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燃え尽きるまで

ダイエット目的でジムに通ったのがきっかけで４３歳から始めたマラソン。飽きっぽく、あきらめやすい性格の改善を目指し練習するようになった。練習成果の発現に即効性は無いが「練習は嘘をつかない」というのは真理だ。49歳で関節リウマチの診断を受けたって走ることを諦めない。マラソンのトレーニングもリウマチの治療も即効性はない。再び走れる日が来ることを信じて取り組む闘病とトレーニングについての日々を紹介したい。 12300; NHK　スペシャル　ミラクルボディー　持久力の限界に挑む　マラソン最強軍団. 要は、ケニアの選手に着目し、マラソンにおいてなぜ彼ら強い（速い）のかを科学的に分析、日本マラソンの再浮上のカギを探るというもの。今回見ていてちょっとビックリしたがの「つま先着地」の優位性である。つま先着地は着地時の減速が少なく「速度の面で優位」と理解していたが、踵着地に比べてつま先着地の方が着衝撃が少ないことを指摘していた。強引に曲げて連れ歩くワケにはいかない。もし、そうしたいのならそれなりに彼を訓練してからということになる。 Like a rolling stone. Kuri on the Go.

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ダイエット目的でジムに通ったのがきっかけで４３歳から始めたマラソン。飽きっぽく、あきらめやすい性格の改善を目指し練習するようになった。練習成果の発現に即効性は無いが「練習は嘘をつかない」というのは真理だ。49歳で関節リウマチの診断を受けたって走ることを諦めない。マラソンのトレーニングもリウマチの治療も即効性はない。再び走れる日が来ることを信じて取り組む闘病とトレーニングについての日々を紹介したい。 12300; NHK　スペシャル　ミラクルボディー　持久力の限界に挑む　マラソン最強軍団. 要は、ケニアの選手に着目し、マラソンにおいてなぜ彼ら強い（速い）のかを科学的に分析、日本マラソンの再浮上のカギを探るというもの。今回見ていてちょっとビックリしたがの「つま先着地」の優位性である。つま先着地は着地時の減速が少なく「速度の面で優位」と理解していたが、踵着地に比べてつま先着地の方が着衝撃が少ないことを指摘していた。強引に曲げて連れ歩くワケにはいかない。もし、そうしたいのならそれなりに彼を訓練してからということになる。 Like a rolling stone. Kuri on the Go.

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ダイエット目的でジムに通ったのがきっかけで４３歳から始めたマラソン。飽きっぽく、あきらめやすい性格の改善を目指し練習するようになった。練習成果の発現に即効性は無いが「練習は嘘をつかない」というのは真理だ。49歳で関節リウマチの診断を受けたって走ることを諦めない。マラソンのトレーニングもリウマチの治療も即効性はない。再び走れる日が来ることを信じて取り組む闘病とトレーニングについての日々を紹介したい。 12300; NHK　スペシャル　ミラクルボディー　持久力の限界に挑む　マラソン最強軍団. 要は、ケニアの選手に着目し、マラソンにおいてなぜ彼ら強い（速い）のかを科学的に分析、日本マラソンの再浮上のカギを探るというもの。今回見ていてちょっとビックリしたがの「つま先着地」の優位性である。つま先着地は着地時の減速が少なく「速度の面で優位」と理解していたが、踵着地に比べてつま先着地の方が着衝撃が少ないことを指摘していた。強引に曲げて連れ歩くワケにはいかない。もし、そうしたいのならそれなりに彼を訓練してからということになる。 Like a rolling stone. Kuri on the Go.

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燃え尽きるまで: 2010-08

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ダイエット目的でジムに通ったのがきっかけで４３歳から始めたマラソン。飽きっぽく、あきらめやすい性格の改善を目指し練習するようになった。練習成果の発現に即効性は無いが「練習は嘘をつかない」というのは真理だ。49歳で関節リウマチの診断を受けたって走ることを諦めない。マラソンのトレーニングもリウマチの治療も即効性はない。再び走れる日が来ることを信じて取り組む闘病とトレーニングについての日々を紹介したい。前回走ったのは5/4らしい。その後も、Jogくらいしないととは思っていたが仕事の忙しさとお散歩カメラにうつつを抜かしていた。朝は爆睡していて起きれない。夜は疲れがたまって運動したくない。ということで昼にJogを試みる。しかし、昼は昼で運動後の疲労感で仕事にならない可能性があるだろうな（苦笑）。またぐような走り方ではなく、しっかり地面を踏みつける走り方をしようと心がける。踏みつけるのとつま先で蹴るのとは違う。やりたいことは体に近いところで足裏全体で踏みつけるイメージ。帰りの歩きは骨盤を旋回させるように足を振り出すイメージ。 Like a rolling stone. Kuri on the Go.

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燃え尽きるまで: 2010-03

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ダイエット目的でジムに通ったのがきっかけで４３歳から始めたマラソン。飽きっぽく、あきらめやすい性格の改善を目指し練習するようになった。練習成果の発現に即効性は無いが「練習は嘘をつかない」というのは真理だ。49歳で関節リウマチの診断を受けたって走ることを諦めない。マラソンのトレーニングもリウマチの治療も即効性はない。再び走れる日が来ることを信じて取り組む闘病とトレーニングについての日々を紹介したい。感想としてはJogできるようになったのは正直嬉しいけど、長く（距離）Jogすることはまだ無理な状態にショックを受けておく。トレーニングとしては、今のようなJog Walkで良いと思う。距離は不問にして1時間の継続運動（Jog Walk）できるようになろう！それと、筋トレ（腹筋）は必須だな。今日のJog中ちょっと腹回りに疲労を感じた。 5月のそうそうに我らがｅＲＣとかちフル記録会がある。僕は5kmの部に挑戦しようとしているが、最近は全然Jogしていない。というか、いままでのJogだって100mまたは200m程度をJogして行き、歩いて戻るを繰り返していたに過ぎない。ちなみにPolar S610iの使い方...

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燃え尽きるまで: 2012-07

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ダイエット目的でジムに通ったのがきっかけで４３歳から始めたマラソン。飽きっぽく、あきらめやすい性格の改善を目指し練習するようになった。練習成果の発現に即効性は無いが「練習は嘘をつかない」というのは真理だ。49歳で関節リウマチの診断を受けたって走ることを諦めない。マラソンのトレーニングもリウマチの治療も即効性はない。再び走れる日が来ることを信じて取り組む闘病とトレーニングについての日々を紹介したい。 12300; NHK　スペシャル　ミラクルボディー　持久力の限界に挑む　マラソン最強軍団. 要は、ケニアの選手に着目し、マラソンにおいてなぜ彼ら強い（速い）のかを科学的に分析、日本マラソンの再浮上のカギを探るというもの。今回見ていてちょっとビックリしたがの「つま先着地」の優位性である。つま先着地は着地時の減速が少なく「速度の面で優位」と理解していたが、踵着地に比べてつま先着地の方が着衝撃が少ないことを指摘していた。 Like a rolling stone. Kuri on the Go. Road to Saroman Blue. A way to the Athlete.

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燃え尽きるまで: 2011-03

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ダイエット目的でジムに通ったのがきっかけで４３歳から始めたマラソン。飽きっぽく、あきらめやすい性格の改善を目指し練習するようになった。練習成果の発現に即効性は無いが「練習は嘘をつかない」というのは真理だ。49歳で関節リウマチの診断を受けたって走ることを諦めない。マラソンのトレーニングもリウマチの治療も即効性はない。再び走れる日が来ることを信じて取り組む闘病とトレーニングについての日々を紹介したい。リウマチの治療の方も順調に推移していて、リウマチに関する数値も正常域に接近、観察的な症状はなく、自覚的な症状もほぼ皆無ということで「寛解」状態を保持し、状態は非常に安定しています。４週間に一度の割合で２年ほど続けて来た生物的製剤による治療も５週間に一度になり、来月からは6週間に一度の投与、その後は8週間間隔を目指し、離脱を図るべく治療の方針をドクターと相談の上、固めたところです。まる相手のW.Sでは腿に心地よい刺激があり、なんとなく走れるぞ的な実感が沸いてきております。 Like a rolling stone. Kuri on the Go. Road to Saroman Blue.

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燃え尽きるまで: 2010-11

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ダイエット目的でジムに通ったのがきっかけで４３歳から始めたマラソン。飽きっぽく、あきらめやすい性格の改善を目指し練習するようになった。練習成果の発現に即効性は無いが「練習は嘘をつかない」というのは真理だ。49歳で関節リウマチの診断を受けたって走ることを諦めない。マラソンのトレーニングもリウマチの治療も即効性はない。再び走れる日が来ることを信じて取り組む闘病とトレーニングについての日々を紹介したい。ランナーの天敵といえば「犬」をあげるランナーが大多数だろう。ところで、おかげさまで関節リウマチの状態はかなり良く、いまだにお薬は続いているものの日常生活ではほぼ痛みがなく、長時間(1時間以上)の歩きにも耐えられるようになりました。まだ運動直後は腫れぼったくなる感じがしますが、去年の今頃に比べれば「治った」も同然の状態と言えます。ただこの病気の悲しいことは、日によって状態が良くないことが突然にあり、足の指の裏側が痛くなり、歩行しづらくなったりすることもあります。 Like a rolling stone. Kuri on the Go. Road to Saroman Blue.

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ＴＡＣＴレーシング: 2月 2015

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Tatsujin Athlete ＆ Competition Team ＠南部達人隊. ＰｒｅｓｅｎｔｓｂｙＥｓａｓｈｉＳＡ. 通称　うねうねコース　人によっては、わなわなコース　最後で木っ端微塵？スピードオーバー　要注意　だけど楽しい！特大　キッカー（ジャンプ台）　子供達に人気です！ペアリフトで練習するよりグググ～っと、上達します。うっすら　中央のちょっと左に　岩手山！協会員以外の方でも、ナイター料１０００円！で、滑り放題。（第一アンバー）. 二十歳未満は無料（自己申告でよし！）、勝手に滑りやがれっ！今年の越路カップ、晴れ＆新雪のバーンで気持ちの良い大会日和となりました。エントリー１３０名　小学生から大人、スキー＆スノーボードの大会を開催。越路カップの他、親子ソリ大会、じゃんけん大会、餅まき・・・他、多彩なイベントで大賑わい！ほとんど、大会に密着していたので、他の写真を撮る暇がなかったですね。。。まだ、誰も入らぬ新雪のゲレンデ　今日に限ってスキーしないなんて・・・・. 急斜面を果敢に攻める？　ゆかいな・・・. 一般レッスン（上級）　.

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ＴＡＣＴレーシング: 6月 2013

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Tatsujin Athlete ＆ Competition Team ＠南部達人隊. 日中の最高気温２４℃、過去３回に比べ幾分走りやすい気候でしたが、走ればやっぱり暑い！結果は、１０時間４３分　１００ｋｍ男子１６１位　一昨年の自己ベストより１５分短縮。今年の練習は日頃の苦行を怠け、週末のＬＳＤに頼ったため、いつもより体重が２～３ｋｇ重く. ５０ｋｍ過ぎから急にキツくなり、いつ諦めようか自問自答しながらテクテクと、歩を進めました。前日受付・前夜祭会場　早い時間に行ったのでまだ閑散・・・. あれ？　ガンダムさん？？？　顔から下は人間ですよ～　⇒　　本当の姿. この後、５０ｋｍに出場するため沢内バーテンに向かったそうな。。。。５０ｋｍ地点　３５ｋｍ地点から標高差約４００ｍを登り　ここまでほぼ予定通り・・・. じぇじぇ！（うちの辺りでは、じゃじゃ！）　キロ４分ペースか？　とにかく下りが早い！７５ｋｍ付近まで抜きつ抜かれつ・・・で、並走時に聞いたところトレランもやるそうですが. ６６．５ｋｍ　レストステーション　沢内名物ビスケットの天ぷら. こちら→　鉄人２８年.

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ＴＡＣＴレーシング: 10月 2014

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Tatsujin Athlete ＆ Competition Team ＠南部達人隊. 旧釜石鉱山事務所跡は、３６０°紅葉の見ごろ、絶景を堪能できました。もしも、紅葉撮影に気を取られている間に・・・・ガッ！っと来たら。。。ゲストランナー　エリック・ワイナイナさん　２度のオリンピックで、男子マラソン銅、銀メダリスト. 仙人峠マラソンの会場だった、陸中大橋駅に停車していたいたＳＬ　帰路、宮守で会うことに！正面から捉えることができず、シャッターチャンスを逃した残念な写真・・・・. ルート　：　河原の坊登山口　→　山頂　→　小田越え登山口. 鎖場　早池峰の石は滑りやすい。。。今日は気持ちいい～　と、本当の山頂に立つ、お山の大将！それでも高校生を除くと、約５０名が県外、関東・近畿などからの選手です。種目はオリンピック同様５０ｋｍ、２０ｋｍ、高校生なども出場する１０ｋｍ、５ｋｍの４種目。自分は高校男子種目と同じ１０ｋｍに出場し、高校生に胸をかりました。。。方々のおかげで、最後まで頑張れました！　応援、ありがとうございました。いいね　（紅葉）.

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ＴＡＣＴレーシング: 2月 2014

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Tatsujin Athlete ＆ Competition Team ＠南部達人隊. 関東地区の大雪の影響が、前日から越路にも強風・大雪となって降り積もりました。前日の準備では強風でリフトが（珍しく）止まり、正面の急斜面を歩いて登りました。今年は雪の量が多いですが、２月に入っても安定したスキー日和が続きます・・・・この数日までは・・. 必見！　『達人への近道』. KOEJI SKI ＆ SNOWBOARD. Awesome Inc. テンプレート. Powered by Blogger.

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ＴＡＣＴレーシング: 12月 2013

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Tatsujin Athlete ＆ Competition Team ＠南部達人隊. 天気も上々！、客足上々！、生徒さんも上々！最近はボードレッスンのお客さんも増えて、スタッフの養成・確保など顕著になってきました。越路にはスキー技術員、ボード技術員が共に在籍している唯一のスキー場なので心強いです。。。 8251;技術員：全日本スキー連盟の公認指導員に対して、指導テーマを指導・伝授する指導者のこと。どうにか、こうにか・・・スキーの神様は越路に降臨して頂いた様です。圧雪車の故障でコース整備できず、ペアリフトも運行できない状態に！！４０年前はみんなこうやって、スキーをしたんだ！って自分に言い聞かせ一歩一歩・・・. お疲れ様でした。。。スキー学校のバーナー（寄贈：菊池隆前県スキー連盟教育本部長）. リフトの試運転に乗車（人体実験？）. 雪踏み隊　始まる前は余裕がありますが・・・. 数日前まで、滑走出来なかったゲレンデが一面銀世界に。。。必見！　『達人への近道』. KOEJI SKI ＆ SNOWBOARD.

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ＴＡＣＴレーシング: 8月 2014

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Tatsujin Athlete ＆ Competition Team ＠南部達人隊. アジアマスターズ前に、トラックレースの感覚を少しでも感じようかと。。。タータンは弾みやすく、予想以上にフォームの調整が難しかったです。（今更ですが・・・）. 一応なんとか、４分台／ｋｍでは歩いたのですが、最後までスピードに乗れず. いまいちなレース展開でした。。。アジアマスターズまで、あと３週間、フォームと動きを再確認しながら、もう少し追い込みます。早朝、この様に曇り空だったのに・・・. 必見！　『達人への近道』. KOEJI SKI ＆ SNOWBOARD. Awesome Inc. テンプレート. Powered by Blogger.

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ＴＡＣＴレーシング: 9月 2014

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Tatsujin Athlete ＆ Competition Team ＠南部達人隊. あっという間、サンダルで来れる？　八幡平山頂　１６１３ｍ. 第１８回　アジアマスターズ陸上・第３５回全日本マスターズ陸上競技選手権大会　. 出場種目は、５０００ｍＷ（競歩）. ５００ｋｍ以上踏破し、この年にして新参者が、どこまで通用するのか挑戦あるのみ！５０００ｍＷ、Ｍ２５～Ｍ５５　一斉スタート. スタートから、積極的に前の方を歩き、ベテラン選手について行く作戦で！結果　５０００ｍＷ　Ｍ４５　アジアマスターズ　３位　メダルに手が届きました！Ｍ４５優勝者との差は１５秒、、、惜しいけど、まだまだ修行が足りません。。。。１位　日本　　　　　全日本大会Ｍ３５　記録保持者　　　. ２位　スリランカ　　気さくな写真撮りたがりのおじさん. ３位　日本　　　　　おいら、あぁ～賞状でメダルが見えない・・・. また、来年の高総体、インターハイに向けて、大きな目標設定のため大事な節目にもなります。この後に行われる東北大会への切符は４枚、誰の手に・・・・. KOEJI SKI ＆ SNOWBOARD.

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ＴＡＣＴレーシング: 12月 2014

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Tatsujin Athlete ＆ Competition Team ＠南部達人隊. 天気もよく、スクールのレッスンも大にぎわい、てんやわんやのい忙しさでした。冬休みともなると、帰省のお客さんも多く、スキー場にも恩恵が。。。越路って雪あるの？　って言われることがありますが、ご心配に及びません。スクールにもさっそく、受講者がご来場。。。自分は協会行事の『足慣らしスキーレッスン』担当。１台しかない大事な圧雪車、老体に？ムチを打ちながら・・・. さあ、足慣らし足慣らし・・・. スキー学校　ＵＲＬ　:　 http:/ hisa3759.wix.com/koeji-ss. 9733;　冬休み特別企画　小学生スキー教室　★. 9733;　インストラクター養成講習　★. 9733;　バッチテスト対策　★. 9733;　スキーの日　ファミリー優待日　★. 9733;　レッスン受講　感謝イベント　コブチャレンジ　★. 8595;　　↓　　↓　　↓. スキー学校　ＵＲＬ　:　 http:/ hisa3759.wix.com/koeji-ss. KOEJI SKI ＆ SNOWBOARD.

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ＴＡＣＴレーシング: 7月 2014

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Tatsujin Athlete ＆ Competition Team ＠南部達人隊. 何分、スマホはメールを含めて、いまだに文字入力に苦手でして・・・・. さて、夏真っ盛り、岩手山の登山口のある焼走り国際交流村にマラソン応援に行ってきました。５ｋｍ　男子スタート　ＭＩＫＩ、ＴＡＫＵ出走. 表彰　５ｋｍ　男子　ＭＩＫＩ　第２位. 必見！　『達人への近道』. KOEJI SKI ＆ SNOWBOARD. Awesome Inc. テンプレート. Powered by Blogger.

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Tatsujin Athlete ＆ Competition Team ＠南部達人隊. 天気予報の『晴れ』をどこまで信じるかですが、、、微妙な晴れでした。雲から抜けました。。。良い感じ！山頂　　天空は最高！　見事な雲海でした. 熊よけ一斗缶　　去年は角型でしたが、今年は丸型. ストレス解消でしょか、みんな強く叩き過ぎです・・・・. 以上、今年の初登山でした。。。。とりあえずゴールだけは出来ました。。。　. ５０００ｍタイムが、この４年で年に３０秒づつ遅くなってきている・・・・. スタート　小学生男子　２１チームが出場　. 久しぶりに、見に（見上げに）行ってきました. 駅もまだ業平橋駅でしたし・・・おしゃれに生まれ変わりましたね. 品揃えも豊富だし、見ているだけでも飽きません、近くに来てくれないかな。。。釜石市の橋野高炉跡が「明治日本の産業革命遺産　九州・山口と関連地域」の全国８ヶ所の中にが含まれ、世界遺産（産業遺産）の推薦する方針になったようです。祝！　ＴＯＫＹＯ　２０２０. 今の　ニッポンには　この夢の力が必要だ！ KOEJI SKI ＆ SNOWBOARD.

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Blog de woyah-c-moi - ^^ wo ai ni ^^ - Skyrock.com

Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Et oui c'est elle. oui oui., qui aime se mater le temps d'un automne devant un macaroni,qui aime rire de la vie,qui veut des bébés chinoi aux yeux bleus,elle qui aimerait parler chinoi mai qui sait seulemen conter juska dix et dire bonjour ,merci ,au revoir et je t'aime! Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! C fou kome je l'aime je le répeterai jamais assez! Voila 2 ans ke chui avk mimi a linternat ds la mm chambre! Eh bé maniague . c po parés de sarreter!