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Début d'un runner geek.: Wordpress

http://cailloj.blogspot.com/2010/08/wordpress.html

Début d'un runner geek. Mercredi 25 août 2010. J'utilise depuis le début Blogger, le service de google. Cette plateforme et très bien pour débuter sur la blogosphére, mais devient vite limité dès que l'on souhaite un peu configuré le blog. Donc je pense dans les jours à venir transférer le blog sous Wordpress. Si vous avez des astuce je suis preneur. 25 août 2010 à 09:53. Je peux te filer ma liste de plugin que jutilise si tu veux :). 25 août 2010 à 09:58. Oui je veux bien, merci beaucoup djailla.

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Début d'un runner geek.: Entrainement Numéro 38

http://cailloj.blogspot.com/2010/08/entrainement-numero-38.html

Début d'un runner geek. Samedi 21 août 2010. Vendredi retour de vacance. Sans avoir chaussé les runnings, ptite pause, due à mes douleurs au niveau des tibias qui ne partaient qu'au bout de 5 jours. Samedi c'était donc la reprise, j'ai fait dans le soft en alternant marche et course. J'utilise désormais Garmin connect, dons vous pouvez suivre les courbes via le lien ci-dessous :. Reprise 001 by cailloj at Garmin Connect - Détails. 24 août 2010 à 15:35. Je lavais expliqué dans ce post. 24 août 2010 à 15:56.

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Début d'un runner geek.: Déménagement

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Début d'un runner geek. Mardi 27 juillet 2010. Demain c'est le grand jour, ainsi que jeudi. Je n'ai pas couru cette semaine, je préfère garder mes jambes pour les trois étages à monter est à descendre. Qui dit déménagement, dit perte de l' intournet. La c'est le drame pour moi, je vais me sentir coupé du monde, mon dieu ça va être dure ;). En même temps j'ai toujours l'internet du boulot donc ça devrait aller, mais juste une petite semaine, puisque, ensuite c'est les vacances! Courir, C'est pour les nazes.

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Début d'un runner geek.: A Propos

http://cailloj.blogspot.com/p/propos.html

Début d'un runner geek. Blog qui suit la vie d'un Geek devenue rondouillard a cause de ces geekerie. Inscription à : Articles (Atom). Courir, C'est pour les nazes. Des pieds pour avancer, Mais pas que ça . La CAP… Quel pied! Le Blog de Djailla. Modèles d'images de Airyelf.

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Début d'un runner geek.: Entrainement Numéro 37

http://cailloj.blogspot.com/2010/08/entrainement-numero-37.html

Début d'un runner geek. Mardi 3 août 2010. Le déménagement est fini, j'en ai chier, je maudis mes escaliers, je peux dire que mercredi et jeudi j'en ai fait de la séance de cote. Ce matin les jambes étaient enfin en états, il était temps d'explorer mon nouveau terrain de jeu. Ne voulant pas trop forcer, j'ai alterner marche et course pendant la première partie, puis ensuite course seul. C'était très agréable, ça m'a changé un peu de mon parcours habituel, qui commençais légèrement à me lassé.

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Début d'un runner geek.: Entrainement Numéro 39

http://cailloj.blogspot.com/2010/08/entrainement-numero-39.html

Début d'un runner geek. Mercredi 25 août 2010. Hier, séance de reprise numéro 2. Les douleurs tibia-mollet ont disparu, je croise les doigts pour que ça continue. Après 3 semaines d'arrêts, plus les sorties un peu espace de fin juillet, la reprise est dure, dire que c'est dur c'est même peu, j'en chie tout court. Conclusion j'ai envie de pleurer ;) La course à pied c'est ingrat, faut jamais s'arrêter sinon tu retournes à la case départ. Reprise 002 by cailloj at Garmin Connect - Détails. Courage, je pens...

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Début d'un runner geek.: juin 2010

http://cailloj.blogspot.com/2010_06_01_archive.html

Début d'un runner geek. Mardi 22 juin 2010. Ce matin nouvelle sortie, les bons résultats de samedi m'ayant encouragé je souhaite renouveler l'exploit ;). Dès les premiers pas ce matin je savais que cela aller être dur à gérer, grosses douleurs dans les mollets. Je sens que ça va être dure, je vais tenter de ne pas faire trop grimper là fc. J'ai décidé d'effectuer un 2x20 min de course avec 2 min de pause. Distance : 5.08 km. Vitesse Moyenne : 7,40 km/h. Allure : 08:07 min/km. Dimanche 20 juin 2010. Juste...

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Début d'un runner geek.: mai 2010

http://cailloj.blogspot.com/2010_05_01_archive.html

Début d'un runner geek. Mercredi 26 mai 2010. Je n'ai pas pris de vacance, juste une vie bien chargé. Aujourd'hui retour en course. Départ sur les coups de 8h00, pour éviter les chaleurs. Après une semaine d'inactivité, j'ai eu mal aux jambes pour la reprise. Mais dans l'ensemble tout est bien rentré dans l'ordre. Rien de spécial à signaler. Distance : 5.90 km. Vitesse Moyenne : 7.70 km/h. Allure : 07:47 min/km. Graphique Sportracks à venir. Samedi 15 mai 2010. Distance : 5.51 km. Allure : 08:10 min/km.

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Début d'un runner geek.: août 2010

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Début d'un runner geek. Jeudi 26 août 2010. En rentrant du boulot j'enfile mes runnings, afin de ne pas rester sur un échec. J'ai aussi enfilé mon sac à eau (ou camelbak) kalenji. Il s'agit d'un cadeau que j'ai reçu lors de mon anniv (merki moman). Alors, enfilé le sac pour seulement 5 km c'est peut-être exagéré, mais quand je cours j'ai soif. Je ferais un ptit post à ce sujet. Je viens d'obtenir une médaille dans Nike active pour avoir synchronisé 3 fois en moins de 7 jours. Mercredi 25 août 2010. Les d...