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ヨーガの智慧

Saturday, August 9, 2014. キルタン　〜古代インドの聖なる音を通して、声の旅をはじめよう〜. キルタンは呼ぶことであり、泣くこと、そして確かな場所へ辿り着くこと—　心の最も深いところにある幸福へ向けて掘り進み、聖なる存在に触れ、触れられることです。キルタンは、たくさんの男神や女神―唯一の、しかし多数の色をした虹―の名前を歌うことです。名前と、名付けられるものとの間には差異はないと言われていて、私たちの唇から言葉がこぼれ落ちるのと同時に、神は呼び出され、私たちの心の中に現れます。そしてこの神秘の中で、私たちは自分の心の中に寺院を築きます。それは、避難のための場所であり、愛のための場所、存在するための場所、神聖さの場所・・・私たちが必要としているもののための場所です。キルタンを歌うのに、正しい方法も、間違った方法もありません。キルタンは、はっと息を飲むほど美しくなり得、その音楽は素晴らしく、みごとなものになる力を持っています。美学は重要ではありません。重要なものは&#...Wednesday, July 9, 2014. 神経組織の状態、心理的状態、...ほとんど全ての感情は特...

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Saturday, August 9, 2014. キルタン　〜古代インドの聖なる音を通して、声の旅をはじめよう〜. キルタンは呼ぶことであり、泣くこと、そして確かな場所へ辿り着くこと—　心の最も深いところにある幸福へ向けて掘り進み、聖なる存在に触れ、触れられることです。キルタンは、たくさんの男神や女神―唯一の、しかし多数の色をした虹―の名前を歌うことです。名前と、名付けられるものとの間には差異はないと言われていて、私たちの唇から言葉がこぼれ落ちるのと同時に、神は呼び出され、私たちの心の中に現れます。そしてこの神秘の中で、私たちは自分の心の中に寺院を築きます。それは、避難のための場所であり、愛のための場所、存在するための場所、神聖さの場所・・・私たちが必要としているもののための場所です。キルタンを歌うのに、正しい方法も、間違った方法もありません。キルタンは、はっと息を飲むほど美しくなり得、その音楽は素晴らしく、みごとなものになる力を持っています。美学は重要ではありません。重要なものは&#...Wednesday, July 9, 2014. 神経組織の状態、心理的状態、...ほとんど全ての感情は特...

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10 貧弱な呼吸から、正しい呼吸へ

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ヨーガの智慧,posted by,wisdom yoga,no comments,email this,blogthis,share to twitter,share to facebook,share to pinterest,貧弱な呼吸から、正しい呼吸へ,呼吸の特性／正しい呼吸の構成要素,横隔膜の呼吸（胸部は動かない）,正しい呼吸の性質を身につける,なだらかな（急な呼吸や不規則さがない）,均等な（吸うと吐くが等しい長さ）,穏やかな,規則正しいリズム,呼吸は人生,通常の呼吸,理想の呼吸：

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Saturday, August 9, 2014. キルタン　〜古代インドの聖なる音を通して、声の旅をはじめよう〜. キルタンは呼ぶことであり、泣くこと、そして確かな場所へ辿り着くこと—　心の最も深いところにある幸福へ向けて掘り進み、聖なる存在に触れ、触れられることです。キルタンは、たくさんの男神や女神―唯一の、しかし多数の色をした虹―の名前を歌うことです。名前と、名付けられるものとの間には差異はないと言われていて、私たちの唇から言葉がこぼれ落ちるのと同時に、神は呼び出され、私たちの心の中に現れます。そしてこの神秘の中で、私たちは自分の心の中に寺院を築きます。それは、避難のための場所であり、愛のための場所、存在するための場所、神聖さの場所・・・私たちが必要としているもののための場所です。キルタンを歌うのに、正しい方法も、間違った方法もありません。キルタンは、はっと息を飲むほど美しくなり得、その音楽は素晴らしく、みごとなものになる力を持っています。美学は重要ではありません。重要なものは&#...Wednesday, July 9, 2014. 神経組織の状態、心理的状態、...ほとんど全ての感情は特...

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ヨーガの智慧: アーサナの練習の前のアプローチと不可欠な準備

http://www.wisdomyoga-jp.blogspot.com/2014/05/blog-post.html

Saturday, May 24, 2014. 8220;緊張を引き起こす方法は、ヨーガの一部ではありません。それ故、本能的にポーズを頑張ろうとする習慣を減らすべきです。”. 私たちは「アーサナ」は体の動きだけでないということを理解する必要があります。実際のところ、最初に思考の中で起こる働きを除いては、いかなる肉体の動きも起こりえません。従って思考を準備する重要性は、アーサナの肉体的な動きを始める前の不可欠なステップです。それでは、アプローチに移りましょう。ヨーガアーサナについて話す時、ほとんどの人々は「神秘的なアプローチ」、または「肉体的なアプローチ」のどちらかをもっています。 Wisdom Yoga では、順を追って進んでいく、体系的なアプローチを選択します。それ故、ヨーガのアーサナが単に訓練に向けられるのではなく、反応によって向かっていく、「訓練と実践によるアプローチ」を信じます。アーサナに入る前に急いだり、「準備運動」に注ぐ時間が少なかったりするためでしょう。多くの理由が考えられます。しかし私たちは、練習生た...Subscribe to: Post Comments (Atom).

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ヨーガの智慧: キルタン　〜古代インドの聖なる音を通して、声の旅をはじめよう〜

http://www.wisdomyoga-jp.blogspot.com/2014/08/blog-post.html

Saturday, August 9, 2014. キルタン　〜古代インドの聖なる音を通して、声の旅をはじめよう〜. キルタンは呼ぶことであり、泣くこと、そして確かな場所へ辿り着くこと—　心の最も深いところにある幸福へ向けて掘り進み、聖なる存在に触れ、触れられることです。キルタンは、たくさんの男神や女神―唯一の、しかし多数の色をした虹―の名前を歌うことです。名前と、名付けられるものとの間には差異はないと言われていて、私たちの唇から言葉がこぼれ落ちるのと同時に、神は呼び出され、私たちの心の中に現れます。そしてこの神秘の中で、私たちは自分の心の中に寺院を築きます。それは、避難のための場所であり、愛のための場所、存在するための場所、神聖さの場所・・・私たちが必要としているもののための場所です。キルタンを歌うのに、正しい方法も、間違った方法もありません。キルタンは、はっと息を飲むほど美しくなり得、その音楽は素晴らしく、みごとなものになる力を持っています。美学は重要ではありません。重要なものは&#...Subscribe to: Post Comments (Atom).

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ヨーガの智慧: May 2014

http://www.wisdomyoga-jp.blogspot.com/2014_05_01_archive.html

Saturday, May 24, 2014. 8220;緊張を引き起こす方法は、ヨーガの一部ではありません。それ故、本能的にポーズを頑張ろうとする習慣を減らすべきです。”. 私たちは「アーサナ」は体の動きだけでないということを理解する必要があります。実際のところ、最初に思考の中で起こる働きを除いては、いかなる肉体の動きも起こりえません。従って思考を準備する重要性は、アーサナの肉体的な動きを始める前の不可欠なステップです。それでは、アプローチに移りましょう。ヨーガアーサナについて話す時、ほとんどの人々は「神秘的なアプローチ」、または「肉体的なアプローチ」のどちらかをもっています。 Wisdom Yoga では、順を追って進んでいく、体系的なアプローチを選択します。それ故、ヨーガのアーサナが単に訓練に向けられるのではなく、反応によって向かっていく、「訓練と実践によるアプローチ」を信じます。アーサナに入る前に急いだり、「準備運動」に注ぐ時間が少なかったりするためでしょう。多くの理由が考えられます。しかし私たちは、練習生た...Saturday, May 10, 2014. 8220;アーサナ&#6528...

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ヨーガの智慧: August 2014

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Saturday, August 9, 2014. キルタン　〜古代インドの聖なる音を通して、声の旅をはじめよう〜. キルタンは呼ぶことであり、泣くこと、そして確かな場所へ辿り着くこと—　心の最も深いところにある幸福へ向けて掘り進み、聖なる存在に触れ、触れられることです。キルタンは、たくさんの男神や女神―唯一の、しかし多数の色をした虹―の名前を歌うことです。名前と、名付けられるものとの間には差異はないと言われていて、私たちの唇から言葉がこぼれ落ちるのと同時に、神は呼び出され、私たちの心の中に現れます。そしてこの神秘の中で、私たちは自分の心の中に寺院を築きます。それは、避難のための場所であり、愛のための場所、存在するための場所、神聖さの場所・・・私たちが必要としているもののための場所です。キルタンを歌うのに、正しい方法も、間違った方法もありません。キルタンは、はっと息を飲むほど美しくなり得、その音楽は素晴らしく、みごとなものになる力を持っています。美学は重要ではありません。重要なものは&#...Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile.

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ヨーガの智慧: July 2014

http://www.wisdomyoga-jp.blogspot.com/2014_07_01_archive.html

Wednesday, July 9, 2014. 神経組織の状態、心理的状態、呼吸の“質”は密接に関係しています。しばしば、そして幼い頃からたびたび、乏しい呼吸の習慣と間違った姿勢、筋肉の不釣り合いによって、呼吸の有効性をじゃましています。活力の低いレベル、呼吸の短さ、不安、ストレス、集中力の低さは、呼吸の不安定からくる症状です。しかしながら、これらの状態は正しい呼吸の練習によって、逆転することが可能です。そしてそれは、より高いレベルの幸福を経験させてくれるでしょう。ゆったりした腹式呼吸—ヨーガの呼吸は、神経器官の状態と調和を取り戻すための力強い手助けとなります。呼吸への意識—どのように呼吸をしているかに注意を向けることは、正しく呼吸をするための第一歩です。深い（浅くない／肺の許容範囲内で）. 一定の／休止のない（呼吸から呼吸の変わり目が途切れない）. 静かな／騒音のない（音がしない／騒がしさのない）. 呼吸の準備は、“プラナーヤマ”の練習の土台となります。これらの呼吸の性質に精通した時、プラナーヤマの練習をする準備ができ&#12...Subscribe to: Posts (Atom).

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Monday, June 23, 2014. From Poor to Proper Breathing. The condition of the nervous system, the state of emotional life and the “quality” of breathing are closely related. Frequently and often from early age, poor breathing habits, posture misalignment, and muscle imbalance undermine the breath’s effectiveness. Low energy levels, shortness of breath, anxiety, stress and poor concentration are just some of the regular symptoms of imbalance in the breath. Scientists have identified specific breathing patter...

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Saturday, August 9, 2014. キルタン　〜古代インドの聖なる音を通して、声の旅をはじめよう〜. キルタンは呼ぶことであり、泣くこと、そして確かな場所へ辿り着くこと—　心の最も深いところにある幸福へ向けて掘り進み、聖なる存在に触れ、触れられることです。キルタンは、たくさんの男神や女神―唯一の、しかし多数の色をした虹―の名前を歌うことです。名前と、名付けられるものとの間には差異はないと言われていて、私たちの唇から言葉がこぼれ落ちるのと同時に、神は呼び出され、私たちの心の中に現れます。そしてこの神秘の中で、私たちは自分の心の中に寺院を築きます。それは、避難のための場所であり、愛のための場所、存在するための場所、神聖さの場所・・・私たちが必要としているもののための場所です。キルタンを歌うのに、正しい方法も、間違った方法もありません。キルタンは、はっと息を飲むほど美しくなり得、その音楽は素晴らしく、みごとなものになる力を持っています。美学は重要ではありません。重要なものは&#...Wednesday, July 9, 2014. 神経組織の状態、心理的状態、...ほとんど全ての感情は特...

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