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x-alface - minha reeducação alimentar

X-alface - minha reeducação alimentar. Rotina de uma quase ex-gordinha que muitas vezes escorrega no pudim mas que está mais firme que gelatina! Sexta-feira, fevereiro 09, 2007. Obaaaaaaaaaaaaaa, hoje é sexta, até que enfim! Essa semana demorou viu? Muito trabalho e muita preguiça pra levantar de manhã e vir trabalhar. eita! Acho que é verdade que o povo só engrena e vê que o ano começou depois do carnaval, hehehehe! Ontem teria sido perfeitinho não fosse uma sobremesa que eu comi a mais! A dieta vai ind...

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X-alface - minha reeducação alimentar. Rotina de uma quase ex-gordinha que muitas vezes escorrega no pudim mas que está mais firme que gelatina! Sexta-feira, fevereiro 09, 2007. Obaaaaaaaaaaaaaa, hoje é sexta, até que enfim! Essa semana demorou viu? Muito trabalho e muita preguiça pra levantar de manhã e vir trabalhar. eita! Acho que é verdade que o povo só engrena e vê que o ano começou depois do carnaval, hehehehe! Ontem teria sido perfeitinho não fosse uma sobremesa que eu comi a mais! A dieta vai ind...
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X-alface - minha reeducação alimentar. Rotina de uma quase ex-gordinha que muitas vezes escorrega no pudim mas que está mais firme que gelatina! Sexta-feira, fevereiro 09, 2007. Obaaaaaaaaaaaaaa, hoje é sexta, até que enfim! Essa semana demorou viu? Muito trabalho e muita preguiça pra levantar de manhã e vir trabalhar. eita! Acho que é verdade que o povo só engrena e vê que o ano começou depois do carnaval, hehehehe! Ontem teria sido perfeitinho não fosse uma sobremesa que eu comi a mais! A dieta vai ind...

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x-alface - minha reeducação alimentar

http://xalface.blogspot.com/2006/12/ento-amiguinhasos-partir-de-hoje-estou_22.html

X-alface - minha reeducação alimentar. Rotina de uma quase ex-gordinha que muitas vezes escorrega no pudim mas que está mais firme que gelatina! Sexta-feira, dezembro 22, 2006. Então amiguinhas(os), a partir de hoje estou de férias do trabalho e vou aproveitar pra viajar! Volto dia 01/02 com as novidades ok? Obrigada pelos comentários carinhosos e as mensagens de incentivo sempre! Feliz Natal para todos e boas festas! Beijo grande e até a volta! Descanse e não fraqueje, lembre-se das suas medidas. Que es...

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x-alface - minha reeducação alimentar: Novembro 2006

http://xalface.blogspot.com/2006_11_01_archive.html

X-alface - minha reeducação alimentar. Rotina de uma quase ex-gordinha que muitas vezes escorrega no pudim mas que está mais firme que gelatina! Quarta-feira, novembro 29, 2006. Ainda estou processando tudo o que nutri falou e estou super chateada. Assim, não pelo peso. Ele me pesou e marcou lá: 75kg. Eu não vi, estava de costas pra balança e não acreditei muito não. - 1,600kg assim de sexta pra cá? Depois que eu tirar a prova na balança da academia eu mudo a reguinha e comemoro. Para o meu tipo físico, ...

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X-alface - minha reeducação alimentar. Rotina de uma quase ex-gordinha que muitas vezes escorrega no pudim mas que está mais firme que gelatina! Sexta-feira, fevereiro 02, 2007. Muita preguiça de voltar à rotina light! O mais engraçado é que acharam que eu emagreci nas férias, hahahahaha. Meu pecado das férias foi ter me jogado nos refris e pão a noite, coisa que não estava fazendo mais! Ah e não repetia prato no almoço tbém. Mesmo assim foram 4 quilos. como a gente bobeia não é? Marcadores: fim de férias.

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X-alface - minha reeducação alimentar. Rotina de uma quase ex-gordinha que muitas vezes escorrega no pudim mas que está mais firme que gelatina! Quinta-feira, fevereiro 08, 2007. A dieta vai indo bem, estou me alimentando direitinho até ontem a noite que cheguei ogra de fome e o marido ligou avisando que ia voltar mais tarde do trabalho. ai imagina né. fiquei fuçando tudo igual rato procurando comida, fiz um omeletão com queijo e comi com pão, praticamente um x-bomba atômica! Como faz diferença, juro!

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X-alface - minha reeducação alimentar. Rotina de uma quase ex-gordinha que muitas vezes escorrega no pudim mas que está mais firme que gelatina! Quinta-feira, dezembro 21, 2006. Foi isso que meu instrutor me falou ontem, passei de ano com louvor, rssssss! Primeira medição: 06/09 Nova medição: 20/12. 3 meses e 14 dias entre uma e outra). Braço Direito - 35,3cm - 32,4cm. Braço Esquerdo - 35,8cm - 32,4cm. Tórax - 108cm - 92,8cm. Cintura - 88cm - 81,2cm. Quadril - 112cm - 103,7cm. Abdômem - 93cm - 90,3cm.

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VOU EMAGRECER E VOCÊ VAI BABAR. Estudei nutrição, aprendi sobre os alimentos e suas funcionalidades,nutrientes.a fazer dietas sim. Mas com rélis mortal, não me disciplinei a comer e a vencer a compulsão alimentar;a genética. Mato um leão", todos os dias, na luta contra obesidade. Não faço apologia a anorexia e a bulimia e acredito: Oque me nutri me constrói. Faço pos graduação, sobre obesidade, quero aprender cada dia mais sobre este mal que me assola. Saude, moda, beleza, são assuntos que interessam;.

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