petterimuukkonen.fi
Petteri Muukkonen: helmikuuta 2015
http://www.petterimuukkonen.fi/2015_02_01_archive.html
Maanantai 16. helmikuuta 2015. Kestävyysjuoksijan ja suunnistajankin pitäisi jatkuvasti kehittää (tai koettaa ainakin ylläpitää) juoksunopeuttaan. Minä olen sitä mieltä, että nopeaa juoksurytmiä voi hakea vähäsen melkein jokaisen harjoituksen yhteydessä. Tyypillisintä on, että juoksija ottaa pari kolme spurttia jokaisen juoksulenkin lopussa. Monet juoksevat juuri ennen kotiovea niin sanottuja tolpan välejä kovaa ja täysillä. Korkeintaan 20 sek spurtteja. Vähintään 15 sekunnin spurtteja. Liian lyhyetkin s...
petterimuukkonen.fi
Petteri Muukkonen: Pyynikin perinteisessä testijuoksussa 28.1.2012
http://www.petterimuukkonen.fi/2012/01/pyynikin-perinteisessa-testijuoksussa.html
Maanantai 30. tammikuuta 2012. Pyynikin perinteisessä testijuoksussa 28.1.2012. Mainos: Osallistu tästä Evitan suurarvontaan! Pääpalkintona Lapponian 2800€ arvoinen kaulakoru! Korkeusprofiili (Kuva Tampereen Pyrintö). Testijuoksureitti on kohtuullisen mäkinen, mikä käy hyvin ilmi korkeusporfiilista. Reitin matalimmalla ja korkeimmalla kohdalla on korkeuseroa lähes 90 metriä. Hurjin nousu löytyy kuuluisilta Pyynikin portailta kolmen kilometrin juoksun jälkeen. Kun Varalan urheiluopiston suunna...Vesa Taan...
metsahiipparinmenoa.blogspot.com
.: syyskuuta 2014
http://metsahiipparinmenoa.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Sunnuntaina, syyskuuta 14, 2014. AM-sprintti 2014, Oulunkylä. AM-sprintti 2014, Oulunkylä.
metsahiipparinmenoa.blogspot.com
.: kesäkuuta 2014
http://metsahiipparinmenoa.blogspot.com/2014_06_01_archive.html
Tiistaina, kesäkuuta 10, 2014. Suunnistus.netissä julkaistiin juttu suomalaisjoukkueista tavoitteineen Jukolassa, mutta jostain käsittämättömästä syystä Karkki-Rastia ei jutussa mainita. Aina saa itse kaikki tehdä, joten alla esittely kivenkovasta joukkueesta Kuopio-Jukolassa. Karkki-Rasti 1, olkaa hyvä! 2 osuus - Juha Villa. 3 osuus - Jukka Havento. 4 osuus - Aleksi Koskikallio. Täksi kaudeksi Karkki-Rastin paitaan 18 vuoden tauon jälkeen palannut, myöskin Haukkamäen rinteiltä suunnistustaitonsa hankkin...
metsahiipparinmenoa.blogspot.com
.: Kausianalyysi 2014
http://metsahiipparinmenoa.blogspot.com/2014/12/kausianalyysi-2014.html
Maanantaina, joulukuuta 01, 2014. Ennen kauden alkua olin asettanut tavoitteeksi. Kohta 1 ei aivan toteutunut, sillä nilkka meni futispelissä alkusyksystä. Muuten ei kummemmin mikään paikka oireillut, ainahan sitä on pientä, mutta. Kohta 2 toteutui tyydyttävästi. Jukolassa juoksin 1,5 viikon sairastelun jälkeen, annoin kaikkeni ja maalissa KaRa-henkiset spydäykset. Just jees! Mun tullessa vaihtoon oltiin Karkki-Rastin kaikkien aikojen parasta sijoitusta edellä 60 sijaa, mikä ei aivan riittänyt loppuun as...
tuomomakela.com
Tuomo Mäkelä - sprinttisuunnistaja - Linkit
http://www.tuomomakela.com/linkit
Työmatkaliikkuja, joka arkisin kehittää Lyytiä. Ja vapaa-aikana harrastaa suunnistusta Angelniemen Ankkurin. MM: 6, 15., 19. (2012-2014). SM: 3 x 1. (2012-2015). Päivitetty 29.8.2016 21:10:. Päivitetty 29.8.2016 15:23:. Päivitetty 22.8.2016 20:19:. Hyvän rinttiradan tunnusmerkit. Päivitetty 10.8.2016 20:21:. Kuka v.u meitä liikuttaa? Päivitetty 7.7.2016 16:03:. Päivitetty 30.6.2016 20:03:. M ready for the JWOC! Päivitetty 15.6.2016 15:51:. Päivitetty 14.6.2016 21:08:. Päivitetty 6.6.2016 9:38:.
nuivameininki.blogspot.com
Nuiva Meininki: Nui´ vaan
http://nuivameininki.blogspot.com/2013/06/nui-vaan.html
Keskiviikko 26. kesäkuuta 2013. Kävi sitten helposti. Sain kesätyöpaikan Nuiva Meininki blogista. Koko talven tein hakemuksia, ainakin 69 kappaletta. Yhteenkään haastatteluun ei kutsuttu, vaikka referenssilista hakee vertaistaan. En ole ennen tekstarilla töitä saanut, hyvää palkkaa ja työsuhde etuna maanisdepressiivisyyteen ilmaisia mielialalääkkeitä. Nyt se on totta. Referenssinä laitoin vain, että olen paska jätkä. Faktat puhuu puolestaan ettei paska voi mitään saavuttaa.
nuivameininki.blogspot.com
Nuiva Meininki: MM -kisat HSI:lla (=Human Shit Index)
http://nuivameininki.blogspot.com/2013/06/mm-kisat-hsilla-human-shit-index.html
Perjantai 28. kesäkuuta 2013. MM -kisat HSI:lla (=Human Shit Index). Koko maailma hermoilee ja odottaa. Pörssien pelkokerrointa mittaava VIX on nousussa. Samoin tiukassa nousussa on myös suunnistuksen MM -kisojen huippujen tasoa mittaava HSI. Naisten näytteiden tutkiminen vaati kekseliäisyyttä. Soitin Hyvinkääläiselle lehdistä tutulle konsultille, joka ehdotti videokuvaamista. Milläs paskanhajun videolle saat. Ratkaisin ongelman itse. Hommasin akkuimurin, riittävästi letkua ja viritin imu...Naisten näytt...
nuivameininki.blogspot.com
Nuiva Meininki: Nui' masennellen vaan
http://nuivameininki.blogspot.com/2013/07/nui-masennellen-vaan.html
Lauantai 6. heinäkuuta 2013. Koitti hetken tyhjyys, joten päätin aloittaa kesämasentelun ihan tosissaan. MM –kisoihin on vielä muutama päivä, mut aloin jo depressioimaan Suomen heikkoa menestystä kotikisoissa. Entä perkele, jos ei tule mitalin mitalia? Patongit ja juustot vievät kaiken. Se on tihrun paikka ja Tainin mittavalle päävalmentajauralle kaivetaan jo kuoppaa Pirkkalassa Bauhaussin kulmalla. Syvä kuoppa onkin. Varmuudeksi, jos menestystä ei tule kotikisoissa. Kymijoessa on yksi hieno asia. He...