holisticfitness.gr
Tai Chi | Holistic Fitness by Sofia Amountzia
http://www.holisticfitness.gr/sample-page/holistic-programs/tai-chi
Holistic Fitness by Sofia Amountzia. Eγγραφή: Holistic Fitness Member’s Club. IΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΚΙΝΕΖΙΚΟΥ Tai Chi. Το Tai Chi εξελίχθηκε κατά πάσα πιθανότητα από αρχαίες φόρμες Dao Yin και Qigong που ήταν μια πρώτη προσπάθεια να συνδιάσουν την κίνηση με την αναπνοή και την κίνηση της ενέργειας στο σώμα για εφαρμογή στις πολεμικές τέχνες που τότε ήταν πολύ δημοφιλείς. Σε μια άλλη όμως εκδοχή για την εμφάνιση του Tai Chi, τοποθετεί το ξεκίνημά του στην διάρκεια της δυναστείας των Τανγκ (618μΧ- 907μΧ). Με την ραγ...
holisticfitness.gr
Yoga | Holistic Fitness by Sofia Amountzia
http://www.holisticfitness.gr/sample-page/holistic-programs/hatha-yoga
Holistic Fitness by Sofia Amountzia. Eγγραφή: Holistic Fitness Member’s Club. Σε ένα πιο πρακτικό επίπεδο, αυτή η ένωση έχει σαν αποτέλεσμα την εξισορρόπηση και την εναρμόνιση του σώματος, του μυαλού, του συναισθήματος και της ψυχής. Οι πρακτικές και οι στόχοι της Γιόγκα είναι βαθύτεροι, αναπτύσσοντας ένα σύστημα για εσωτερική εξερεύνηση και προσωπική ανάπτυξη. Δημοφιλή είδη της Γιόγκα στον δυτικό πολιτισμό είναι η Hatha Yoga, η Power Yoga, η Bikram Yoga, η Ashtanga Yoga και η Kundalini Yoga. Η Χάθα ...
holisticfitness.gr
Boxing-Fit | Holistic Fitness by Sofia Amountzia
http://www.holisticfitness.gr/sample-page/personal-training-fitness-programs/boxing
Holistic Fitness by Sofia Amountzia. Eγγραφή: Holistic Fitness Member’s Club. BOXING – ΠΥΓΜΑΧΙΑ. ΤΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΑΘΛΗΜΑ ΤΩΝ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ. Προτείνεται για άτομα που αναζητούν την ένταση! Πρόγραμμα δυναμικό που βοηθάει στην μείωση του βάρους ανεβάζοντας την ανδρεναλίνη και την αυτοπεποίθηση στα ύψη! Συμμετέχοντας σε ένα BOXING training fitness program μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας και να αποκτήσετε δύναμη. Διαρκεί 60 λεπτά και περιέχει:. Σοφία Αμούντζια:Δευτερεύουσα ειδικότητα στην πυγμαχία το 1998&...
holisticfitness.gr
Θεραπευτική άσκηση | Holistic Fitness by Sofia Amountzia
http://www.holisticfitness.gr/sample-page/holistic-programs/hatha-yoga/yoga-therapy
Holistic Fitness by Sofia Amountzia. Eγγραφή: Holistic Fitness Member’s Club. ΔΙΩΞΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ – ΘΕΡΑΠΕΥΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΘΗΣΗ ΣΑΣ. Μέθοδος ευεργετίκη για μυοσκελετικές και άλλου είδους παθήσεις. Περιλαμβάνει φυσιοθεραπευτικές τεχνικές που συνδυάζουν ασκήσεις γιόγκα και κινησιοθεραπεία. Βοηθάει την σωστή στάση του σώματος, την κυκλοφορία, την αποτοξίνωση, την άμυνα και την επούλωση, ενεργοποιώντας τον οργανισμό. Διάρκεια: 60 - 90′. Η διατροφή των πρωταθλητών. 10 August 2016 21:48. Είμαστε ότι τρώμε, έχει πει ο πα...
holisticfitness.gr
Qi Gong | Holistic Fitness by Sofia Amountzia
http://www.holisticfitness.gr/sample-page/holistic-programs/qi-gong
Holistic Fitness by Sofia Amountzia. Eγγραφή: Holistic Fitness Member’s Club. Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟΥ ΚΙΝΕΖΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ QI GONG. Την στάση του σώματος. Την σωματική και ψυχική δύναμη. Την Ισορροπία σε σώμα και πνεύμα. Είναι κατάλληλο για κάθε ηλικία,ακόμα και για αθλητές,πρωταθλητές οποιοδήποτε αθλήματος αφού βελτιώνει τις επιδόσεις τους και την συγκέντρωση. Το Qi Gong είναι η βάση της κινέζικης ιατρικής,βοτανοθεραπείας,βελονισμού,μασάζ και άλλων κινέζικων εναλλακτικών θεραπειών. 10 August 2016 21:48.
holisticfitness.gr
Self Defense | Holistic Fitness by Sofia Amountzia
http://www.holisticfitness.gr/sample-page/holistic-programs/self-defense
Holistic Fitness by Sofia Amountzia. Eγγραφή: Holistic Fitness Member’s Club. Sofia Amountzia Self Amountzia. Μάθε – Γνώρισε – Τελειοποίησε – Αυτοματοποίηση. Η ολοένα κλιμακούμενη αστική ανάπτυξη και ο σύγχρονος τρόπος ζωής δημιουργούν έντονες πιέσεις στο άτομο , με αποτέλεσμα την συνεχή αναζήτηση της ψυχικής ισορροπίας, κάτι που προσφέρει η φυσική άσκηση. Το μάθημα διαρκεί 80 λεπτά και περιλαμβάνει :. Β) προθέρμανση και διατάσεις απο yoga. Δ) ασκήσεις κοιλιακών – ραχιαίων. Ε) διατάσεις – yoga. Είμαστε ό...
holisticfitness.gr
Active Tae Bo ® | Holistic Fitness by Sofia Amountzia
http://www.holisticfitness.gr/sample-page/personal-training-fitness-programs/active-tae-bo
Holistic Fitness by Sofia Amountzia. Eγγραφή: Holistic Fitness Member’s Club. Οι νέες τάσεις γυμναστικής, το Active Tae Bo και το Self Defence αποτυπώνουν την επιρροή των ανατολικών πολεμικων τεχνών όχι μόνο στην εκγύμναση του σώματος αλλά γενικότερα στη στάση ζωής όπως αυτή εκφράζεται μέσα από τη φυσική αγωγή, τη γυμναστική, την κίνηση, το χορό, τη διατροφή και την αναζήτηση της ψυχικής ισορροπίας. Βελτιώνει την αντοχή, την ταχύτητα, τη δύναμη, την ευλυγυσία και τη συναρμοστική ικανότητα. Είμαστε ότι τρ...
holisticfitness.gr
Fitness Programs | Holistic Fitness by Sofia Amountzia
http://www.holisticfitness.gr/sample-page/personal-training-fitness-programs
Holistic Fitness by Sofia Amountzia. Eγγραφή: Holistic Fitness Member’s Club. ΓΙΑ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ…. Η διατροφή των πρωταθλητών. 10 August 2016 21:48. Είμαστε ότι τρώμε, έχει πει ο πατέρας της ιατρικής, ο Ιπποκράτης. Κάθε άνθρωπος χρειάζεται διατροφή ανάλογη των δραστηριοτήτων του. Ειδική κατηγορία αποτελούν όσοι ασχολούνται με τον αθλητισμό. Αυτές τις ημέρες,. Διαβάστε περισσότερα. Κάντε Like στη Σελίδα μας στο Facebook. Design by Holistic Fitness.
holisticfitness.gr
HOLISTIC PERSONAL TRAINING | Holistic Fitness by Sofia Amountzia
http://www.holisticfitness.gr/sample-page
Holistic Fitness by Sofia Amountzia. Eγγραφή: Holistic Fitness Member’s Club. Ολοκληρωμένη προσωπική προπόνηση για τα διακεκριμένα μέλη του Holistic Fitness Club. Τι είναι το Holistic Fitness Club;. Πώς μπορώ να γίνω μέλος στο Holistic Fitness Club;. Αμέσως μετά την συμπλήρωση φόρμας ώς Απλά Standard μέλη, που θα βρείτε στο μενούεγγραφήτης ιστοσελίδας Holistic Fitness. A)Για τα Απλά-Standard μέλη:. Ιατρικές συμβουλές & οδηγίες για κάθε απρόβλεπτο περιστατικό υγείας. Πληροφορίες σχετικά με τους όρους και ...
SOCIAL ENGAGEMENT