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В настоящее время центрами физического развития предлагается множество различных методик тренировок, но наибольшую популярность имеют восточные практики в частности йога. В чем же все-таки причина такой популярности йоги заслужена ли она? Итак, что же включает в себя понятие йога? Это комплекс упражнений совместно с глубоким дыханием, который направлен на оздоровление, омоложение и очищение организма. Более длительное фиксирование поз обеспечивает укрепление мышечной массы и выработку выносливости. Немал...
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