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Terça-feira, 10 de março de 2015. Pirâmide da Actividade Física. Estamos perante a Pirâmide da Actividade Física em que se pode verificar o que devemos praticar, bem como o seu Grau de Regularidade. Na escala de 3. Estamos perante um estilo de vida activo e que pode ser feito todos os dias durante aproximadamente 30 minutos. Encontramos desportos e actividade física que podem ser efectuadas 3 a 5 dias na semana com a duração de aproximadamente 60 minutos. Na escala de 1. Links para esta postagem. A pergu...
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