa Wolny. 4 Bieg o Wiślańską Krykę. Published: 09 lip 2016. Po zgrupowaniu w Szklarskiej Porębie nastał czas sprawdzenia formy w anglosaskim biegu górskim. Wybrałam Bieg o Wiślańską Krykę. Co prawda kryki nie zdobyłam, ale podium zaliczyłam. Tym razem zajęłam drugie miejsce w kategorii wiekowej i był to mój najlepszy czas … Readmore. Szklarska Poręba na biegowo. Published: 09 lip 2016. Bielsko-Biała – śladami morderstw – trasa Albatros i hiena. Published: 01 maj 2016. W ramach rozpoczęci...
ewa.wolny.pl
Półmaraton widmo ... - Bieganie wokół roweru
http://www.ewa.wolny.pl/polmaraton-widmo
Półmaraton widmo …. Published: 23 cze 2013. 8230; czyli traktat o I Nocnym Półmaratonie we Wrocławiu i jednocześnie moja nominacja do fuszerki roku w dziedzinie sportu. I teraz będzie się robiło ciekawiej. 1945 – ustawiam się za pacemakerem z balonikiem 1:45, jestem pełna entuzjazmu, może życiówkę uda się wykręcić, takie wspaniałe tereny do przebiegnięcia. 2030- informacja o przełożeniu startu na 21.00. Zaczynają mnie boleć stopy. To zapewne efekt wcześniejszego dreptania po Wrocławiu, ale też półgod...
ewa.wolny.pl
Uphill Archives - Bieganie wokół roweru
http://www.ewa.wolny.pl/tag/uphill
Uphille MTB Beskidy edycja 2015. Published: 15 sie 2015. Można powiedzieć, że tradycyjnie w sierpniu rezerwuję weekendy na ściganie się w jeździe indywidualnej na czas rowerem MTB pod górki. A górki w tym roku były … jak co roku, tylko z dwoma modyfikacjami. Czantoria, Tyniok, Ostry – bez zmian, … Readmore. Ostry po raz drugi. Published: 07 wrz 2014. Ostateczne starcie czyli Uphill Równica. Published: 17 sie 2014. Uphille MTB – runda druga. Published: 14 sie 2014. W sobotę wjeżdżałam na czas na Ostry, a ...
ultraadventureteam.blogspot.com
ultra adventure: Wyniki
http://ultraadventureteam.blogspot.com/p/wyniki.html
Ultra adventure, to blog o tym co najbardziej lubimy, a uwielbiamy przedzierać się nocą z mapą przez krzaki, skrajne wyczerpania, piękne widoki i wszystko co podnosi poziom adrenaliny i pozwala wyciągnąć z życia więcej, czyli ultramaratony Adventure Racing, MTB. Funex Orient Adventure Race. 180 km, 3 miejsce, 23.23 h ( Konrad i Jurek Lekki ). 150 km, 8 miejsce, 24.28 h ( Konrad ), 15 miejsce, 25.43 h ( Tomek ). 330 km, 121 h, 127 miejsce ( Tomek ), NU ( Konrad ). 80 km, 4 miejsce, 9.33.02 h. Bieg 7 szczy...
ewa.wolny.pl
Uphille MTB Beskidy edycja 2015 - Bieganie wokół roweru
http://www.ewa.wolny.pl/uphille-mtb-beskidy-edycja-2015
Uphille MTB Beskidy edycja 2015. Published: 15 sie 2015. Można powiedzieć, że tradycyjnie w sierpniu rezerwuję weekendy na ściganie się w jeździe indywidualnej na czas rowerem MTB pod górki. A górki w tym roku były … jak co roku, tylko z dwoma modyfikacjami. Czantoria, Tyniok, Ostry – bez zmian, natomiast w przypadku Równicy i górki Velky Polom mieliśmy modyfikacje tras z przyczyn, z którymi dotychczas Organizatorzy nie musieli się zmagać. Szkoda mi tej poprzedniej trasy, bo właśnie na niej debiutowałam ...
ewa.wolny.pl
Równica Archives - Bieganie wokół roweru
http://www.ewa.wolny.pl/tag/rownica
Uphille MTB Beskidy edycja 2015. Published: 15 sie 2015. Można powiedzieć, że tradycyjnie w sierpniu rezerwuję weekendy na ściganie się w jeździe indywidualnej na czas rowerem MTB pod górki. A górki w tym roku były … jak co roku, tylko z dwoma modyfikacjami. Czantoria, Tyniok, Ostry – bez zmian, … Readmore. Ostateczne starcie czyli Uphill Równica. Published: 17 sie 2014. Cykl Uphill MTB Beskidy czyli pod górkę. Published: 16 wrz 2013. 4 Bieg o Wiślańską Krykę. Szklarska Poręba na biegowo. Zainspirowana s...
ewa.wolny.pl
Tyniok Archives - Bieganie wokół roweru
http://www.ewa.wolny.pl/tag/tyniok
Uphille MTB Beskidy edycja 2015. Published: 15 sie 2015. Można powiedzieć, że tradycyjnie w sierpniu rezerwuję weekendy na ściganie się w jeździe indywidualnej na czas rowerem MTB pod górki. A górki w tym roku były … jak co roku, tylko z dwoma modyfikacjami. Czantoria, Tyniok, Ostry – bez zmian, … Readmore. Uphille MTB – runda pierwsza. Published: 05 sie 2014. Cykl Uphill MTB Beskidy czyli pod górkę. Published: 16 wrz 2013. 4 Bieg o Wiślańską Krykę. Szklarska Poręba na biegowo. Zainspirowana serią krymin...
SOCIAL ENGAGEMENT