Aufrichtung der Wirbelsäule. Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Hinführen zu fordernden Asanas in kleinen Schritten (Vinyasa Krama). Atmen mit der Ujyaiatmung für eine tiefgehende Wirkung auf Körper und Geist.
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Yoga-Citta - Stundenplan
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Dienstag: 19:30 - 20:45 Uhr. Freitag: 08:45 - 10:00 Uhr. Freitag: 10:15 - 11:15 Uhr. Yoga ab 60 / für kräftige Menschen). Dienstag: 18:00 - 19:15 Uhr. Lektionen à 75 Minuten. 10er Abo: 240.-. Die Lektionen müssen beim ersten Besuch bezahlt werden.
Yoga-Citta - Konzept
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Yoga-Citta - Kontakt
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Tel 076 319 33 13. Mit dem Tram Nr.7 oder mit der S-Bahn bis Bahnhof Stettbach. Stadteinwärts gehen, die ersten Häuser auf der rechten Seite gehören zur Siedlung Mattenhof.
Yoga-Citta - Profil
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Zertifiterte Weiterbildung in Schwangerschaftsyoga. Vor acht Jahren bin ich auf den Weg des Yoga gestossen, seither ist meine Faszination dafür ungebrochen. Zwischen 2008 und 2010 absolvierte ich die Ausbildung zur diplomierten Yogalehrerin bei Remo Rittiner im Ayuryoga Center in Zürich. Die Lehren des Ayuryoga stehen in der Tradition von T. Krishnamacharya.
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