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睡不够当心得这5种大病_镇江老年健康网
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霍普金斯大学的研究者在2013年对一组年龄在53 91岁之间的成年人进行的研究发现 每晚睡眠状况不好的人，其大脑中β- 淀粉样. 美国芝加哥大学的研究发现 每晚只睡4个小时的人血液中含有大量的脂肪酸，比每晚睡眠8.5个小时的人高出了15% 30%。 2015年欧洲心脏病学会年会上宣读了一项研究，研究人员针对657名年龄在25 64岁之间的俄罗斯男性进行了为期14年的追踪调查发现 有 睡眠障碍. 的男性患上心肌梗死的风险会高出2.6倍，中风的风险会高出1.5 4倍。 美国麻省总医院的研究者在2014年，通过对参加“美国护士健康状况跟踪调查”的女性进行考察后发现 溃疡性结肠炎和节段性肠炎有可能是睡眠问题造成的。 适量的睡眠 每晚6 8个小时 对抑制消化系统内的炎症反应 在通常情况下会引发这两种肠炎 起到了必要作用。 分隔线- - - - - - - - - - - - - -.
长寿故事_镇江老年健康网
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美国健身大师拉兰内，享年96岁，在美国有 健康教父 、 健身之父 的美誉。
老年心理_镇江老年健康网
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生活中有很多 九头牛也拉不回来 的老人，他们总认为自己性格倔强，性情坚强，属于 硬 派。
老年人睡前莫陷五大陷阱_镇江老年健康网
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老年保健_镇江老年健康网
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有的老年人冬天在洗澡过程中会出现不同程度的头晕、目眩、心悸、胸闷、出汗、口渴、恶心、四肢乏力、呼吸急促、心跳加快、眼前发黑等一系列症状，医学上称之为 冬浴综合症 和 澡堂综合症。
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镇江市第一人民医院老年病科
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