YANNICKROGER.SE

hannaoeberg.com

HANNA ÖBERG - FITNESS BLOGG

http://www.hannaoeberg.com/2017-2

1 januari 2017 WORKOUT. Hoppas året har börjat bra för er. Jag tänkte börja med att inspirera er lite grann för det kommande året. Nu siktar vi på ökat välmående och hälsa tillsammans under 2017! Dessutom, stay tuned! Har några smarriga nyheter på gång 🙂. I hope the new year started off in a good way for all of you. I though I’d start the year with trying to inspire you guys. Let’s stay well, fit and healthy together through 2017! Also, by the way, stay tuned! Got some big news coming up soon 🙂. Nu til...

hannaoeberg.com

HANNA ÖBERG - FITNESS BLOGG

http://www.hannaoeberg.com/page/4

News & upcoming results. 7 september 2016 WORKOUT. Vilodag idag. Så himla skönt. Imorgon tänkte jag dela med mig av hur min kropp har förändrats sen jag la in två vilodagar i veckan. Resultaten kommer chocka er! Håll koll på bloggen imorgon. Jag har ju flyttat till Göteborg. Och därmed tvungen att hitta en ny frisör. Idag hittade jag henne. Fina Therese på @ otiumhair. Vi klippte även av en hel del så jag fick en helt ny frisyr! Så ett STORT PLUS till @ otiumhair. Redan planerat mitt återbesök. Linné in ...

hannaoeberg.com

HANNA ÖBERG - FITNESS BLOGG

http://www.hannaoeberg.com/page/3

2 oktober 2016 WORKOUT. Vad äter man efter träningen? Denna frågan är det många som ställer sig. Vad är bra att äta? När ska man äta? Hur ska man äta för att optimera sin träning? Att kosten påverkar träningen och resultaten är väl ingen nyhet. Det är även viktigt med tidpunkterna för dessa måltider samt valet av livsmedel och näringsämnena i dom. Bra riktlinjer att äta efter:. 10-20g beroende lite på hur hårt pass du kört. Exempel på enkla återhämtningsmål;. Banan and proteinshake / BCAA. Återhämtningsm...

hannaoeberg.com

HANNA ÖBERG - FITNESS BLOGG

http://www.hannaoeberg.com/page/2

8 november 2016 WORKOUT. I helgen körde jag en heldag med Gymshark i Stockholm. Tillsammans med gänget hade vi en photoshoot på olika platser och miljöer. Jag har filmat och släppt en video på min Youtube-kanal där ni får följa med mig under dagen och även se lite backstage när vi fotar. Vad tycker ni? Vill ni se fler videos i den här stilen? Much love, H. 7 november 2016 WORKOUT. Här nedan hittar ni hela passet att screenshota och använda till ert nästa benpass;. Sidokickar med miniband 4set x 12reps.

hannaoeberg.com

HANNA ÖBERG - FITNESS BLOGG

http://www.hannaoeberg.com/one-step-closer

ONE STEP CLOSER…. 18 december 2016 WORKOUT. 8230; både till julen och lite andrum! Det har varit så mycket på sistone vilket varit anledningen till att jag helt enkelt inte haft tid att skriva här. Vilket är synd – jag tycker om att också dela med mig av mina tankar här på bloggen. Jag har arbetat med min julkalender som ägt rum på min Yotube-kanal (ni har väl inte missat den? Snart är ju dessutom julen här. Helt otroligt vad tiden går fort! Riktigt snygga och stilrena klockar till ett rimligt pris.

hannaoeberg.com

HANNA ÖBERG - FITNESS BLOGG

http://www.hannaoeberg.com/running-for-clean-water

RUNNING FOR CLEAN WATER. 20 november 2016 WORKOUT. På så sätt har vi alla möjlighet att vara med och bidra, vilket är fantastiskt. Tillsammans kan vi göra skillnad! Mer om eventet samt på vilka anläggningar det hålls går att läsa här. Jag kommer själv att träna på Kungsgatan i Göteborg imorgon eftermiddag. Jag hoppas vi ses! Together we can make a difference! Much love, H. Comments on "RUNNING FOR CLEAN WATER". 3 months 24 days ago. Hide Replies ∧. 3 months 24 days ago. Hide Replies ∧.

hannaoeberg.com

HANNA ÖBERG - FITNESS BLOGG

http://www.hannaoeberg.com/category/food

DINNER & SNACK. April 11th, 2016 Hanna Öberg. Jag älskar sötpotatis. God att baka och rosta i ugnen eller bara koka den. Passar perfekt till både kött och fisk. Här ser ni dagens middag som också blir till lunch imorgon. Sötpotatis / sweet potatoes. Stekt citronpeppar kyckling / fried lemon pepper chicken. Jag vill också tipsa om en perfekt snack när sötsuget kickar in. Jordgubbar toppade i kaseinprotein. Antingen choklad eller vanilj. Jag gjorde en av varje. DINNER & SNACK. April 11th, 2016 Hanna Öberg.

hannaoeberg.com

HANNA ÖBERG - FITNESS BLOGG

http://www.hannaoeberg.com/about

27 y/o girl from, north of Sweden. I ve always loved sports and i ve also tried a lot. Fell in love with fitness in 2008, and haven’t stopped since. 2013 was the first year on the competition stage and my debut in athletic fitness. 2014 was the second year with two competitions and a new debut in body fitness. I learned so much about my body through these years and I got addicted on my results! I understod how much stronger I can be with the right motivation and goals in life! Fun facts about me;. 8211; ...

hannaoeberg.com

HANNA ÖBERG - FITNESS BLOGG

http://www.hannaoeberg.com/my-new-tattoo

13 november 2016 WORKOUT. I måndags skaffade jag en ny tatuering! Jag filmade så att ni skulle kunna följa med mig under hela dagen och även ta del av mitt träningspass, min frukost och därefter när vi fixar själva tatueringen! Vad tycker ni om såna här videos? Vill ni ha mer tips på måltider och liknande? Kommentera gärna och berätta, jag försöker alltid ta till mig kritiken och förbättra mig inför kommande inlägg. Kom ihåg att lämna tummen upp och prenumerera om ni gillade klippet! Much love, H.