2charkhesavari.blogfa.com

cycletourist.blogsky.com

سفر با دوچرخه (cycletourist) سایکل توریست

http://cycletourist.blogsky.com/1390/01

سفر با دوچرخه (cycletourist) سایکل توریست. وسایل لازم برای سفر با دوچرخه چاپ. تاریخ : شنبه 13 فروردین 1390 در ساعت 23:37. با سلام خدمت دوستان خوبم. امیدورام که سیزده تون به خوبی و خوشی به در شده باشه! بنابه درخواست های مکرر دوستان دوچرخه سوار وسایل و لوازم لازم برای سفر با دوچرخه رو ترجمه کردم که شامل لوازم مربوط به سفر، لوازم شخصی، لوازم کمپینگ و لوازم تعمیر هستش که امیدوارم مورد قبولتون واقع بشه. با امید به روزی که دوچرخه به عنوان تنها وسیله بدون آلایندگی در ایران فراگیر بشه. 1 خورجین دوطرفی پشت. گوش گ...

cycletourist.blogsky.com

سفر با دوچرخه (cycletourist) سایکل توریست

http://cycletourist.blogsky.com/1391/12

سفر با دوچرخه (cycletourist) سایکل توریست. تاریخ : جمعه 25 اسفند 1391 در ساعت 00:04. با درود فراوان خدمت دوستان و مهمانان گرامی که به وبلاگ خاک گرفته من سر زدن. سال 1391 هم تموم شد! بعد چهار شنبه سوری دیگه: همه چی تعطیله، من چقدر خوشحالم! الان که گردوخاک وبلاگ رو تکوندم و یه نگاهی بهش انداختم دیدم که از خرداد ماه به این طرف هیچ پستی آپ نشده. و این مایه شرمساری بیش نیست. ایام جوانی، وقتی به وبلاگ های خاک گرفته نگاه میکردم، به خودم میگفتم: وبلاگ من اینطوری نمیشه، یعنی اجازه نمیدم که اینطوری بشه. سفر با دوچ...

cycletourist.blogsky.com

سفر با دوچرخه (cycletourist) سایکل توریست

http://cycletourist.blogsky.com/1393/02

سفر با دوچرخه (cycletourist) سایکل توریست. تاریخ : جمعه 5 اردیبهشت 1393 در ساعت 22:26. با درود فراوان خدمت دوستان و همرکابان گرامی. متاسفانه یکسال تمام نه فعالیتی داشتم و نه مطلبی! البته تو زمینه سایکل توریست). به هر حال ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازه است. منم که یک سال بود رودخونه رو گم کرده بودم. امسال (البته از آخرای سال 92) دوستان جدیدی در زمینه دوچرخه سواری پیدا کردم که قصد داریم برای امسال برنامه هایی ترتیب بدیم. منتظر گزارشات بعدی باشید. به قول سعدی شیرین سخن:. به قلم کمال جعفری. دوچرخه.خط آز...

cycletourist.blogsky.com

سفر با دوچرخه (cycletourist) سایکل توریست

http://cycletourist.blogsky.com/page/3

سفر با دوچرخه (cycletourist) سایکل توریست. ضربان سنج قلب (Heart Rate Monitor) چاپ. تاریخ : سهشنبه 4 بهمن 1390 در ساعت 13:30. ضربان سنج قلب ( H. به جز داشتن یک دوچرخه خوب، داشتن یک H.R.M. نیز به شما توصیه می شه. چرا؟ برای اینکه با داشتن یک ضربان سنج به قلب فشار نمیاد و عضلات چنگ. نمیشه و می تونید وزن خودتون رو هم کاهش بدید (چرا که یک کیلو وزن کمتر یعنی یک کیلو بار کمتر به همراه کشیدن) و در کل در محدوده تعیین شده که در زیر آورده شده کمتر خسته شده و لذت بیشتری می برید. محدوده های ضربانی (Heart Rate Zones):.

mymerida.blogfa.com

دوچرخه من

http://www.mymerida.blogfa.com/post-30.aspx

جایی برای من و دوچرخه ام. دوچرخه به عنوان وسیله نقلیه. یه رکورد برای خودم:. تو دوازده روز گذشته حدود دویست و پنجاه کیلو متر رکاب زدم (بیشتر هم برنامه های روزانه و تمرینات خودم بوده)و در حدود هفت کیلو کالری هم انرژی مصرف کرده ام که برای خودم یه رکورده .این اطلاعات را هم از جی پی اس گوشیم و یه نرم افزار نصب شده روش بدست آوردم. نوشته شده توسط آرمان در جمعه بیست و هفتم خرداد ۱۳۹۰ لینک ثابت مطلب. تمرینات کششی در دوچرخه سواری. بعد از یه مدت. یه برنامه رکاب زنی. قالب خود را بسازید.

mymerida.blogfa.com

دوچرخه من

http://www.mymerida.blogfa.com/post-26.aspx

جایی برای من و دوچرخه ام. دوچرخه به عنوان وسیله نقلیه. تمرینات کششی در دوچرخه سواری. تمرینات کششی از مهمترین تمرینات و نرمش ها برای هر ورزشکار می باشند که انجام آنها کلید داشتن بدنی آماده برای ورزشکاران است.در مقاله زیر به بررسی نرمشها و کششهای مفید در دوچرخه سواری می پردازیم. این مقاله را فرمت پی دی اف از اینجا دانلود کنید. نوشته شده توسط آرمان در شنبه دهم اردیبهشت ۱۳۹۰ لینک ثابت مطلب. تمرینات کششی در دوچرخه سواری. بعد از یه مدت. یه برنامه رکاب زنی. قالب خود را بسازید.

shahraksadra.blogfa.com

دوستان سبز - دوچرخه سواري همگاني پايتخت - جمعه 29 بهمن

http://shahraksadra.blogfa.com/post-23.aspx

توسعه فرهنگ صحیح استفاده از دوچرخه. هوای پاک = تغذیه پاک. بدن سالم = عقل سالم. انجمن دوچرخه سواری پروانه سبز. وبلاگ حميدرضا پايدارنيا(مدير اجرائی). سایت جامع دوچرخه سواری ایران. دوچرخه سواری کوهستان پروانه سبز. دوچرخه به عنوان وسیله نقلیه. دوچرخه سواری کوهستان در ایران. گروه دوچرخه سواری سیمرغ بابل. سایکل توریست ( تور با دوچرخه ). گروه دوچرخه سواران باران. دوچرخه سواري همگاني پايتخت - جمعه 29 بهمن. به نام پديد آورنده هستي. Anymore, but a. دوچرخه سواري همگاني پايتخت - جمعه 29 بهمن 1389.

shahraksadra.blogfa.com

دوستان سبز - افتتاح مسیر دوچرخه سواری كلانشهر تهران با ۳ هزار دوچرخه

http://shahraksadra.blogfa.com/post-14.aspx

توسعه فرهنگ صحیح استفاده از دوچرخه. هوای پاک = تغذیه پاک. بدن سالم = عقل سالم. انجمن دوچرخه سواری پروانه سبز. وبلاگ حميدرضا پايدارنيا(مدير اجرائی). سایت جامع دوچرخه سواری ایران. دوچرخه سواری کوهستان پروانه سبز. دوچرخه به عنوان وسیله نقلیه. دوچرخه سواری کوهستان در ایران. گروه دوچرخه سواری سیمرغ بابل. سایکل توریست ( تور با دوچرخه ). گروه دوچرخه سواران باران. افتتاح مسیر دوچرخه سواری كلانشهر تهران با ۳ هزار دوچرخه. به اعتقاد شهردار تهران، پروژههای مهم شهری عموما برای همسایگان ضررش بیشتر از منفعت آن است.

shahraksadra.blogfa.com

دوستان سبز - مقررات دوچرخه سواری در تهران قدیم!!

http://shahraksadra.blogfa.com/post-17.aspx

توسعه فرهنگ صحیح استفاده از دوچرخه. هوای پاک = تغذیه پاک. بدن سالم = عقل سالم. انجمن دوچرخه سواری پروانه سبز. وبلاگ حميدرضا پايدارنيا(مدير اجرائی). سایت جامع دوچرخه سواری ایران. دوچرخه سواری کوهستان پروانه سبز. دوچرخه به عنوان وسیله نقلیه. دوچرخه سواری کوهستان در ایران. گروه دوچرخه سواری سیمرغ بابل. سایکل توریست ( تور با دوچرخه ). گروه دوچرخه سواران باران. مقررات دوچرخه سواری در تهران قدیم! منبع:کتاب تاریخ قرن بیستم. نوشته شده توسط محمد در چهارشنبه ۱۸ آذر ۱۳۸۸ و ساعت ۹:۸ ب.ظ.

shahraksadra.blogfa.com

دوستان سبز - نوروز 1392

http://shahraksadra.blogfa.com/post-22.aspx

توسعه فرهنگ صحیح استفاده از دوچرخه. هوای پاک = تغذیه پاک. بدن سالم = عقل سالم. انجمن دوچرخه سواری پروانه سبز. وبلاگ حميدرضا پايدارنيا(مدير اجرائی). سایت جامع دوچرخه سواری ایران. دوچرخه سواری کوهستان پروانه سبز. دوچرخه به عنوان وسیله نقلیه. دوچرخه سواری کوهستان در ایران. گروه دوچرخه سواری سیمرغ بابل. سایکل توریست ( تور با دوچرخه ). گروه دوچرخه سواران باران. گر چه پیرم تو شبی تنگ در آغوشم گیر تا سحر گه ز كنار تو جوان برخیزم. اگر ما حافظ میگوید:. میگوید آره بس میكنم دیگر، كار بد نمی كنم . بنابراین اینها.