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中国.舟山——杨氏太极
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太极拳的哲理化和人伦化，把道家 道法自然 的辨证思想与儒家 中庸之道 的处世哲学有机的融为一体，使之超越了通常意义的攻防技击之术和强身健体之法，而成为一种修身、养性、尽性、知天、齐家、治国、平天下的做人之本和入世之道。 演练太极拳也只有进入到尽性知天的层次，太极拳的演练才会具有 太极 的韵味，才是名副其实的 太极 拳。 联系人 贺先生 手机 13567678577 电话/传真:0580 2036309 浙ICP备11020627号-1.
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练 简化套路 与练 传统套路 效果会有很大差别， 简化套路 大大削弱了 传统套路 的原有功能和作用，降低了其原有的疗病健身效果， 简化套路 向舞蹈与表演性方向发展了。 所谓太极拳传统套路中的 繁、难、慢、长 四项内容，恰恰是它的精华所在 杨式传统套路共分三段，演练一套拳约需时十五至二十分钟左右，套路的设计思想是考虑到初学者的接受能力，因此是由简到繁，由易到难，在重复要拳姿的同时再增添新的拳姿，不断加深印象，并作为连接新拳姿的加入而起到桥梁作用，同时这种增加运动量的方法，为真气在体内的出现而催生。 因此一套只打5分钟左右的简化太极拳是不能达到延年益寿的作用，再谈谈对太极拳传统套路中由于 繁 与 难 而成为某些疾病治疗效果的认识。 脑力劳动者由于脑力使用过度，长期集中在脑中某一个兴奋点兴奋，常易患头痛、失眠、神经衰弱等症状，当大脑使用过度，持续长时间的兴奋以后，必然会产生头痛、失眠等现象，如果能改变一下活动内容，大脑就更换了兴奋点，由于新的兴奋点的出现，原来的 兴奋点 就会进入 抑制状态 ，换句话说就是大脑得到休息了。
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