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芦荟蜂蜜茶的做法用法，营养价值及功效禁忌 - 药食谱
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罗布麻茶的做法用法，营养价值及功效禁忌 - 药食谱
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功效 木耳的营养分析1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用;4. 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;5. 它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品;6. 木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。 柿饼的营养分析1. 柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用;2. 柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;3. 柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效;4. 柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害;5. 柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
人参鹿茸烧海参的做法用法，营养价值及功效禁忌 - 药食谱
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