YOGASHALA.SE

balansenergiochlycka.blogspot.com

Mona: 13 december

http://balansenergiochlycka.blogspot.com/2009_12_13_archive.html

Ullkläder och vata te. Nu är det bister vinterkyla och härligt att ha på sig mjuka ullkläder och dricka Vata te. Jag packar och förbereder resan till Thailand. I morgon blir det sista dagen jag undervisar före jag åker. Det blir både morgon och kvälls yoga. Snabb middag Spicythai och wrap. Keldas Spicythai soppa med fänkål och färsk spenat. Wrap med sallad, pesto, haloumi stek i oliv olja med sesamfrön. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Yogashala Sundsvall's Fan Box. Gadgeten innehöll ett fel.

balansenergiochlycka.blogspot.com

Mona: 15 november

http://balansenergiochlycka.blogspot.com/2009_11_15_archive.html

Överaskning full av energi. Vad får du genom att vila, låta dina höftböjare släppa stress och känna på ditt andetag? Jo, mer livskraft och balans. Mer fokus och närvaro. Tänk att lite och nästan ingenting i prestationsväg kan ge så mycket! Tisdagar, onsdagar, torsdagar 19.15- 20.30, även Torsdagar 12-13 och Fredagar 16-17. Sista gången för i dag? Så dags att tvätta alla filtar och yogakläder. En yogini behöver även städa läghenheten, ibland. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Yogashala Sundsvall's Fan Box.

yogashalabloggen.blogspot.com

Mona Nygren: I kroppen

http://yogashalabloggen.blogspot.com/2011/11/i-kroppen.html

Idag känns det som total närvaro i kroppen, harmonisk närvaro. Lätthet, pigg och spänstiga ben, en mjuk rygg och kraft att orka och vilja röra mig. Tankarna känns lugna och klara. Nu är jag här, istället för att var där, det vill säga någon annanstans låst i en tanke, i en känsla av stelhet, trötthet, rädsla eller smärta. Nu är jag bara här, utan allt det där -och jag gillar det! Sök i den här bloggen. Laga din godaste bönsallad någonsin. Mat för stressade "vata" människor. Gadgeten innehöll ett fel.

yogashalabloggen.blogspot.com

Mona Nygren: Lätt middag

http://yogashalabloggen.blogspot.com/2011/05/latt-middag.html

Kokta rödbetor, Mozarella ost, skalat äpple som skivas tunnt. Till detta: riven färsk ingefära i stor mängd, svartpeppar, kummin, salt och lite rapsolja. Trava ingredienserna på pytte små (och tunna) knäckebröd bitar. Njut ett gott grön te. Sök i den här bloggen. Laga din godaste bönsallad någonsin. Mat för stressade "vata" människor. Alla har muskler som inte behöver bli starkare. Gadgeten innehöll ett fel. Välkommen till Yogashala Sundsvall. Mallen Enkel. Använder Blogger.

yogashalabloggen.blogspot.com

Mona Nygren: Smarrigt pålägg

http://yogashalabloggen.blogspot.com/2011/06/smarrigt-palagg.html

Skölj ett paket kokta kikärtor i vatten eller koka egna. Mixa kikärtorna med en stor mängd raps/lin and oliv olja,. Tillsätt vatten och 1/2 äpple, lime jos, pepparkakskryddor,. Salt, russin, lite riven ingefära, torkade koriander. Använd på kex eller smörgås istället för ost. Det är enkelt att göra och mycket gott! Sök i den här bloggen. Laga din godaste bönsallad någonsin. Mat för stressade "vata" människor. Alla har muskler som inte behöver bli starkare. Gadgeten innehöll ett fel.

thereselogdahl.com

Workshop - Therese Lögdahl

http://thereselogdahl.com/workshop

You are head over heels welcome! Kurser & Yoga. Vi vill alla göra något utvecklande med våra liv, men hur kommer vi igång? I det här workshopen kommer vi att titta på en rad olika verktyg för att driva igång vår utveckling och tillsammans med andra reflektera över oss själva och våra val här i livet. Efter workshopen kommer du att få en bättre förståelse för vem du är och i vilken riktning du vill röra dig i mot framtiden. Stresshantering må bra i din vardag. Smärthantering att leva även då det gör ont.

thereselogdahl.com

Retreats - Therese Lögdahl

http://thereselogdahl.com/retreat

You are head over heels welcome! Kurser & Yoga. Hush – there is more in life than rush. Kolla in mina kommande retreat här:. 8211; Sågverket 27:e-30:e augusti. Yoga – hitta din inre kraft. Meditation – stilla ditt sinne. Gruppövningar – njutningsfull tillväxt. En dag med mig kan se ut såhär! Varje morgon inleds med meditation, andning och skön yoga följd av en stadig frukost. Därefter är det dags för förmiddagens inspirerande workshop. Här handlar det om övningar och samtal som ger näring till sj...Efter...

yogashalabloggen.blogspot.com

Mona Nygren: Mixa en härlig dryck

http://yogashalabloggen.blogspot.com/2011/06/mixa-en-harlig-dryck.html

Mixa en härlig dryck. Mixa 1/2 äpple, 1/2 päron, 1 dl vatten och några blad färsk koriander. Sök i den här bloggen. Laga din godaste bönsallad någonsin. Mat för stressade "vata" människor. Alla har muskler som inte behöver bli starkare. Gadgeten innehöll ett fel. Välkommen till Yogashala Sundsvall. Mallen Enkel. Använder Blogger.

balansenergiochlycka.blogspot.com

Mona: 08 november

http://balansenergiochlycka.blogspot.com/2009_11_08_archive.html

Ris med ärtor, valnötter, spenat och feta. Koka riset och ärtorna (eller tillsätt frysta). Smält ghee, fräs ingefära, kardemumma och sesamfrön. Lägg i spenat och feta ost, salta vid behov. Nu är det på gång, ullkläder och ull/silke. Det kommer byxor, jackor, longs, linnen, underbyxor, tröjor m.m. Enklare, lättare, roligare. En vecka för dig som behöver tänka om. Om du upplevt att det gör ont i armar, nacke, handleder eller någon annanstans när du övar Ashtanga yoga så finns räddnignen här.

balansenergiochlycka.blogspot.com

Mona: 31 januari

http://balansenergiochlycka.blogspot.com/2010_01_31_archive.html

Nu finns det en ny adreses för Yogashala bloggen. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Yogashala Sundsvall's Fan Box. Gadgeten innehöll ett fel. Monas väg till ökad hälsa. Att söka balans och hitta Dig själv. Här skapar du livskraft och lycka genom yoga, meditation, massage och Vedic Art. Dessutom finns det möjlighet att lära sig mer om kunskapen i Ayurveda, som betyder livshälsa. Gadgeten innehöll ett fel.