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别总想着找捷径，养成好习惯吧 (Forget ‘Lifehacks.’ Form Good Habits Instead.). 前面几篇翻译总结了跟习惯有关的心理学研究 幸福人士的15个习惯 上 下 ，今天继续边翻译，边总结，再来一篇Sparring mind的作者Gregory Ciotti的文章Forget Lifehacks. Form Good Habits Instead. 同样，说明如下. 于是你加班到深夜回家发现没带钥匙 于是你在打开文件夹后怎么也想不起来究竟要打开哪个文件 于是你晚上睡不着白天哈欠连天……最近有看到广告创意提出困扰白领工作的“坏记猩”、“搞错鸟”、“好累鸭”等这样的八大“脑兽”，也着实贴切。 要想放松心情、减少焦虑，“专注”与“释放”是其中的要点。 如果你问我 干完那些额外任务有什么收获 我会老实地对你说 收获是有的，但传说中的能力升级只是其中一小部分，最大的收获是终于搞明白了那些“金玉良言”其实是很忽悠人的。 Mdash;—Robert Frost. 但总体来说，作为一个职场新人，不管供职的企业是什么性质，还是多一些“关注身边的人和事”、多干点力...欢迎关注微信 微信...

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8 但在理论层面，减肥已经是一个被彻底解决的问题——通过制造热量缺口来达到效果

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有价值的分享,请关注微信公众号rtinte1,跳至内容,发表回复,说明 本文不是原文的直接翻译，而是译者对文章的总结整理,商家也在通过宣传捷径和技巧，努力为人们制造一种进步的假象,比如说减肥，很多人在寻找捷径，寄希望于吃减肥药或采用xxx饮食法,但在理论层面，减肥已经是一个被彻底解决的问题——通过制造热量缺口来达到效果,还存在未解决问题的只是在执行层面，很多人仍然无法坚持实践已众所周知的减肥原则,技巧没法达成可持续的长久效果，只有习惯可以,继续阅读 →,本条目发布于,属于 未分类,作者是 滢,大脑穿越了

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别总想着找捷径，养成好习惯吧 (Forget ‘Lifehacks.’ Form Good Habits Instead.). 前面几篇翻译总结了跟习惯有关的心理学研究 幸福人士的15个习惯 上 下 ，今天继续边翻译，边总结，再来一篇Sparring mind的作者Gregory Ciotti的文章Forget Lifehacks. Form Good Habits Instead. 同样，说明如下. 于是你加班到深夜回家发现没带钥匙 于是你在打开文件夹后怎么也想不起来究竟要打开哪个文件 于是你晚上睡不着白天哈欠连天……最近有看到广告创意提出困扰白领工作的“坏记猩”、“搞错鸟”、“好累鸭”等这样的八大“脑兽”，也着实贴切。 要想放松心情、减少焦虑，“专注”与“释放”是其中的要点。 如果你问我 干完那些额外任务有什么收获 我会老实地对你说 收获是有的，但传说中的能力升级只是其中一小部分，最大的收获是终于搞明白了那些“金玉良言”其实是很忽悠人的。 Mdash;—Robert Frost. 但总体来说，作为一个职场新人，不管供职的企业是什么性质，还是多一些“关注身边的人和事”、多干点力...欢迎关注微信 微信...