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调节物质代谢 有氧运动可使高血糖者的血糖降低，血脂异常者甘油三脂、胆固醇和低密度脂蛋白等“坏”血脂减少。 一、不该吸烟.尼古丁促使毛细血管收缩硬化,降低锻炼效果,消耗人体内维生素的储备. 二、不该仓促进食.吃完东西后立即投入锻炼,既不雅观又不科学,应提倡正轨化,饭后一小时后进健身房. 三、不该闲谈.破坏了运动节律,使动作质量数量难以保证,锻炼效果大大折扣. 四、不该乱开玩笑.超负荷锻炼,必须全神贯注,全力以赴,乱开玩笑会转移运动者的注意力或因发笑泄气,破坏运动节奏. 五、不该勉强锻炼.为严格执行锻炼计划,在身体过度疲劳需休息时,仍坚持锻炼,会因体能消耗而生病,记住只可自己与自己的过去比，不要盲目与别人争强好胜. 六、.刻苦的锻炼加上科学指导,使你事半功倍. 七、不该立即入浴.应提倡运动后休息30- 60分钟,适当补充水份后,再以温水冲淋,时间不要过长。
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那么，这种神奇的点缀物是什么呢 它们就是浪漫法宝——葡萄酒. 这是一款不可思议的起泡酒，无论闻起来还是品尝都非常愉快 混合了长相思和莎当妮葡萄，并且注入了Patagonia当地手工采摘的草莓，FRESITA的酿造来自瑞士的知名酿酒师Jean-MicheleNovelle，这款没有年份的“冰飞艳”起泡酒是一款开胃酒，带有新鲜、多汁的草莓香气，即迷人又[.]. 2013 年 3 月 15 日. Middot; Leave a comment. 2013 年 3 月 15 日. Middot; Leave a comment. 预防乳腺癌 最新试验结果显示 以葡萄酒饮料，喂养已诱发得了癌症的老鼠，发现葡萄酒对癌[.]. 2013 年 3 月 15 日. Middot; Leave a comment. 富人说 葡萄酒就是生活 穷人说 葡萄酒就是财富 情侣说 葡萄酒就是爱情 哲学家说 葡萄酒是种出来的 文学家说 葡萄酒就是浪漫主义结晶 海龟说 葡萄酒就是品位 酒水小姐说 葡萄酒就是软木塞。 2013 年 3 月 14 日. Middot; Leave a comment. 2013 年 3 月 13 日.
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