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Se viene la Maratón de Quito 2011 | zerolimites
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Se viene la Maratón de Quito 2011. On mayo 13, 2011 · 4 comentarios. La Maratón de Quito, considerada como una de las más bellas y e interesantes en el mundo deportivo, debido a que se corre a 2850 metros sobre el nivel del mar y tiene como parte del recorrido el Centro Histórico de Quito (Primer Patrimonio Cultural de la Humanidad), llega para este año con algunas novedades.:. La 5º edición de esta prueba se realizará el 10 de julio. Middot; Tagged with 2011. Peso y consumo de calorías →. Nuestra pri...
Correr un Maratón | zerolimites
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On junio 17, 2012 · Dejar un comentario. Es una de las pruebas más difíciles que existen, y sus 42 kilómetros con 195 metros pueden convertirse en auténtico calvario si no está bien preparado. Recuerde que el entrenamiento no sólo es físico, sino también nutricional. Si su salud es buena y ya ha corrido 5, 10 ó 15 kilómetros, o medio maratón, adelante, puede empezar a entrenar. Al respecto, se debe tener capacidad de correr mínimo 40 kilómetros semanales. En primer lugar, se tiene que manejar la resisten...
Peso y consumo de calorías | zerolimites
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Peso y consumo de calorías. On junio 20, 2011 · Dejar un comentario. Aunque muchas veces se piensa que “quemamos” igual cantidad de calorías que nuestros compañeros, la realidad es distinta. El peso juega un papel primordial. Si un atleta tiene mayor peso que otro, este consumirá más calorías debido a que requiere de más energía para mover su cuerpo. A continuación encontraremos una tabla con el gasto calórico ( en Kcal) por peso y distancia recorrida. Gasto calórico en Kcal según el peso y la distancia.
Al dejar entrenar perdemos mucho más que velocidad | zerolimites
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Al dejar entrenar perdemos mucho más que velocidad. On octubre 11, 2011 · 3 comentarios. Aunque un descanso nunca está demás, si dejamos de entrenar nuestro cuerpo reacciona de una forma no muy deseable. Todo lo ganado durante todo el tiempo de entrenamiento se irá perdiendo, acompañado de algunos efectos adversos para la salud. A continuación te mostramos que pasa en tu cuerpo cuando dejas de hacer actividad física:. A los 10 días:. A los 14 días:. El colesterol perjudicial (LDL) aumenta hasta un 10%.
Las proteínas faltan si no consumimos carbohidratos. | zerolimites
https://zerolimites.wordpress.com/2011/10/21/las-proteinas-faltan-si-no-consumimos-carbohidratos
Las proteínas faltan si no consumimos carbohidratos. On octubre 21, 2011 · Dejar un comentario. Las proteínas son fundamentales para nuestro cuerpo debido a que representan entre el 18% y el 20% de nuestro peso. Sin embargo, si no existe una adecuada ingesta de carbohidratos podríamos tener bajos niveles de estas estructuras esenciales. Cuando no se consume suficientes hidratos de carbono, nuestro hígado realiza un proceso llamado gluconeogénesis. Este mecanismo convierte algunos aminoácidos (parte d...
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Zero Limite - viata ta fara limitari
Human Design – Descopera-ti geniul nativ! Fiecare dintre noi am venit pe această lume atât cu daruri și talente unice, cât și cu vulnerabilități, care sunt întiparite adânc in natura noastră (ADN-ul nostru). Din păcate, nu am venit și cu un manual de instrucțiuni . Nu a știut nimeni să ne spună cum funcționăm, care sunt lucrurile la care suntem buni și care. Cum ar fi să trăiești satisfacția unei vieți împlinite, să scapi de stresul banilor și să faci doar ceea ce iubești să faci Bucură-te de bani! Până ...
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Are you looking for a bass club? The ZLF Bass Federation is a B.A.S.S. Federation Nation club located in Castaic, California. We hold six meetings a year and also run five fishing tournmaments annually. Click the logo above to go to the club web site to get more information. Southern California's Premier Fishing Site. Click Here to Watch a Video About the Open. Other Southern California Bass Tournaments. Click here to check out our online magazine.
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