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如何应对职业倦怠？|心理客Psykr.com

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Dr Ballard let us in on what to do if you recognize the above symptoms in yourself. Whether you take up meditation, listening to music, reading a book, taking a walk or visiting with friends and family, truly think about what you'll do to relax, and designate time for it. 培养丰富的业余生活Cultivate a Rich Non-Work Life. Often, when people are burnt out, they spend a lot of time worrying that they'll forget to do something or that something important is going to slip through the cracks. Get organized, clear y...

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对心理健康最好的工作地点|心理客Psykr.com

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B K的HR Amy Matsushima说，“公司的文化是以家庭为导向的”。 大部分的活动，比如最近去钻石头山的远足(Diamond Head 火奴鲁鲁一座著名死火山)，公司就鼓励员工们带上整个家庭 Matsushima就带了她的4个孩子一起参加活动。 Christiana保健卫生系统的Helen F. Graham 癌症中心. 原文链接在此 http:/ www.forbes.com/sites/susanadams/2013/03/08/the-best-workplaces-in-america-for-your-mental-health/.

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职业倦怠的十个标志|心理客Psykr.com

http://www.psykr.com//articles/18

你的工作效率是否变差了 最近对工作越来越提不起兴趣了 这或许是产生工作倦怠了 如果放任不管，它会严重影响你的工作和生活质量。 The American Psychological Association’s David Ballard, PsyD describes job burnout as “an extended period of time where someone experiences exhaustion and a lack of interest in things, resulting in a decline in their job performance.”. Left unchecked, burnout can wreak havoc on your health, happiness, relationships and job performance. In order to catch burnout and combat it early, it’s important to know what to look out for. Frustration, Cyn...

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女人比男人更健谈？|心理客Psykr.com

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你觉得女性天生爱唠叨吗 你还在相信女性一天说2万字，而男性只说7000字吗 来看看这篇原载于 科学 杂志的心理学研究。 Rdquo;神经精神病学家布里曾丹 Brizendine 在她著作的初稿中如是说。 这一组数字在过去的十五年间通过电视、广播以及纸媒 如广为人知的CBS-哥伦比亚广播公司、CNN-美国有线电视新闻网络、NPR-美国国家公共电台、Newsweek-新闻周刊、the New York Times-纽约时报以及Washington Post-华盛顿邮报等 广为流传，毫不夸张地说，已经成为了人们调侃男女差异比较时的必用谈资，如同神话般地流传于世。 近期，利伯曼 Liberman 在对英国国家语料库 the BNC 的153份日常对话录音样本进行重分析后，推断出男女日常用词量差异不大，约为6073比8805词/天。 经过八年的努力，我们成功研制出一个能够记录自然语言的工具——电子激活录音器 EAR。 数据显示，在平均约17个清醒小时中，女性日常用词数均值为16215 SD=7301 ，而男性则为15669 SD=8633。

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青少年性行为研究：“第一次”的年龄与成年后亲密关系的关系|心理客Psykr.com

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在她目前这些最新的研究中，Harden 使用了国家青少年健康的纵向研究的数据，研究了1659对兄弟 或姐妹 ，他们的年龄范围大约是16-29岁，并分成三组，分别是在青年早期、中期 15到19岁 或晚期第一次发生性行为的人。 这个研究发表在 心理科学Psychological Science 期刊的十一月刊上。 译者 晶晶 校对&编辑 Zz.

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职业倦怠的十个标志|心理客Psykr.com

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你的工作效率是否变差了 最近对工作越来越提不起兴趣了 这或许是产生工作倦怠了 如果放任不管，它会严重影响你的工作和生活质量。 The American Psychological Association’s David Ballard, PsyD describes job burnout as “an extended period of time where someone experiences exhaustion and a lack of interest in things, resulting in a decline in their job performance.”. Left unchecked, burnout can wreak havoc on your health, happiness, relationships and job performance. In order to catch burnout and combat it early, it’s important to know what to look out for. Frustration, Cyn...

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心态决定年龄|心理客Psykr.com

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Ldquo;前人研究已经证明，一个人认为自己有多老 即主观年龄 对其健康状况有着显著影响，甚至比其实际年龄影响更大。 Rdquo;德克萨斯A&M大学高级研究员Lisa Geraci这么说到，“新的研究结果更有意思，主观年龄的可塑造性是很强的，因此我们也许能改变老年人的主观年龄，影响他们的认知与行为。 由于记忆力与年龄相关这一刻板印象，Geraci与研究生Matthew Hughes和Ross DeForrest假设，记忆力测试能显示出老年人的年龄身份 highlight age identity for older adults ，使他们在测试后感觉自己更老。 需要更多关于研究的信息可以联系Lisa Geraci lgeraci@tamu.edu. 原文地址 http:/ www.psychologicalscience.org/index.php/news/releases/brief-memory-test-ages-older-adults.html. Ldquo;It really demonstrates the power of context,” Lisa Geraci , a...

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冥想帮助孩子们冷静，减少冲动|心理客Psykr.com

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對於她無法直接接觸到的孩子，她寫了一本手冊"10 Mindful Minutes: Giving Our Children- And Ourselves- The Social and Emotional Skills to Reduce Stress and Anxiety for Healthier, Happy" 暫無中文版，亞馬遜鏈接 ，讓家長和教育者能教任何年齡段的孩子一步步地進行冥想練習。 Rep Tim Ryan, D-Ohio支持的"The Skills for Life"項目，在十幾個俄亥俄州的學校的小學課程中，教授深呼吸練習、冥想以及問題解決。 And other recent studies have demonstrated the ability of "mindfulness" techniques, especially those used in meditation, yoga and tai chi, to reduce impulsiveness, control emotions and ease stress.