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Endurance - WODS

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Eventos / charlas / talleres. Basado en mejorar los aspectos del corredor (velocidad y resistencia) sin dejar de lado el tren superior. Es un método de entrenamiento de la carrera basada en el PaleoWODS, es decir, entrenamiento funcional de alta intensidad dando prioridad a mejorar los aspectos del corredor (. Pero sin dejar de lado el tren superior. Poco consumo de oxigeno debido al poco ensanchamiento de la caja toráxica. En definitiva, PalheoEndurance es una excelente opción para compaginar con tus en...

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Preguntas frecuentes o F.A.Q. la Bíblia de WODS

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Eventos / charlas / talleres. O más conocidas como. El que te F.A.Q. a. En WODS hacemos Spartraining. Spartraining Haltero, PaleoWODS. Endurance, PaLHeoBeast, PaLHeoFamily, Special PaLHeo y Open. Por cual me recomendáis empezar? Si nunca has hecho nada funcional ni estás acostumbrado a entrenar la fuerza te recomendamos que empieces a entrenar PaleoWODS. Y cualquiera de sus variantes. Puedo empezar con Spartraining? Aunque si te gusta más Spartraining. Hacéis curso de iniciación al Spartraining? Por otro...

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¿Dónde estamos? Pásate a conocernos por WODS

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Eventos / charlas / talleres. Para venir a conocernos pasaros mejor por Carrer de Saurí 39? Las dos salas se comunican por dentro, así que podrás chafardear tranquilamente cuando vengas. Carrer de Saurí, 39. L’Hospitalet de Llobregat, 08901 (Barcelona). A 5 minutos del Metro L1 (Av. Carrilet), Ferrocarriles Catalanes (Av. Carrilet y Sant Josep). A 10 minutos de la Renfe de L’Hospitalet. A 5 minutos de La Farga. Carrer Arts i Oficis, 48. L’Hospitalet de Llobregat, 08901 (Barcelona). A 5 minutos de La Farga.

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Quién somos? Conoce un poco más sobre de los encargados de WODS

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Eventos / charlas / talleres. Quién hay detrás de todo esto? Mi misión es inspirar, ayudar y motivar a las personas a mejorar sus hábitos, cumplir sus sueños y sacar al superhéroe que llevan dentro. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por el Inefc de Barcelona. Seminar Fundamentals Level 1 de Gym Jones. En PaleoTraining 2o nivel. Instructor técnica de carrera barefoot. Certificado como Instructor de Kettlebells. Certificado de Aptitud Pedagógica. Socorrista acuático (CFGS TAFAD).

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¿Qué es el Spartraining? - WODS

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Eventos / charlas / talleres. El Spartraining es nuestro Crossfit particular? Inspirado en los mejores expertos en fitness de Estados Unidos se caracteriza por utilizar ejercicios propios de la gimnasia y calistenia, el peso libre y la halterofilia, las kettlebells y todo aquel que esté libre de máquinas, no las utilizamos, en el Spartraining. La única máquina eres tu. Sus principales características son:. Cada dia el entrenamiento es distinto, el WOD ( Workout Of the Day ). Todos los ejercicios son func...

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Spartan OCR (Obstacle Race) - WODS

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Eventos / charlas / talleres. Un héroe no solo es capaz de correr muchos kilometros sino de superar obstáculos, saltar, trepar y mover objetos pesados. Con el objetivo de preparar las carreras de obstáculos como la Spartan Race (enlace) o la Farinato (enlace) entre otras, nace Spartan OCR. En #WODSlaCueva estamos constantemente buscando nuevos retos y añadiendo más pruebas. A continuación os detallamos las más importantes:. POWER BALL 20-40 KGS. VEN A PROBAR GRATIS. Made with by Desarrollo Nómada.

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PaleoWODS - WODS

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Eventos / charlas / talleres. Entrenamiento funcional de alta intensidad que busca ejercitarnos a través de los movimientos que realizaba el Homo Sapiens. PaleoWODS, entrenamiento funcional de alta intensidad que busca ejercitarnos a través de los movimientos que realizaba el Homo Sapiens. El Paleotraining se estructura en 150 ejercicios. Que se combinan a través de 30 sistemas. En el Paleotraining los ejercicios no se organizan por grupos musculares sino por movimientos. Propias del hombre del Paleolíti...

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Conoce el Código de Honor de WODS, 10 reglas clave

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Eventos / charlas / talleres. En WODS tenemos un código de honor que todos respetamos por el bien de la manada. 1- El Coach manda. Su responsabilidad es sacaros el máximo partido de manera segura. Puedes estar más o menos de acuerdo. Habrán entrenos que te gustarán más y otros menos pero harás lo que toque. Se pueden hacer preguntas y dar la opinión pero no se discute, se acata la decisión del coach y se trata de hacer lo mejor posible. 2- Hasta que no acaba el último compañero no se acaba el entreno.

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Eventos / charlas / talleres - WODS

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Eventos / charlas / talleres. Eventos / charlas / talleres. En WODS queremos ir más allá. Es un espacio de creación, nuestro sueño es hacer llegar los beneficios del entrenamiento funcional al mayor número de personas posible y por eso no podemos quedarnos recluidos en el box, vamos a organizar eventos, actividades y competiciones para dar a conocer este estilo de vida que tanto nos gusta. Permanece atento a las noticias, redes sociales y calendario para conocer nuestros eventos. VEN A PROBAR GRATIS.

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Carrito - WODS

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Eventos / charlas / talleres. Tu carrito esta vacío. Volver a la tienda. Un comentarista de WordPress. Made with by Desarrollo Nómada.