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Mister Park | xmisterparkx.blogspot.com Reviews
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Getting "Ghetto" Tough: Loving the New Life...
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Saturday, November 20, 2010. Loving the New Life. Life of PRs. I like strength days. Well, now that I'm getting PRs again, I like them. The last two days, I was able to get PRs in exercises that I haven't worked on for almost a year. Friday, went to CFR for push press and weighted pull-up. Very excited for these. I haven't tested my push press max since last November. My dead hangs feel strong and I haven't done too many weighted pull-ups. I didn't really know what to expect. Push Press 5-5-5 3-3-3.
Getting "Ghetto" Tough: Press & Deadlift
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Friday, November 5, 2010. So, I think I need to be more creative with my titles. Problem is, I'm not clever. I need to work on my cleverness. Anyways, on to the workout. I wasn't really in the mood for a workout but I felt I should do something. CFR had strength and a mini-metcon. I just did the strength work. It was a slow day at work and I was already pretty tired. I didn't feel I had a PR in me. Deadlifts 1x5 - 145lbs. Subscribe to: Post Comments (Atom). View my complete profile. 160724 – Bench. Tyler...
Getting "Ghetto" Tough: June 2010
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Sunday, June 20, 2010. I had my usual weekend of no rest. On both days, it was just go, go, go. I might need a whole weekend of doing nothing.no, that would just be boring. Wednesday, June 16, 2010. Tuesday, June 15, 2010. Misleading the youth and a 2K Row. Weve had some beautiful days so far. It started on Saturday when I was finished nights. Thank goodness! And it just got nicer and nicer as the days went by. Saturday was a great day for my photo shoot with my sisters and Paul. Sunday, June 13, 2010.
Getting "Ghetto" Tough: April 2010
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Tuesday, April 27, 2010. CFRs WOD was posted as this. Monday, April 26, 2010. Thursday, April 22, 2010. Humorous Conversations I've Had or Heard. Tonight I was fortunate enough to work with Faye and Tracy. Faye starts off her story. Labels: Humorous Conversations Ive Had or Heard. Sunday, April 18, 2010. AMRAP in 30 minutes of:. Friday, April 16, 2010. Power Snatch, Power Cleans and Petranek Fitness Test. First couple days back at CFR. Wednesday, April 14, 2010. Subscribe to: Posts (Atom).
Getting "Ghetto" Tough: November 2010
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Saturday, November 20, 2010. Loving the New Life. Life of PRs. I like strength days. Well, now that Im getting PRs again, I like them. The last two days, I was able to get PRs in exercises that I havent worked on for almost a year. Wednesday, November 17, 2010. I haven't done back squats in almost two months so I was expecting these to be heavy. With a continuous clock:. Max calorie row for 3 minutes. Max Kettlebell Clean and Jerk 35lbs for 3 minutes. Max Speed Burpees for 3 minutes. I wasn't really in t...
Getting "Ghetto" Tough: February 2010
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Friday, February 26, 2010. Clean and Jerk and "OPT Chipper". Clean and Jerk 85% x 1, 90% x 1, 95% x 1. The last lift felt really great. Front squat felt a little heavy but doable. The jerk felt awesome. Didn't feel any struggle at all. I see a potential C&J PR on Monday. 30 Wall Ball - 14lbs. 20 Bell Swings - 45lbs. 30 Toes to Bar. Wednesday, February 24, 2010. Snatch 85% x 1, 90% x 1, 95% x 1. Didn't have the final snatch in me. Traps are pretty sore from yesterday's WOD. 5 Minutes Rowing for Calories.
Getting "Ghetto" Tough: Night of PRs
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Tuesday, November 2, 2010. After a crappy couple day of overloading on carbs, I thought it was time for a workout. Why not see if paleo/primal has helped my training? I still didn't feel like doing 'Christine'. The first heat just took off. I kept pushing off a met-con. I finally made a decision to do 'Mini Cindy'. It was 4:30 into the clock. I started at 5. AMRAP in 10 minutes of:. 3 Dead Hang Pull-ups. 8 rounds 2 pull-ups (PR from 6 3 2 October 4). November 2, 2010 at 10:24 PM. Nice work tonight, Julie!
Getting "Ghetto" Tough: May 2010
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Wednesday, May 26, 2010. Pre and Post Saskatchewan CrossFit Challenge. So its been a while since Ive updated the blog. The last post I had was about the two-a-day. Sunday, May 9, 2010. CFR 2-A-Day - "Newport Crippler" and OPT 100501. I was finally able to go to one of CFRs 2-A-Day workouts. Wednesday, May 5, 2010. First Ultimate Game and DL/PU WOD. Had my first ultimate game of the season on Monday. Sunday, May 2, 2010. Just updating my recent WODS. Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile.
Getting "Ghetto" Tough: October 2010
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Friday, October 29, 2010. It's been a while since I've done any Olympic lifting. Seeing as my back is feeling better, I thought it was time. Paul signed us up for the 7:30 session with Leya. Also in attendance: Alana and Brad Fo Sho. 1) 3 Power Cleans 3 Front Squats 3 Jerks - 65lbs x 3. 2) Push Press - 65lbs 3x5. 3) Clean Pulls - 95lbs 3x3. 4) Snatch Deadlifts - 95lbs 3x3. 5) Romanian Deadlifts - 35lbs 3x10. Tuesday, October 26, 2010. It got worse in the evening (Taken from LeaderPost.com). So here I am ...
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Blog de xMisterLautner - Blog de xMisterLautner - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Les webmiss de; xMissGomez. Se reunisse pour faire un blog ensemble et bien sur, sur Taylor Lautner. Des photos, des infos, des vidéos ect. Serons mis à votre disposition sur ceux blog! N'hésité pas à lachez des commentaires sur vos article préférés! L'auteur de ce blog n'accepte que les commentaires de ses amis. Tu n'es pas identifié. Clique ici pour poster un commentaire en étant identifié avec ton compte Skyrock. Ainsi...
Blog de Xmisterlove14 - Blog de Xmisterlove14 - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Bienvenue sur nom nouveau blog fraîchement créé. Et si je met un peu de poésie c'est pour vous parler des choses de la vie. Terre - lune, terre - lune. Ce soir j'ai mis mes ailes d'or. Dans le ciel comme un météore. Terre - lune, terre - lune. J'ai quitté ma vieille atmosphère. J'ai laissé les morts et les guerres. Dans le ciel piqué de planètes. Tout seul sur une lune vide. Je rirai du monde stupide. Ou poster avec :.
Blog de xMisterM45 - xMisterM45 - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Mickaël ; Orleans ; Couple. Megane. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.170) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le mardi 11 janvier 2011 13:17.
Blog de xMisterMaker - I want to be the minority. I don't need your authority. - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. I want to be the minority. I don't need your authority. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! I'm tired of being what you want me to be ♪. Peu importe mon vrai nom, peu importe ma date de naissance. Ici, tout est superficiel. Moi, vous, surtout vous. Appellez moi juste. Jude. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le samedi 17 octobre 2009 15:11. Et si on s'évadait?
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Elle est ma Raison de Vivre. Manon Je t'aime. Je ne veux pas te perdre. Je n'oubliras jamais le. Mes vrais potos qui comptent & Meilleure amie ( Chloéé :D ). Bonne Visite & #039; Coom's Rendus ;). Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! En couple avec Ma Chérie. Présente toi en 4 coom's. Je t'aime Plus Que Tout Ma Chérie 33. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.
Mister Park
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Blog de xMisterPlayboy-Max - /!\J'ai La Beau Goss Attitude /!\ - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. J'ai La Beau Goss Attitude /! 8593;PiixαՁtuяe .:.Mon pays ♥ ★. Fα євσσк : Mαχιмιℓιєи Bяανσ ( Н ). 1069;ℓιѕє ♥ 16.2.10 ! 321; '. 9733;★★. 9733;★★★. 9733;★★★★. 9733;★★★★★★★★★. 9733;★★★★★★★★. 9733;★★★★★★★. 9733;★★★★★★★. 9733;★★★★★★★★. 9733;★★★★★★★★★. 9733;★★★★. 9733;★★★. 9733;★★. 9600;▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀. 9600;▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀. 9600;▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀. 9600;▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀. 9600;▄▀▄Maximilien▀▄▀▄▀▄. 1108; ѕ ρ α η α ♥. 1108; ѕ ρ α η α ♥. Mise à jour :. Retape dans le...
Blog de xMisterRoxanne - Photô = Les Barons =D - Skyrock.com
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