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Equipo Amarillo [Bitácora]: Métodos del entrenamiento deportivo
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Aquí encontraras todas las actualizaciones del equipo amarillo relaciondas con su desempeño en Educación Física. 13 de enero de 2011. Métodos del entrenamiento deportivo. Durante un entrenamiento puro de carrera continua, la frecuencia media del pulso debe ser de 130 pulsaciones por minuto. Con esta carga el corredor se entrena en el llamado estado estable. Esto quiere decir que los residuos del metabolismo (el ácido láctico. Se mantienen sólo en pequeña cantidad dentro del organismo. Se requere cumplir ...
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Equipo Amarillo [Bitácora]: Dosificación de cargas
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Aquí encontraras todas las actualizaciones del equipo amarillo relaciondas con su desempeño en Educación Física. 13 de enero de 2011. En la Educación Física existen dos formas de dosificar la carga física: una general ( de todo el curso) sin especificar en sus componentes y otra particular ( de cada clase) donde sí se especifica sus componentes. Ejemplos de dosificación de los ejercicios:. Cantidad de estaciones: 4 Número de series: 3. Tiempo de pausa entre estaciones (T.P. /. E) - 5 segundos. Estación 1...
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Equipo Amarillo [Bitácora]: Principios del entrenamiento
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Aquí encontraras todas las actualizaciones del equipo amarillo relaciondas con su desempeño en Educación Física. 13 de enero de 2011. El cumplimiento de ejercicios específicos producirá efectos biológicos específicos y adaptaciones al entrenamiento dentro del cuerpo que serán únicos para la actividad realizada para ese organismo en ese tiempo especifico. -Entrénese para correr y usted será bueno para la carrera- entrénese para levantar pesas y será bueno para eso. Tipo de trabajo cumplido. Así como hay m...
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Equipo Amarillo [Bitácora]: Adecuación física específica
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Aquí encontraras todas las actualizaciones del equipo amarillo relaciondas con su desempeño en Educación Física. 13 de enero de 2011. La adecuación física se conoce como el proceso de preparación y ajuste del cuerpo humano para la actividad física. Es el desarrollar las cualidades físicas del alumno para su aplicación en las diferentes funciones deportivas, aplicadas al juego o en actividades recreativas sociales. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Ver todo mi perfil.
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Equipo Amarillo [Bitácora]: octubre 2010
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Aquí encontraras todas las actualizaciones del equipo amarillo relaciondas con su desempeño en Educación Física. 10 de octubre de 2010. Gasto Energetico en una persona sedentaria. El gasto energetico en una persona sedentaria es menor que en una que esta en constante actividad y solo requiere el consumo calorico basico para su edad, puesto qu no realiza mayor gasto de calorias. Gasto energetico en una persona deportiva. Gasto energetico para una persona activa laborando profesionalmente. Diario. Si c...
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Equipo Amarillo [Bitácora]: Técnica de pecho. Maximiliano Fernández Bretón.
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Aquí encontraras todas las actualizaciones del equipo amarillo relaciondas con su desempeño en Educación Física. 25 de noviembre de 2010. Técnica de pecho. Maximiliano Fernández Bretón. PROFR DANIEL RAMIREZ CANALES. Hundo mis pies y mi pecho demasiado., los brazos están en la posición correcta. Los pies y pecho se hunden, pero no mucho, los brazos de conservan más arriba. Hundo mi pecho y pies. Fuerza abdominal, corrección de posición, fuerza pectoral, fuerza de muslos, fuera de pantorrillas. Ejercicios ...
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Equipo Amarillo [Bitácora]: Video
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Aquí encontraras todas las actualizaciones del equipo amarillo relaciondas con su desempeño en Educación Física. 25 de noviembre de 2010. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Fichas crol y dorso Lorena I. Flores Sanchez. Técnica de pecho. Maximiliano Fernández Bretón. Ficha técnica de dorso. Maximiliano Fernández Bret. Ficha técnica de crol. Maximiliano Fernández Bretó. Técnica de natación de Maximiliano Fernández Bretó.
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Equipo Amarillo [Bitácora]: fichas crol y dorso Lorena I. Flores Sanchez
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Aquí encontraras todas las actualizaciones del equipo amarillo relaciondas con su desempeño en Educación Física. 26 de noviembre de 2010. Fichas crol y dorso Lorena I. Flores Sanchez. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Fichas crol y dorso Lorena I. Flores Sanchez. Técnica de pecho. Maximiliano Fernández Bretón. Ficha técnica de dorso. Maximiliano Fernández Bret. Ficha técnica de crol. Maximiliano Fernández Bretó.
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Equipo Amarillo [Bitácora]: Natacion
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Aquí encontraras todas las actualizaciones del equipo amarillo relaciondas con su desempeño en Educación Física. 25 de noviembre de 2010. Martínez Cuevas Daneli Aseret. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Fichas crol y dorso Lorena I. Flores Sanchez. Técnica de pecho. Maximiliano Fernández Bretón. Ficha técnica de dorso. Maximiliano Fernández Bret. Ficha técnica de crol. Maximiliano Fernández Bretó. Movimiento corporal y emociones.
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Equipo Amarillo [Bitácora]: agosto 2010
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Aquí encontraras todas las actualizaciones del equipo amarillo relaciondas con su desempeño en Educación Física. 22 de agosto de 2010. Equipo 1. Lesiones deportivas más comunes. Enviar por correo electrónico. Etiquetas: Triptico eq.1. Exposición: equipo 1. Lesiones deportivas más comunes (collage). Enviar por correo electrónico. Etiquetas: Lesiones en deportistas. 17 de agosto de 2010. Primera actividad grupal = Exposición. Enviar por correo electrónico. 161;Comienza el año escolar! Sí, sin embargo, no s...
