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养生笔记

本人26182.78，身体算是很健康的，但是我是RUSH的骨灰级玩家，我喜欢强浓度的RUSH（个人比较喜欢的是这款骨灰级别的神罚和终极两种，但我只用过终极这一款，每次买都是选择了这款那款希望有人能报名和我一同尝试哦，哈哈哈），而且喜欢一切刺激的事物，包括多人、假丁丁、调教等等。所以我对0号胶囊还是比较有心得的。其实是第二次购买0号胶囊了，第一次也许因为是好奇的缘故，但是这次，更多是带有一份冷静，昨天早上出差，但是天气不好，在飞机上困加上飞行总共24个小时了，但是我只睡了4个小时，而且是在飞机上面。极度疲劳的身体让我没有抗体的吸收着我要这次继续实验的对象- 0号胶囊！回来后干净的灌*肠，灌了很多次，直到大肠小肠内拉不出东西了为止。这里可以给骨灰级RUSH玩家推荐的是。你可以灌肠中。吸入几口RUSH。那样你菊花释放的水炮就会更畅快琳琳，肠内的东西像被吸干一样，可以释放而出，无处存留。然后放入了0号胶囊。此时呼吸相当急促全身躁动可以没有任何原有的的哼出来可以说是大声喘息然后呼吸困难大量排汗然后淫荡的骚叫的此时肛门就会躁动好像有种力量想吸入一切东西一样让人难以忍受。真的是无力回天的感...

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本人26182.78，身体算是很健康的，但是我是RUSH的骨灰级玩家，我喜欢强浓度的RUSH（个人比较喜欢的是这款骨灰级别的神罚和终极两种，但我只用过终极这一款，每次买都是选择了这款那款希望有人能报名和我一同尝试哦，哈哈哈），而且喜欢一切刺激的事物，包括多人、假丁丁、调教等等。所以我对0号胶囊还是比较有心得的。其实是第二次购买0号胶囊了，第一次也许因为是好奇的缘故，但是这次，更多是带有一份冷静，昨天早上出差，但是天气不好，在飞机上困加上飞行总共24个小时了，但是我只睡了4个小时，而且是在飞机上面。极度疲劳的身体让我没有抗体的吸收着我要这次继续实验的对象- 0号胶囊！回来后干净的灌*肠，灌了很多次，直到大肠小肠内拉不出东西了为止。这里可以给骨灰级RUSH玩家推荐的是。你可以灌肠中。吸入几口RUSH。那样你菊花释放的水炮就会更畅快琳琳，肠内的东西像被吸干一样，可以释放而出，无处存留。然后放入了0号胶囊。此时呼吸相当急促全身躁动可以没有任何原有的的哼出来可以说是大声喘息然后呼吸困难大量排汗然后淫荡的骚叫的此时肛门就会躁动好像有种力量想吸入一切东西一样让人难以忍受。真的是无力回天的感...

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1 养生笔记

2 健康的身体乃是灵魂的客厅，孱弱的身体则是灵魂的监狱

3 基友真实记录使用0号胶囊后的感受

4 18岁以下请自觉离开！

5 对身体有害，切勿模仿！

6 以下是作者按时间来记录整个过程

7 刚才的高潮真的很可怕，也只有我现在意识形态刚恢复的时候赶紧写下来

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养生笔记,健康的身体乃是灵魂的客厅，孱弱的身体则是灵魂的监狱,基友真实记录使用0号胶囊后的感受,18岁以下请自觉离开！,对身体有害，切勿模仿！,以下是作者按时间来记录整个过程,刚才的高潮真的很可怕，也只有我现在意识形态刚恢复的时候赶紧写下来,没有评论,通过电子邮件发送,blogthis,共享给 twitter,共享给 facebook,分享到pinterest,空虚是健康的恶魔，如何摆脱？,调整需求目标,求得社会支持,博览群书,忘我地工作,目标转移,女性偏好的尺寸是？,这个问题，其实是男性在担忧？

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养生笔记: PC 肌锻练方法详解 ---- 猛男必读

http://www.yangsheng-zhidao.blogspot.com/2015/07/pc.html

PC 肌锻练方法详解 - - 猛男必读. 下面指明了你的 PC 肌肉所处的位置，以及通过练习 PC 肌，能给你的身体以及性生活带来什麽。我们知道，输精管用来释放精子，在射精的时候，前列腺收缩，喷射出精液。这一练习在本手册中是最重要的，能改变你的生活，通过每天练习，给你健康良好的前列腺。为什麽要锻练 PC 肌？锻练你的 PC 肌，还有一大串的好处。这个练习能够治疗阳痿能一系列因年老而引起的性方面的疾病。一个明显的事实就是：阳痿等一系列性疾病都应该归咎于非常衰弱的未经良好锻练的 PC 肌。许多人马上会想到：“那我究竟怎麽来锻练这个玩意儿呢？”别担心，我们很快就会知道的。以下我们会解释 PC 肌在什麽地方，如何确定锻练的部位，以及基本的 PC 肌收缩练习，以便为以后强烈的收缩练习做准备。哪些人需要锻练 PC 肌？如上所诉，能控制你排尿的，能够收缩的肌肉就是 PC 肌。中国古代道士也称这个练习为“提肛”，因为很显然，你在收缩的时候，肛门部位变得很紧了。先做 30 个收缩练习，热身一下。再保持收缩的状态，数 20 下，放松，休息半...这个练习就是逐步增加收缩和放松 PC 肌次数的练习&#12290...

2

养生笔记: 三月 2015

http://www.yangsheng-zhidao.blogspot.com/2015_03_01_archive.html

12288;　要知道，对于健康来说，年轻并不是资本。如果你肆意挥霍，30岁之后都会一一报偿回来。监督自己和TA一起养成好作息吧——不熬夜、不暴饮暴食、不吸烟、多运动，这才是健康生活的真谛哟！ 12288;　7:00 起床. 12288;　7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。 12288;　打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。 12288;　醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。 12288;　7:20-8:00 吃早饭. 12288;　早饭必须吃，这没有什么好解释的！ 12288;　一上午专注的工作学习需要正常的血糖来维持，因此为自己也为他准备一份丰盛的早餐是必须的。 12288;　8:30-9:00 避免运动. 12288;　清晨并不是运动的最佳时间，因为此时免疫系统功能最弱，你可以选择步行上班，那却是很健康的。 12288;　9:00-10:30 安排最困难的工作. 12288;　学习工作的最佳时间，头脑最清醒、思路最清晰的时间段。 12288;　10:30 眼睛需要休息一会儿. 我的朋友解...

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养生笔记: 女性偏好的尺寸是？

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最近，来自加州大学洛杉矶分校和新墨西哥大学的心理学家研究小组拿出了许多不同大小的丁丁道具——不要想歪了，它们是被拿去去做研究. 的，目的是了解“女性更喜欢什么尺寸的丁丁”。和丁丁比起来，实际上你（当然）更容易观察到别人的体重、痘痘以及其他生理特征，这些是在最初的交往中形成魅力的重要因素。然而在某项研究里，200位被调查的男性中，有68.3%的人都对自己丁丁尺寸感到担忧. 12290;虽然通常只有亲密的伴侣知道对方的生殖器长什么样子，但女性对于丁丁大小的偏好会影响男性对于自己身体的心理舒适度，也许还会对性健康有一定的影响。在之前的研究里，女性对于丁丁大小偏好的研究都基于“抽象的”评分，. 这次，研究人员将“装备”从二维升级到了三维：他们使用真实模型的刺激来帮助评估女人们关于丁丁. 考虑到触感也和视觉一样是衡量伴侣“装备”的重要方面，研究员们在一台“MakerBot”3D打印机上用蓝色的ABS塑料打印出了33个不同大小的丁丁模型。本研究所使用的3D丁丁模型。文末有3D打印的文件链接。图片来源：研究论文. 嗯……有什么办法……改变吗？订阅：帖子评论 (Atom). 忠犬八公的故事 Hachi: A ...

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养生笔记: 二月 2014

http://www.yangsheng-zhidao.blogspot.com/2014_02_01_archive.html

我是上个世纪80年代在美国中西部一个崇尚努力工作的城市长大的，我很快就认识到睡眠是我在一天中应该削减的第一样东西。我小时候崇拜的人经常夸耀自己每天只睡几个小时。尽管这根源于一种良好的职业操守，但却使我认为对睡眠的需求是一种软弱的表现。如今在职场中我仍能看到有人持这样的观点。在办公室为一个项目工作到很晚被视为是一种荣耀。问题是，少睡一个小时并不等于多做出一个小时的成绩。很多时候情况恰恰相反。少睡一个小时，第二天的精神状态、效率、健康和思考能力就会降低。教授埃里克森(K. Anders Ericsson)的研究发现，表现优秀的人每天睡8小时36分钟。相比之下，普通美国人非周末每晚只睡6小时51分钟。这是有关人类表现的各种研究中最有影响的研究之一。当你在睡眠不足的状态下工作时，你会失常。而且这会表现在方方面面。如果你睡眠不足，可能会导致一系列的不良后果。你的工作效率会下降，定期的体育锻炼也不再坚持，饮食也会一团糟。在卧室营造一个良好的睡眠环境也可能有助于睡眠。在一个温度比你全天习惯的温度略低几度的房间里，可能更容易安睡。订阅：帖子 (Atom). 忠犬八公的故事 Hachi: A Dog'...

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养生笔记: 坚持运动会带给你的9个好处，看过这些你不爱健身都难

http://www.yangsheng-zhidao.blogspot.com/2015/08/9.html

有什么比在镜子前看到自己穿的下新买的衣服，欣赏自己苗条、有线条的身材还要更棒的事，健身除了让自己体态好看外，对健康更有帮助，和小编一起来看一看以下9个理由，能够让你不爱上健身都难！ 12288;　1、改变你的心情. 12288;　健身能让你的心情变好，脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情，释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松！ 12288;　2、帮助睡眠. 12288;　健身能帮助我们睡得更好，美国国家睡眠基金会最新研究表示，不管健身的时间是在早上、中午、晚上，67%有健身习惯的人，深夜睡眠品质比没健身习惯的人好！ 12288;　3、增强记忆力. 12288;　我们都希望自己有比较好的记忆力来面对工作的问题或考试，最新发表在脑行为研究期刊的研究显示，有氧运动可以增加血液中有关于记忆的贺尔蒙的增加！ 12288;　4、增加创造力. 12288;　5、减少癌症. 目前对于运动降低癌症风险的确切机制并不清楚，但美国国家癌症研究所统计指出，常运动的人罹患癌症风险较低！ 12288;　6、增加活力. 12288;　7、更有自信. 12288;　8、不容易感冒. 订阅：帖子评论 (Atom). 5 Great...

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Méthode chinoise millénaire d'entretien du principe vital, permet de renforcer son énergie et de retrouver un meilleur équilibre corporel et émotionnel. Le Yang-Sheng (littéralement "nourrir la vie") est une méthode de Qi-Gong accessible à tous. Ou Dacheng-Quan) est un art martial interne chinois dont les bases sont les mêmes que celle du Yang-Sheng. Veuillez remplir les champs marqués d'un *.

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Yangsheng Zentrum

Dieses Zentrum ist nach dem Grundsatz der Traditionellen Chinesischen Medizin ausgerichtet, welcher lautet: Will man eine Krankheit heilen, muss man ihren Ursprung finden. Mittels der TCM-Methoden können u.a. folgende Ziele erreicht werden:. Bull; Kanalisierung der Energieströme. Bull; Behebung von Muskelverspannungen. Bull; Verbesserung der Blutzirkulation. Bull; Entspannung der Nerven. Bull; Drainage der Gelenke. Bull; Anregung des Stoffwechsels sowie. Bull; Die Beseitigung von allgemeinem.

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本人26182.78，身体算是很健康的，但是我是RUSH的骨灰级玩家，我喜欢强浓度的RUSH（个人比较喜欢的是这款骨灰级别的神罚和终极两种，但我只用过终极这一款，每次买都是选择了这款那款希望有人能报名和我一同尝试哦，哈哈哈），而且喜欢一切刺激的事物，包括多人、假丁丁、调教等等。所以我对0号胶囊还是比较有心得的。其实是第二次购买0号胶囊了，第一次也许因为是好奇的缘故，但是这次，更多是带有一份冷静，昨天早上出差，但是天气不好，在飞机上困加上飞行总共24个小时了，但是我只睡了4个小时，而且是在飞机上面。极度疲劳的身体让我没有抗体的吸收着我要这次继续实验的对象- 0号胶囊！回来后干净的灌*肠，灌了很多次，直到大肠小肠内拉不出东西了为止。这里可以给骨灰级RUSH玩家推荐的是。你可以灌肠中。吸入几口RUSH。那样你菊花释放的水炮就会更畅快琳琳，肠内的东西像被吸干一样，可以释放而出，无处存留。然后放入了0号胶囊。此时呼吸相当急促全身躁动可以没有任何原有的的哼出来可以说是大声喘息然后呼吸困难大量排汗然后淫荡的骚叫的此时肛门就会躁动好像有种力量想吸入一切东西一样让人难以忍受。真的是无力回天的感...

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