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子时 23:00 1:00点 胆经当令，晚11点后不睡会导致失眠，长期熬夜，会导致口干、口苦、目眩、耳鸣. 丑时 1:00 3:00点 肝经当令，此时若不休息对肝脏的伤害很大! 寅时 3:00 5:00点 肺经当令 此时保持熟睡，是对肺最好的保护，如果肺气不顺畅，人就会变得黝黑，虚弱等. 卯时 5:00 7:00点 大肠经当令，这是早上排便的最佳时段。 辰时 7:00 9:00点 胃经当令 养胃就要按时吃早餐。 巳时 9:00 11:00点 脾经当令 此时是脾工作的时候，喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状. 午时 11:00 13:00点 心经当令，所以中午不吃饭就会心慌哦 吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时 13:00 15:00点 小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍，从而导致腹胀、腹泻等。 申时 15:00 17:00 点 膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段，多喝水或酸奶、多尿尿，抖抖身，排排毒! 酉时 17:00 19:00 点 肾经当令 此时是行房事的最佳时刻，你要再喝一杯温水清洗你的肾，减少患肾结石!

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WNxSi (Simon Lesley) - DeviantArt

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