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Cologne Trailrunner: Juni 2014

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Mittwoch, 25. Juni 2014. Ich startete in der 1.Startgruppe(25 Teilnehmer) um 8 Uhr. Da ich noch kein Navi-Gerät habe, musste ich bei irgendeiner Gruppe mitfahren, um die Strecke überhaupt zu finden. Da ja noch andere Startgruppen folgten, konnte ich mich notfalls zurückfallen lassen. Nach einer längeren Pause bei Moni Michael wollte ich mit einer größeren Gruppe durch die Nacht fahren. Sylvain Bazin: a french trail runner's blog. Retrouvez moi sur sylvainbazin.com. Tipps für laufende Ostsee-Urlauber.

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Cologne Trailrunner: Sauerland eXtreme Radmarathon, 254 km / 4000 HM

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Mittwoch, 13. August 2014. Sauerland eXtreme Radmarathon, 254 km / 4000 HM. Sonderpreis für Cemex. Die Veranstaltung ist wirklich zu empfehlen. Eine tolle Strecke, sehr gute Versorgung, Makierung und für das kleine Startgeld (25 €) gibt es auch noch ein T-Shirt. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Sylvain Bazin: a french trail runner's blog. Retrouvez moi sur sylvainbazin.com. Tipps für laufende Ostsee-Urlauber. Picture Window-Vorlage. Powered by Blogger.

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Asana-Intensiv Workshop – Das Fundament – Im Alltag leben – der Prasada Yoga Blog

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Im Alltag leben – der Prasada Yoga Blog. Yoga in Klarheit, Reinheit und Ruhe …. Asana-Intensiv Workshop – Das Fundament. Dez 10, 2013. Neu auf "Im Alltag leben". C) shotsstudio – Fotolia.com. Manchmal kommen Dinge eher zufällig ans Laufen. So hat sich meine Unterrichtstätigkeit. In den letzten Monaten deutlich ausgeweitet. Nicht das ich mich in diesen Kursen unwohl fühle (ganz im Gegenteil! Und auf den Seiten der Yogaschule Dellbrück. 3 thoughts on “ Asana-Intensiv Workshop – Das Fundament. Auch ich habe...

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Cologne Trailrunner: Oktober 2013

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Donnerstag, 31. Oktober 2013. 72 km bis zum Ziel - eine endlose Story! Auf der Suche nach einem sportlichen Saisonhöhepunkt für 2013 wurde ich letzten September im Internet fündig: Ein Kulttraillauf während der Herbstferien, nicht weit weg von meinem Heimatort und das alles kurz noch vor meinem Geburtstag: ein 72 km langer Landschaftslauf mit 3000 Höhenmetern klang echt gut! Aber was uns nicht umhaut, macht uns doch stärker oder? 61514; Na ja, egal. Donnerstag, 3. Oktober 2013. Die Topleistungen der Prof...

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Cologne Trailrunner: November 2012

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Freitag, 30. November 2012. Ultratrail Olne-Spa-Olne (Belgien) 69 km, 2200 HM. 8222; Der berüchtigte Ardennen. Gegen Ende war zügiges runterlaufen bei mir nicht mehr möglich. Trotzdem war ich heile froh, als ich als 162. Gesamt (in 8 Std. 10 Min.) von 406 Finishern ins Ziel lief und damit 2 UTMB-Punkte einheimste. Ich hörte dann, das die Strecke wohl 1-2 km kürzer war. Ich vermute eher weniger, denn kaum einer lief hier Ideallinie. Gute Orga, nette Atmosphäre, rücksichtsvolle Trailrunner.

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Cologne Trailrunner: Mai 2013

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Dienstag, 28. Mai 2013. Am Sonntag nahm ich mit Christiane am Rheinsteig-Extrem-Lauf teil, ein Lauf von 34 km mit 1200 Höhenmetern vom Anfang des Rheinsteiges bis Königswinter. Eigentlich keine große Sache. Das Teilnehmerfeld war überschaubar. Ob es am Wetter lag? Mittwoch, 22. Mai 2013. Allgemeine Informationen zur Veranstaltung:. Unterhalb der „preußischen Berge“ im Westrich liegt der kleine Ort Reichsweiler (Pfälzer Bergland) mit eigenem Autobahnanschluss. Auch musste man unterwegs höllisch aufpassen,...

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Cologne Trailrunner: 600 km Brevet

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Mittwoch, 25. Juni 2014. Ich startete in der 1.Startgruppe(25 Teilnehmer) um 8 Uhr. Da ich noch kein Navi-Gerät habe, musste ich bei irgendeiner Gruppe mitfahren, um die Strecke überhaupt zu finden. Da ja noch andere Startgruppen folgten, konnte ich mich notfalls zurückfallen lassen. Nach einer längeren Pause bei Moni Michael wollte ich mit einer größeren Gruppe durch die Nacht fahren. 28 Juni 2014 um 23:22. Hihi mit Zeitrad gefahren. Die Gesichter haette ich gerne gesehen. Wahrscheinlich haben s...

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Cologne Trailrunner: September 2013

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Montag, 30. September 2013. Teil IIII , Von Courmayeur nach Chamonix. Nach dieser längeren Pause fiel es mir schwer wieder los zu laufen. Zum Glück kam direkt ein längerer Anstieg, den man eh hoch wanderte. Die Aussicht war mal wieder phänomenal bei dem tollen Wetter. Hoch machte es richtig Spaß. Runter war ich immer noch sehr vorsichtig, traute mir so langsam etwas mehr zu. Da hatten wir zum Glück schon über 120 km. Man sah nicht immer entspannt aus. Entdeckte man die Kamera, riss man sich zusammen.

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Cologne Trailrunner: Januar 2013

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Dienstag, 1. Januar 2013. Wolfgang und Marius beim ersten Trail 01.01.2013. Es war schön schlammig in den Bockenbergen und es regnete ein wenig. Voll motiviert, mit neuen Trailrun - Zielen 2013. Wir wünschen euch Allen ein gesundes, erfolgreiches Neue Jahr. Weihnachten im Schnee / Regeneration für Trailrunner. Mit Schwester Angela und Familie im Leutaschtal. Viel Schnee, Skilanglauf mit Cem-Leon. Nach dem Jägerstein-Ultra war das eine prima Regeneration, die viel Spaß machte.