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多吃抗氧化食品延缓衰老的秘诀_飞华健康网

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来源 未知 编辑 lvhaitao 发布时间 2011-07-18 18:01. 在炎热的夏天即便到了晚间,也还是觉得闷热难耐,尤其是出了一天 详细.

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提高人体缺氧耐受力好处多_飞华健康网

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来源 未知 编辑 lvhaitao 发布时间 2011-07-18 17:34. 在炎热的夏天即便到了晚间,也还是觉得闷热难耐,尤其是出了一天 详细.

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吃出健康告别更年期_飞华健康网

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来源 未知 编辑 yexiyao 发布时间 2011-07-18 16:46. 女性是弱势群很容易受到疾病的侵害,从生理上来讲,女性也比较麻烦,有些疾病也是因特有的生理因素造成的,更年期就是突出的一种.它是衰老过程的一个转折点,是一个人从成熟走向衰老的过渡时期,一般发生在45-50岁的女性群体中. 家里的女性要是到了更年期,那可以说永无宁日了,稍有不慎这个火山就能爆发.为此,如何调理与治疗更年期是诸多男同胞非常关心的问题. 不要偏食,粗细搭配;避免过饱,尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐,忌暴饮暴食,蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素,具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用. 在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的,需要在食物中获取,特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得.这类食物可以有效缓解更年期不适. 另外,女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入,要少吃过咸的食物,不宜吸烟、喝酒和咖啡. 在炎热的夏天即便到了晚间,也还是觉得闷热难耐,尤其是出了一天 详细.

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宝宝补钙方法要科学_飞华健康网

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来源 未知 编辑 lvhaitao 发布时间 2011-07-18 15:43. 在炎热的夏天即便到了晚间,也还是觉得闷热难耐,尤其是出了一天 详细.

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怎样提防出游时颈肩痛_飞华健康网

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来源 未知 编辑 徐责编 发布时间 2014-04-29 15:39. 找一靠背椅坐好，吸气→双手向后握住椅背;呼气→胸、腰、腹尽量向前推。 在炎热的夏天即便到了晚间,也还是觉得闷热难耐,尤其是出了一天 详细.

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专家提醒补充维生素要适量_飞华健康网

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来源 未知 编辑 lvhaitao 发布时间 2011-07-18 17:02. 在炎热的夏天即便到了晚间,也还是觉得闷热难耐,尤其是出了一天 详细.

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专家揭秘补肝的饮食有哪些?_飞华健康网

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来源 未知 编辑 lvhaitao 发布时间 2011-07-18 16:11. 在炎热的夏天即便到了晚间,也还是觉得闷热难耐,尤其是出了一天 详细.

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女性补血方法_飞华健康网

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来源 未知 编辑 lvhaitao 发布时间 2011-07-18 15:18. 在炎热的夏天即便到了晚间,也还是觉得闷热难耐,尤其是出了一天 详细.

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生姜能预防肠道疾病么_飞华健康网

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来源 未知 编辑 徐责编 发布时间 2014-05-06 14:36. 1生姜去皮洗净，切丝;2.大蒜洗净，拍碎;3.锅中加入一大碗水;4.姜丝放进去，开始煮;5.锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟;6.加入大蒜，大火煮3分钟即可(如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了)。 1 把芹菜末拣洗干净，用开水汆一下;2. 再用清水反复漂几次，捞出控净浮水;3. 甘蓝、胡萝卜分别洗净切片，待用;4. 土豆切片用开水焯一下，投凉待用;5. 勺放火上，倒入煮肉汤，下入姜末、精盐、味精、下甘蓝片、胡萝卜片，加热;6. 汤沸时撇去浮沫，放土豆片、芹菜叶、汤再沸，淋入辣椒油即可装碗。 现代医学研究表明，蒜苗中的辣素对病原菌和寄生虫有很强的“杀伤力”,其杀菌能力甚至可达到青霉素的十分之一，在一定程度上有助于应对这个时节因病毒引起的流感。 在炎热的夏天即便到了晚间,也还是觉得闷热难耐,尤其是出了一天 详细.

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女性便秘危害大 简单调养方远离便秘困扰_飞华健康网

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来源 飞华健康网 编辑 徐责编 发布时间 2014-05-13 15:54. 在炎热的夏天即便到了晚间,也还是觉得闷热难耐,尤其是出了一天 详细.