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云淡风静

坐在办公室里，一到中午时分就不知不觉开始打瞌睡。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许"花钱请你睡觉"，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？ 12288;　午后容易打瞌睡，是因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。 12288;　但不管你是什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。 12288;　秘方1.拳头按压释放疲惫. 12288;　拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。 12288;　秘方2.指弹轻敲赶走疲倦. 12288;　(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。 12288;　秘方3.热石按摩颈部舒畅. 12288;　秘方4.嗅闻精油神清气爽. 12288;　秘方5.干刷身体提神养身. 12288;　秘方6.百用薄荷醒脑消暑. 12288;z...

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坐在办公室里，一到中午时分就不知不觉开始打瞌睡。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许花钱请你睡觉，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？ 12288;　午后容易打瞌睡，是因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。 12288;　但不管你是什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。 12288;　秘方1.拳头按压释放疲惫. 12288;　拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。 12288;　秘方2.指弹轻敲赶走疲倦. 12288;　(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。 12288;　秘方3.热石按摩颈部舒畅. 12288;　秘方4.嗅闻精油神清气爽. 12288;　秘方5.干刷身体提神养身. 12288;　秘方6.百用薄荷醒脑消暑. 12288;&#122...

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云淡风静: 夏日炎炎话养生

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炎炎夏日，倘能注意养生之道，不仅能愉快地度过盛夏，而且对防病健身，延年益寿也大有裨益。重养神天热容易烦躁不安。所以首先心态要平静，神清气爽、乐观愉快。另外，避免激烈的体力活动和过于紧张的脑力思考，以免劳神伤气。慎起居夏季昼长夜短。清晨空气新鲜，早起到室外适度运动，中午宜睡午1-2小时左右。夏天暑热外蒸，毛孔开张，机体容易受风寒侵袭，所以不可夜宿露天。乘凉也不宜太晚，以防暑湿感冒。调饮食夏季阳气盛而阴气衰，宜吃清淡易消化的食物，慎食大鱼大肉等油腻或辛辣食品。尤其是小孩或老年人，肠胃功能较弱，夏天消化功能更差，更应节制饮食。夏季气温高，细菌繁殖快，须特别注意饮食卫生，防止食物中毒。重降温夏季要避免在烈日下长时间劳作或奔走。居室内要通风，并经常喷洒清水。使用空调降温，勿使室内外温度太大，否则易诱发上呼吸道感染和干燥综合征。夏季宜勤洗澡，保持皮肤清洁，有利于防暑、防疱疖。穿衣宜选择轻、薄的棉纺织品。订阅：帖子评论 (Atom). Template: Minima White ( Douglas Bowman. Mss w960 ( Thur Broeders.

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云淡风静: ３０岁女人的５款抗老菜单

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还有什么比女人衰老更令人悲哀的呢？30岁后就已逐渐走入了生命的"多事之秋"：皮肤慢慢失去弹性，身材开始走样，身体的骨质含量也开始逐渐下降……专家告诉我们，真正促使我们衰老的东西是人体的新陈代谢中产生自由基。外界因素及不良生活方式也会使身体产生自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时，我们的皮肤就会失去弹性、光泽及出现皱纹，使我们衰老。所以，向你推荐以下几款有抗衰老作用的菜品，它们都是菜市场里最常见的家常菜，而且制作很简单，让你可以通过最简便的饮食保养，延缓自己的衰老，让生命的更多时间充满活力。推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。原料：鳕鱼1大片、西兰花、姜、蒜. 调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油. 1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8-10分钟，取出待用。 2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。 3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。 2、鸡丁、鱼丁分别滑油后捞起。 1、新鲜蔬果中的维生素胡萝...

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云淡风静: 水痘的临床症状及中西医治疗

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水痘是由于感染水痘病毒引起的一种疱疹性传染病。为儿童时期传染性非常强的疾病。由飞沫传染，易引起流行。一年四季均可发生，但多见于冬、春季。任何年龄均可传染，以1～4 岁多见。从发病前一天至全部皮疹结痂期均有传染性。可获终生免疫。本病中医又称"水疮"、"水花"、"水疱"。因其形态如豆，色泽明净，故名"水痘"。中医认为因外感时行邪毒，并内蕴湿热，两相交搏，外发肌表所致。临床表现：病前2～3 周有接触史，多数先见皮疹或同时发热。皮疹躯于与头部多见，四肢较少，在同一天可见斑丘疹、疤疹及痴疹同时出现，是本病特点。经2～3 周痴全部脱落，不留疤痕。一般表现不重，但有井发化脓性感染或脑炎者。 1。风热轻证（风热夹湿）。连翘10 克，银花10 克，竹叶10 克，薄荷6 克（后下），牛子8 克，甘草30 克，防风6 克，桔梗8 克，滑石18 兑。方解：连翘、银花、竹叶情热解毒；薄荷、防风轻散解表；桔梗、牛子、甘草宣肺解表，祛风痰，利咽喉；滑石渗利湿毒。 2．热毒重证（湿热炽盛）。治法：清热凉营解毒，凉血渗湿。检查，体温39．4℃，咳嗽，流涕&#...订阅：帖子评论 (Atom).

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云淡风静: 不同年龄女人的乳房保护方法

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12288;　少女期. 12288;　乳房变化. 65306;从9-10岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，到15岁时基本成型。不过刚开始，乳房因为脂肪细胞含量较少，所以比较有韧性，有些人可能两乳房大小不同，随着身体的发育，这种差别会自然消失。 12288;　呵护原则：. 12288;　●乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥。我们可以在两方面努力，一是多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时保持挺胸收腹；二是注意均衡营养，不偏食，特别是补充足够的脂肪和水分。 12288;　●适时穿Bra。穿文胸太晚影响形状，太早妨碍发育，穿戴时间可以依此判断：乳头变得明显、跑动时乳房摇动、乳房轮廓明显。如果上下胸围差大于16厘米，也可以戴文胸。另外：文胸不要过紧，戴文胸一天不要超过12小时，每隔三四个月重测胸围以便更换。 12288;　 ●月经时. 12288;　呵护原则：月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。 12288; 　●妊娠时. 12288;　 ●哺乳期. 订阅：帖子评论 (Atom).

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云淡风静: 消除口臭的好方法

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12288;　有关专家认为，改善和消除口臭并不是一件很困难的事情，关键问题在于口臭原因是否检查清楚。如果能够把发生口臭的真正原因查出来，然后因人制宜地采取针对性防治措施，则口臭有望迎刃而解或消失得无影无踪。 12288;　消除口臭的具体方法有以下几种：. 12288;　l.查出病因，对症治疗：俗话说，因之已明，治则有方。口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病，同时可请内科医生做一次全面体检，重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，积极配合医生进行标本兼治，则驱除口臭定能见效。 12288;　2.坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生：这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。 12288;　4.中药食疗除口臭：祖国医学认为，凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与大肠结热者皆可出现口臭，治之原则为清肺胃之热，润肠道之燥。订阅：帖子评论 (Atom). Template: Minima White ( Douglas Bowman.

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10/09/2006 at 7:22 PM. 10/09/2006 at 7:22 PM. Subscribe to my blog! Photo envoyée depuis un mobile. Dimanche avec les copains et la meute de chiens sauvages on a presque retrouvé l'éléphant. et on a presque bouffé du flic. faut pas nous faire chier. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.14) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Don't forget ...