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Alessandro Grippo: luglio 2009
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Lunedì 20 luglio 2009. Changing Diabetes Mellito Marathon Running Camp. Sono tornato ieri sera, ancora sto metabolizzando tutto quello che abbiamo condiviso in questi 4 giorni! We are the answer! Pubblicato da Alessandro Grippo. Martedì 14 luglio 2009. Pubblicato da Alessandro Grippo. Giovedì 9 luglio 2009. Ripetute 3'44' - 3'49' - 3'49' - 3'45'. Recuperi 4'44' - 4'38' - 4'41'. Ho finito abbastanza bene stanco ma non devastatissimo. Unica nota negativa, avendo il Garmin anche se il giro del parco è d...
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Alessandro Grippo: febbraio 2010
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Martedì 23 febbraio 2010. Mezzamaratona di Ferrara: 1h27'09'. Ospite di un padrone di casa squisito che mi ha trattato come avrei fatto io con me stesso, in compagnia di amici che fino a che non mi hanno diagnosticato il diabete neanche conoscevo (pensa te alle volte le fortune della vita! E poi dritti fino in Francia. Pubblicato da Alessandro Grippo. Iscriviti a: Post (Atom). Visualizza il mio profilo completo. I lettori di questo blog. Challege Regensburg ed è PB sulla distanza Ironman. Appunti disordi...
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Runner Psichedelico: maggio 2015
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Mi chiamo Marco, vivo a Marcon (VE) e corro con continuità dal 2009, sempre compatibilmente con gli infortuni. Lo sport aiuta anche chi svolge un lavoro sedentario a mantenersi in forma, lo consiglio a tutti. 1 Maggio: CL 45' CM 15' RVME 5'. Questa mattina seduta di scarico con leggera progressione finale e buon risultato. In miglioramento anche i muscoli:. 1)914 km di CL in 45'10' a 4'57/km FC 141. 2)334 km di CM in 15'01' a 4'30/km FC 156. 3)123 km di RVME in 5'00' a 4'04/km FC 167. 27 Aprile: CL 60'.
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Marius e la corsa: ROMA - Immagini e altro
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Marius e la corsa. Correre non è l'unico sport. ma forse è il migliore. Domenica 25 aprile 2010. ROMA - Immagini e altro. Sono arrivate le foto. Ne pubblico alcune affinchè il ricordo rimanga tale. Non c'è bisogno di commentarle, perchè. una immagine vale un mondo di parole! Dulcis in fundo, pubblico il video del passaggio alla Fontana di Trevi, scovato pazientemente tra gli archivi di Fotostudio5. I miei complimenti, è stata una bella giornata di sport. 25 aprile 2010 11:59. I Blog in corsa. 02/24 - 03/...
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Marius e la corsa: Maratona di Roma - Ritorno alla competizione
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Marius e la corsa. Correre non è l'unico sport. ma forse è il migliore. Martedì 16 marzo 2010. Maratona di Roma - Ritorno alla competizione. Dopo una febbrile ed incerta programmazione per questo nuovo anno 2010, torno a scrivere sul Blog. La partecipazione alla Maratona di Roma. Seguire i miei compagni di squadra a Salsomaggiore? Attendere periodo più propizio per rilanciarmi in una nuova città straniera? Alla fine ho deciso: Roma. D'altronde sono abbastanza tranquillo per l'intensa attività svolta lo s...
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Vincenzo si allena e si diverte: 26.07.2015 – BC giro in Pianura
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Vincenzo si allena e si diverte. Un blog dove racconto i miei allenamenti. Un vero e proprio diario Sportivo. Domenica 26 luglio 2015. 26072015 – BC giro in Pianura. Sono partito alle ore 16:50, temperatura di 26°C, poco nuvoloso. Finalmente il caldo si è attenuato, la temperatura è gradevole e il cielo è coperto a tratti, certo c’è sempre afa, ma non è il calore forte degli ultimi giorni e in bici si sente moltissimo la differenza. Etichette: bici da corsa. Maratona di new york. Tonale/Ponte di Legno/Te...
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Vincenzo si allena e si diverte: 08.08.2015 – BC Giro in Pianura
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Vincenzo si allena e si diverte. Un blog dove racconto i miei allenamenti. Un vero e proprio diario Sportivo. Sabato 8 agosto 2015. 08082015 – BC Giro in Pianura. Sono partito alle ore 09.00, temperatura di 32°C, sereno. Oggi fa molto caldo, faccio un giro tranquillo perché dopo la lunga e faticosa escursione di giovedì ho ancora i polpacci indolenziti. Se riesco e non fa troppo caldo, esco anche domani dopo il lavoro. Tot KM 54,48 – Tempo 1h42’05” – media 32,0 Km/h”. Etichette: bici da corsa. 06082015 &...
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Marius e la corsa: Fine anno con botto.
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Marius e la corsa. Correre non è l'unico sport. ma forse è il migliore. Giovedì 15 gennaio 2015. Fine anno con botto. Splendida la chiusura dell'anno 2014. Sempre sul podio a festeggiare due mezze maratone, una non ben definita 27,5 km. e una 15 km nella Valle d'Itria. Dopo la tranquilla Corsa dei Santi, il mio obiettivo è stato quasi simile all'impegno di un maratoneta: la Coast to Coast, storicamente gara di oltre 32 km. Il 16 novembre, a Collepasso. L'altra mezza maratona 7 dicembre. Ad un ritmo decis...
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Vincenzo si allena e si diverte: 04.08.2015 – BC Defaticamento
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Vincenzo si allena e si diverte. Un blog dove racconto i miei allenamenti. Un vero e proprio diario Sportivo. Martedì 4 agosto 2015. 04082015 – BC Defaticamento. Sono partito alle ore 16.50, temperatura di 30°C, sereno. Di nuovo caldo, non come gli ultimi 10 giorni di luglio ma poco ci manca. Sono uscito a fare un breve giro di defaticamento in vista dell’escursione di giovedì, dove ci sarà molto da camminare. Nulla di particolare da segnalare, solo caldo, sudore e borracce calde. Etichette: bici da corsa.
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Corro nelle vigne: febbraio 2014
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Lunedì 17 febbraio 2014. Ognuno ha i suoi tempi. La mia piccola sta ancora sulla tazza, che è già ora del pulmino. Spicciati faccio io, prima di conoscere la Verità. Che è, ovviamente: "ognuno ha i suoi tempi". A Verona ci provo, mi sento bene e non mi spiace la ressa dei seimila, e saluto questo e quello e vedo il Meucci e lo Yassine, e un sacco di ciapèt come non se ne vedono spesso da noi tapascioni. Quando mi raggiunge M., una fiammata di orgoglio mi fa rimettere al suo passo non certo irresistib...
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