birath.blogspot.com
Att träna...: juli 2013
http://birath.blogspot.com/2013_07_01_archive.html
Ska vara kul. Ska ge något åt kropp å själ; upplevelser, utmaningar, utveckling, mentala bilder, etc. Söndag 21 juli 2013. SM i Multisport 2013 Helags/Ljungdalen. Eller egentligen SM i Adventure Racing. Multisport = Kort lopp med massor av mjölksyra. Adventure Racing = Längre med psykisk/fysisk utmaning). I år bildade jag lag med en gammal vapendragare Peter Natanaelsson. Han är starkare än jag både löp å cykelmässigt, vi är (iaf om vi utesluter dagsform) jämnbördiga i paddlingen. Å så till själva loppet.
birath.blogspot.com
Att träna...: maj 2013
http://birath.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
Ska vara kul. Ska ge något åt kropp å själ; upplevelser, utmaningar, utveckling, mentala bilder, etc. Fredag 17 maj 2013. Det har varit tyst ett tag från mig i cyberspace. Men iaf nu är det race-dags. Vintern höll på länge i år, så det blir en kort säsong. Normalt gör jag alltid ett skitlopp det första på året. Nu hoppas jag inte det blir fallet. Jag har tränat på som normalt, kanske för lite hård cykling och löpning. Nytt för i år är nummervästar. Egen nummerväst. Nu ska västj*veln i mål. På infrastrukt...
birath.blogspot.com
Att träna...: Nu är det slut!
http://birath.blogspot.com/2014/06/nu-ar-det-slut.html
Ska vara kul. Ska ge något åt kropp å själ; upplevelser, utmaningar, utveckling, mentala bilder, etc. Tisdag 10 juni 2014. Nu är det slut! I helgen gjorde jag min sista Adventure Race-tävling på "elitnivå". I och med att det inte kommer bli något AR-lopp i Helags nästa år, vilket hade kunnat gjort att jag fortsatt kämpa, så får det vara. Det är dyrt och det tar mängder med tid för en talanglös person att hålla sig på en någerlunda högnivå. Nu orkar jag inte med det slitet längre. Det ska vara kul. Ex-Ori...
birath.blogspot.com
Att träna...: augusti 2013
http://birath.blogspot.com/2013_08_01_archive.html
Ska vara kul. Ska ge något åt kropp å själ; upplevelser, utmaningar, utveckling, mentala bilder, etc. Söndag 25 augusti 2013. Race Rapport Mera Leras 12-timmars. Mera Lera arrangerar varje år ett 12-timmars MTB-lopp. För att blidka Svenska Cykelförbundet så är det en motionstävling (annars ska alla deltagare vara anslutna till Cykelklubbar och ha årslicens för att få deltaga). Du kan köra Solo, 3-manna stafett eller 6-manna stafett. Vi hade fint väder, Sol å runt 23-25grader mitt på dagen. Varv 7-9 Har t...
birath.blogspot.com
Att träna...: september 2012
http://birath.blogspot.com/2012_09_01_archive.html
Ska vara kul. Ska ge något åt kropp å själ; upplevelser, utmaningar, utveckling, mentala bilder, etc. Söndag 23 september 2012. Jo, det var kul att vara på banan igen. Fajtas med kompisar/konkurrenter (å inga lokala förmågor), och denna gång inte samma hänsynslöshet som jag upplevde i Hjo. Tyvärr var nästa sträcka löpning. Vi lajta bort snodden. ett jätte taktiskt misstag. Vi tappade mer än 1min/km i ren löpning. Så det var bara att släppa om lite lag å addera på 4min till. Å så till katastrofen, den avs...
birath.blogspot.com
Att träna...: november 2012
http://birath.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
Ska vara kul. Ska ge något åt kropp å själ; upplevelser, utmaningar, utveckling, mentala bilder, etc. Söndag 18 november 2012. Den här säsongen har jag inte fått ut de resultat som jag har känt funnits där. Så det var ganska skönt att få avsluta å inleda säsongerna med en seger. Ett bra lagjobb låg bakom segern i Sthlm Rogain, Herr cykelklassen. Laget bestod av mig, SMS-Krille, Per A från tre olika klubbar; Kolmården Adventures, Stockholm Multisport, Sportson Skövde. När detta var gjort hade jag 15-20min...
birath.blogspot.com
Att träna...: februari 2013
http://birath.blogspot.com/2013_02_01_archive.html
Ska vara kul. Ska ge något åt kropp å själ; upplevelser, utmaningar, utveckling, mentala bilder, etc. Söndag 24 februari 2013. Passo Tonale. Dag 4. Barnfri eftermiddag. Tyvärr började det att blåsa igår och vinden var fuktig. innebar att det i princip inte finns ngt fluff kvar, bara brytskare. Eller? Förmiddagen blev det lite pistpiskning. Till eftermiddagen hade jag två projekt; Offpistrepan Cantiere och sedan göra ett försök med lite träning = Skidalpinism. Måndag 4 februari 2013. På med hudarna å pang...
birath.blogspot.com
Att träna...: juni 2013
http://birath.blogspot.com/2013_06_01_archive.html
Ska vara kul. Ska ge något åt kropp å själ; upplevelser, utmaningar, utveckling, mentala bilder, etc. Onsdag 19 juni 2013. Race Report: Eagle Race. Innan loppet saknade vi en del information om hur upplägget skulle vara. Var det samma som vi hade stött på vid Island Explorer med poängorienteringsliknande race? Eller var det ett rakt-på? Innan avfärd fick vi iaf reda på att det skulle vara 4 loopar och att vi skulle komma till TA1 3ggr. Strategi med ryggor och packning påbörjades. Ut på MTBO. Jag läse...
birath.blogspot.com
Att träna...: januari 2013
http://birath.blogspot.com/2013_01_01_archive.html
Ska vara kul. Ska ge något åt kropp å själ; upplevelser, utmaningar, utveckling, mentala bilder, etc. Lördag 26 januari 2013. Http:/ www.youtube.com/watch? Men hos Familjen Birath i norra Östergötland har vi satsat på en Walk-in-ski-closet istället. Nu börjar det dock bli trångt och nya invånare är på gång in. Så jag har ett några nu boende "garderobsmonster" som söker nya hem:. Lördag 5 januari 2013. Iom att jag har ytterliggare ett verktyg (snart) i min "verktygslåda", så öppnas möjligheter. Livet 2008...
SOCIAL ENGAGEMENT