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YOGA SU PRÁCTICA Y FILOSOFÍA: MÁXIMAS
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YOGA SU PRÁCTICA Y FILOSOFÍA. ESTE ESPACIO IRÁ CRECIENDO DÍA A DÍA, CON LAS ENSEÑANZAS, CONSEJOS, SUGERENCIAS, OBSERVACIONES, COMENTARIOS, REFLEXIONES Y OPINIONES, DE LOS INSTRUCTORES/AS, PROFESORES/AS Y GRANDES MAESTROS Y MAESTRAS DE YOGA DE TODOS LOS TIEMPOS. ELLOS HABLAN Y NOSOTROS ESCUCHAMOS. El yoga es como la música. El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente, y la armonía del alma, crean la sinfonía de la vida." - Yogacharya B.K.S. Iyengar. En la práctica de âsana, la mente se mantiene alerta y e...
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YOGA SU PRÁCTICA Y FILOSOFÍA: EL YOGA PSICOFÍSICO por Ramiro Calle
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YOGA SU PRÁCTICA Y FILOSOFÍA. Martes, 28 de julio de 2015. EL YOGA PSICOFÍSICO por Ramiro Calle. Las técnicas de las que se sirve el hatha-yoga, y que son minuciosamente aplicadas por el yogui sobre su cuerpo, son:. Los asanas o posiciones físicas. El pranayama o técnicas de control respiratorio. Los mudras y bandhas, o técnicas de aprovechamiento de la energía y de la acción neuromuscular. Los shatkarmas o prácticas de limpieza corporal de gran alcance. Ramiro Calle en Sirsasana. Se hace y deshace la po...
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YOGA SU PRÁCTICA Y FILOSOFÍA: RESPIRACIÓN, PRANAYAMA y VINYASA KRAMA part 2 - T.K.V. Desikachar
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YOGA SU PRÁCTICA Y FILOSOFÍA. Martes, 28 de julio de 2015. RESPIRACIÓN, PRANAYAMA y VINYASA KRAMA part 2 - T.K.V. Desikachar. Prāṇāyāma: los ejercicios de respiracion del yoga. Varias fuentes llaman a prāṇa el amigo de pūruṣa (consciencia) y no ven en el flujo de prāṇa nada que no sea el trabajo de pūruṣa. Si recordamos de qué manera el grado de claridad creado por el poder de pūruṣa dentro de nosotros está directamente ligado a nuestro estado mental, la estrecha conexión entre nuestra mente y prāṇa ...
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YOGA SU PRÁCTICA Y FILOSOFÍA: RESPIRACIÓN, PRANAYAMA y VINYASA KRAMA part 1 - T.K.V. Desikachar
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YOGA SU PRÁCTICA Y FILOSOFÍA. Martes, 28 de julio de 2015. RESPIRACIÓN, PRANAYAMA y VINYASA KRAMA part 1 - T.K.V. Desikachar. La inhalación y la exhalación se puede enfatizar de muchas maneras en la práctica de āsana. Podemos dividir la respiración en cuatro partes:. La retención después de la inhalación. La retención después de la exhalación. Poner énfasis en la inhalación larga y retener la respiración después de ésta, aumenta los efectos de la postura en el área pectoral. Sólo con un conocimiento y un...