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Carreira das Prazas. Nocturna de Nadal a Devesa. 25 decembro. San Silvestre subida a Castro-Marín. 18 de decembro. Lesión insidiosa. Out-Nov 2016. Resumo da tempada 2015-2016. Medio Maratón de Pontevedra. 16 de octubre. Carreira do Marisco O Grove. 9 de octubre. 10k. A Pinga-Pinga 8 de octubre. 7,2 kms. Milla Popular San Miguel de Marín. 24 de setembro de 2016. Create a free website or blog at WordPress.com. Create a free website or blog at WordPress.com.

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Carreira das Prazas. Nocturna de Nadal a Devesa. 25 decembro. San Silvestre subida a Castro-Marín. 18 de decembro. Lesión insidiosa. Out-Nov 2016. Resumo da tempada 2015-2016. Medio Maratón de Pontevedra. 16 de octubre. Carreira do Marisco O Grove. 9 de octubre. 10k. A Pinga-Pinga 8 de octubre. 7,2 kms. Milla Popular San Miguel de Marín. 24 de setembro de 2016. Create a free website or blog at WordPress.com. Create a free website or blog at WordPress.com.

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Carreira das Prazas. Nocturna de Nadal a Devesa. 25 decembro. San Silvestre subida a Castro-Marín. 18 de decembro. Lesión insidiosa. Out-Nov 2016. Resumo da tempada 2015-2016. Medio Maratón de Pontevedra. 16 de octubre. Carreira do Marisco O Grove. 9 de octubre. 10k. A Pinga-Pinga 8 de octubre. 7,2 kms. Milla Popular San Miguel de Marín. 24 de setembro de 2016. Create a free website or blog at WordPress.com. Create a free website or blog at WordPress.com.

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Carreira das Prazas. Nocturna de Nadal a Devesa. 25 decembro | zapatillasvellas

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Carreira das Prazas. Nocturna de Nadal a Devesa. 25 decembro. December 26, 2016. San Silvestre subida a Castro-Marín. 18 de decembro. Carreira do Truco. Seixo-Marín,12 de febreiro de 2017 →. Intentei forzar un pouco máis ca en Castro e resultou nefasto pois a partir do kilómetro dous volveron os problemas, esta vez no xeonllo esquerdo. De novo a pata de ganso non da tregua. Comencei a 4:05 para rematar a 4:45 baixando o ritmo non por falta de forzas, senón por precaución ante as molestias. Seguiremos alt...

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Medio Maratón de Pontevedra. 16 de octubre. | zapatillasvellas

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Medio Maratón de Pontevedra. 16 de octubre. October 18, 2016. Carreira do Marisco O Grove. 9 de octubre. 10k. Resumo da tempada 2015-2016. →. Chegamos a esta última carreira do Circuito de Carreiras Populares do Concello de Pontevedra, que remata con esta medio maratón. Toda a semana prácticamente de descanso, porque dende o luns teño unha molestia na parte interior dunha rodilla a raiz das carreiras do fin de semana pasado. Todo parecía ir ben. Foto de grupo como está mandado. Noutras circunstancias o o...

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PERFIL DE CORREDOR | zapatillasvellas

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1,78- 84 KG. PULSACIONS EN REPOUSO: 42. CORREDOR DENDE: NOVEMBRO DE 2014, EMPEZANDO DE CERO. MILLA FANCONI 28-FEB-2016 (OFICIAL). CARREIRA DO PAVO VIGO 27-12-2015 (ESTIMADO GPS). CARREIRA DO PAVO-VIGO 27-12-2015 (ESTIMADO GPS). INTERRUNING PORRIÑO 2016 13-3-2016 (HOMOLOGADA) (41:27 marin 2016 non homologada e con aprox 250 metros de menos). MEDIA MARATON PONTEVEDRA 18-10-2015 (HOMOLOGADA) 1:38:03 MARALBA 22-5-2016, (NON HOMOLOGADA). Blog at WordPress.com.

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Resumo da tempada 2015-2016. | zapatillasvellas

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Resumo da tempada 2015-2016. November 8, 2016. Medio Maratón de Pontevedra. 16 de octubre. Lesión insidiosa. Out-Nov 2016 →. Comenzábamos alá polo mes de novembro de 2015 con algúns obxetivos deportivos. Imos ver como se desenrolaron os acontecementos. O día 14 de novembro participo nunha milla solidaria, acadando un crono de 5:27 o que supón mellor marca persoal, pero creo que lle faltaban algúns metros. Aínda así moi satisfeito polo resultado, anque non houbo clasificación por tempos. Adestrar con algo...

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XURXO runner: febrero 2015

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Mi perfil de corredor. 24 feb. 2015. Entrenamientos semana 16/02/15 a 22/02/15. 4km suave 4km medio/alto. Ritmos: 5:12 / 4:43. Total: 8,58km 4233” a 458”/km. Media 143ppm / máx 161ppm. Enviar por correo electrónico. 22 feb. 2015. I Carreira do Entroido Concello de Vigo. Vigo, 15/02/15 -. Pasó una semana de la carrera y ya no me acuerdo muy bien como para detallar, pero bueno, hay cosas que siempre quedan. Enviar por correo electrónico. 16 feb. 2015. Entrenamientos semana 09/02/15 a 15/02/15. 8211; Otro a...

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XURXO runner: marzo 2015

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Mi perfil de corredor. 30 mar. 2015. Entrenamientos semana 23/03/15 a 29/03/15. Series 4x1000 rec. 2. 15 calentamiento a 510”/km. Tiempos y (media ppm):. 3:56 (153) / 3:58 (154) / 3:57 (155) / 3:54 (156). En la última recuperé 220”. Series en solitario, controladas a ritmo algo inferior al de un diez mil. Total 9,41km 4725”. Enviar por correo electrónico. 23 mar. 2015. Entrenamientos semana 16/03/15 a 22/03/15. Series 200 400 800 2x1000 800 400 200. 36 / 1:23 / 3:05 / 3:53 / 3:54 / 3:10 / 1:23 / :33.

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XURXO runner: julio 2014

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Mi perfil de corredor. 29 jul. 2014. I Carreira da Ostra. Arcade, 27/07/14 -. Si bien era una carrera corta, un horario de salida para las 12:30 se me antoja un poco tarde para mi gusto por estas fechas, máxime con el calor que hacía y eso que hubo niebla a primeras horas de la mañana. Pero bueno, todo hay que decirlo, lo llevé mejor de lo que pensaba. Enviar por correo electrónico. 28 jul. 2014. Entrenamientos semana 21/07/14 a 27/07/14. Otra semanita más antes de parar, con carrera corta el domingo.

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20 de novembro de 2014. Ultimo tramo do río Oitavén. 38 kms. – Pontevedra en Bicicleta

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Diciembre 13, 2014. 20 de novembro de 2014. Ultimo tramo do río Oitavén. 38 kms. VER ESTA RUTA NO WIKILOC. Deja un comentario Cancelar respuesta. Introduce aquí tu comentario. Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:. La dirección no se hará pública). Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. ( Cerrar sesión. Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. ( Cerrar sesión. Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. ( Cerrar sesión. Recibir nuevas entradas por email.

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26 de novembro de 2014. Monte Castrove-Bora. 46,5 kms. – Pontevedra en Bicicleta

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Diciembre 13, 2014. Diciembre 13, 2014. 26 de novembro de 2014. Monte Castrove-Bora. 46,5 kms. VER ESTA RUTA EN WIKILOC. Deja un comentario Cancelar respuesta. Introduce aquí tu comentario. Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:. La dirección no se hará pública). Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. ( Cerrar sesión. Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. ( Cerrar sesión. Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. ( Cerrar sesión. As terras de Pontevedra.

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Monte Tomba e San Amaro. 45 kms. – Pontevedra en Bicicleta

https://terrasdepontevedra.wordpress.com/2014/09/15/proxima-saida-mercores-17-de-setembro-900-horas

Septiembre 15, 2014. Septiembre 22, 2014. Monte Tomba e San Amaro. 45 kms. VER ESTA RUTA EN WIKILOC. Deja un comentario Cancelar respuesta. Introduce aquí tu comentario. Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:. La dirección no se hará pública). Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. ( Cerrar sesión. Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. ( Cerrar sesión. Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. ( Cerrar sesión. Recibir nuevas entradas por email.

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17 de decembro de 2014, Encantos e recantos do Río Almofrei. 39 kms. – Pontevedra en Bicicleta

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Diciembre 19, 2014. 17 de decembro de 2014, Encantos e recantos do Río Almofrei. 39 kms. ENTRADA RELACIONADA: HIDROELECTRICAS DO ALMOFREI. Deja un comentario Cancelar respuesta. Introduce aquí tu comentario. Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:. La dirección no se hará pública). Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. ( Cerrar sesión. Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. ( Cerrar sesión. Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. ( Cerrar sesión.

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9 de octubre. Calvelle e Martín. 46 kms. – Pontevedra en Bicicleta

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Septiembre 22, 2014. Octubre 16, 2014. 9 de octubre. Calvelle e Martín. 46 kms. VER ESTA RUTA EN WIKILOC. Deja un comentario Cancelar respuesta. Introduce aquí tu comentario. Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:. La dirección no se hará pública). Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. ( Cerrar sesión. Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. ( Cerrar sesión. Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. ( Cerrar sesión. Recibir nuevas entradas por email.

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XURXO runner: III Carreira Carneiro ó Espeto

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Mi perfil de corredor. 23 jul. 2015. III Carreira Carneiro ó Espeto. La primera vuelta la aguanté creo que bastante bien a pesar de haber salido quizás demasiado rápido, pero en la segunda ya no pude mantener un buen ritmo. Tampoco hice por forzar la situación y me conformé regulando hasta la meta en compañía de Ángel. Distancia: 10000m (gps 10120m). Tiempo neto: 43'30” (gps 43'30”). Puesto general: 111 de 272. Puesto categoría: 6 de 13. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada.

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XURXO runner: enero 2015

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Mi perfil de corredor. 26 ene. 2015. Entrenamientos semana 19/01/15 a 25/01/15. 10km con cuestas largas. 10,30km 5152” a 502”/km. Media 147ppm / máx 166ppm. Enviar por correo electrónico. 22 ene. 2015. XV Cross Popular Concello de Boborás. Boborás, 18/01/15.-. Enviar por correo electrónico. 20 ene. 2015. Entrenamientos semana 12/01/15 a 18/01/15. 4km medio 6km fuerte. 10,54km 4959” a 444”/km. Enviar por correo electrónico. 14 ene. 2015. Entrenamientos semana 5/01/15 a 11/01/15. 27,51km 1h2154”. A finales...

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Martes, 19 de enero de 2010. Una de mis marcas favoritas de calzado, las zapatillas topper son de exelente calidad y comodidad.ademas que su precio es muy accesibles :-). Arca deportiva propiedad del grupo empresarial brasilero. Tiene su sede en San Pablo. Y negocios en Sudamérica. Pero principalmente en Argentina. Produce principalmente calzado y ropa deportiva, además de bolsos deportivos, pelotas y equipamiento para fútbol. Fue patrocinador del equipo nacional argentino de baloncesto. Que lindo : :-).

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Las zapatillas para correr por montaña. Mdash; 1 comentario. Elegir tus zapatillas trail running. Te damos las claves para elegir tus zapatillas trail running. Qué tipo de carreras o salidas haces? Cómo es tu pisada? Elige tu zapatilla trail más adecuada. El saber qué zapatillas de trail running comprar se está convirtiendo cada vez en una tarea más difícil. El número de casas que fabrican zapatillas va en aumento considerable, con nuevos y numerosos modelos, y esto solo acaba de comenzar. Y del nivel ge...

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Y a-t-il de plus en plus de gens qui font de la course à pied et du jogging? Les coureurs à pied envahissent de plus en plus les parcs municipaux, les berges des étangs de loisir, les grandes allées des forêts domaniales. Courir est presque devenu un rituel existentiel. Mais au fait, pourquoi donc courons-nous? Du footing au running. Entretenir des relations sociales. La gestion du stress. Du footing au running. À partir du XIX siècle, l'être humain se trouve une nouvelle raison de courir : le plaisir!

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5 zapatillas recomendadas para subir los Andes. Junio 20, 2015. Todo buen montañista sabe que no todo calzado sirve para cualquier ocasión. Una mala elección en este punto puede ser catastrófico, condenando al fracaso nuestra travesía. Si bien las elecciones suelen ser cuestiones de gustos y preferencias, podemos dar algunos lineamientos generales que pueden resultar de utilidad 😉. Para empezar, debemos tener en cuenta tres factores: qué tipo de actividad haremos, en qué terreno y con qué clima. No sólo...

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Viernes, 19 de marzo de 2010. Concentración para la MM León. Ante la esperada llegada de la MM de León, hoy ha habido concentración de Zapatillas veloces. Estrenamos camiseta. Quedaos con la misma, porque vamos a colorear la carrera de blanco y rojo. Aunque en la foto no estamos todos en la carrera no faltará nadie para tomar la salida. Miércoles, 27 de enero de 2010. La crónica de León habla de nosotros. Allí donde van, triunfan. Ah, no. Eso era la cerveza). Domingo, 24 de enero de 2010. Ya nos estamos ...

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Hasta el papel…. Las historias por lo general tienen solo un lado. Uno único e irrepetible. Una única voz donde todo es absoluto y las rimas se van dando con el candombe de la música que suena de fondo. La historia siempre fue de Des y no mía. Ella pidió, quizás para entender mejor la situación o tal vez solo para no hacerme quedar como un boludo, que contara y compartiera mi emoción y su efecto. O hasta que Des me pida alguna otra locura. Abrazo, medalla y beso. ZV o GS, como más os guste. Des miraba si...

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