60-running-diary.blogspot.com 60-running-diary.blogspot.com

60-running-diary.blogspot.com

60歳から始めたランニング練習日誌

2006年12月に60歳になってしまったので、体力維持を図ろうと2007年1月3日からランニングを始めました。ランニング練習日誌です。 2010年11月10日 10Km 1時間5分(9:25~10:30). 65288;11月合計10Km、2010年合計391Km). 5Km毎(32分、33分). 2010年10月7日 10Km 1時間6分(6:27~7:33). 65288;10月合計20Km、2010年合計381Km). 5Km毎(33分、33分). 2010年10月2日 10Km 1時間5分(5:54~6:59). 65288;10月合計10Km、2010年合計371Km). 5Km毎(32分、33分). 雨が多かったが、雨が降りそうにないので、走りに出た。 2010年9月18日 10Km 1時間4分(6:21~7:25). 65288;9月合計10Km、2010年合計361Km). 5Km毎(32分、32分). 2010年8月14日 10Km 1時間6分(6:28~7:34). 65288;8月合計18K、2010年合計351Km).

http://60-running-diary.blogspot.com/

WEBSITE DETAILS
SEO
PAGES
SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR 60-RUNNING-DIARY.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

April

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Wednesday

TRAFFIC BY CITY

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.0 out of 5 with 10 reviews
5 star
6
4 star
2
3 star
0
2 star
0
1 star
2

Hey there! Start your review of 60-running-diary.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

Desktop Preview Tablet Preview Mobile Preview

LOAD TIME

0.3 seconds

FAVICON PREVIEW

  • 60-running-diary.blogspot.com

    16x16

  • 60-running-diary.blogspot.com

    32x32

  • 60-running-diary.blogspot.com

    64x64

  • 60-running-diary.blogspot.com

    128x128

CONTACTS AT 60-RUNNING-DIARY.BLOGSPOT.COM

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

SCORE

6.2

PAGE TITLE
60歳から始めたランニング練習日誌 | 60-running-diary.blogspot.com Reviews
<META>
DESCRIPTION
2006年12月に60歳になってしまったので、体力維持を図ろうと2007年1月3日からランニングを始めました。ランニング練習日誌です。 2010年11月10日 10Km 1時間5分(9:25~10:30). 65288;11月合計10Km、2010年合計391Km). 5Km毎(32分、33分). 2010年10月7日 10Km 1時間6分(6:27~7:33). 65288;10月合計20Km、2010年合計381Km). 5Km毎(33分、33分). 2010年10月2日 10Km 1時間5分(5:54~6:59). 65288;10月合計10Km、2010年合計371Km). 5Km毎(32分、33分). 雨が多かったが、雨が降りそうにないので、走りに出た。 2010年9月18日 10Km 1時間4分(6:21~7:25). 65288;9月合計10Km、2010年合計361Km). 5Km毎(32分、32分). 2010年8月14日 10Km 1時間6分(6:28~7:34). 65288;8月合計18K、2010年合計351Km).
<META>
KEYWORDS
1 skip to main
2 skip to sidebar
3 60歳から始めたランニング練習日誌
4 なんとか10km走りました
5 曇り 風無
6 結構暖かく、ショートパンツと半袖で走りに出た
7 淡々と走った
8 なんとか10km走った
9 suga
10 ラベル ランニング
CONTENT
Page content here
KEYWORDS ON
PAGE
skip to main,skip to sidebar,60歳から始めたランニング練習日誌,なんとか10km走りました,曇り 風無,結構暖かく、ショートパンツと半袖で走りに出た,淡々と走った,なんとか10km走った,suga,ラベル ランニング,夏の格好で10km走りました,風が冷たいが、ショートパンツと半袖で走りに出た,夏の格好だが、大丈夫,5kmを過ぎて汗がでた,順調に10km走った,疲れもなく10km走りました,さわやか 気持ちが良い,2週間ぶりに走ったが、体調が良い,疲れもなく10km走った
SERVER
GSE
CONTENT-TYPE
utf-8
GOOGLE PREVIEW

60歳から始めたランニング練習日誌 | 60-running-diary.blogspot.com Reviews

https://60-running-diary.blogspot.com

2006年12月に60歳になってしまったので、体力維持を図ろうと2007年1月3日からランニングを始めました。ランニング練習日誌です。 2010年11月10日 10Km 1時間5分(9:25~10:30). 65288;11月合計10Km、2010年合計391Km). 5Km毎(32分、33分). 2010年10月7日 10Km 1時間6分(6:27~7:33). 65288;10月合計20Km、2010年合計381Km). 5Km毎(33分、33分). 2010年10月2日 10Km 1時間5分(5:54~6:59). 65288;10月合計10Km、2010年合計371Km). 5Km毎(32分、33分). 雨が多かったが、雨が降りそうにないので、走りに出た。 2010年9月18日 10Km 1時間4分(6:21~7:25). 65288;9月合計10Km、2010年合計361Km). 5Km毎(32分、32分). 2010年8月14日 10Km 1時間6分(6:28~7:34). 65288;8月合計18K、2010年合計351Km).

INTERNAL PAGES

60-running-diary.blogspot.com 60-running-diary.blogspot.com
1

60歳から始めたランニング練習日誌: 11月 2010

http://www.60-running-diary.blogspot.com/2010_11_01_archive.html

2006年12月に60歳になってしまったので、体力維持を図ろうと2007年1月3日からランニングを始めました。ランニング練習日誌です。 2010年11月10日 10Km 1時間5分(9:25~10:30). 65288;11月合計10Km、2010年合計391Km). 5Km毎(32分、33分). 自然を愛し、いろいろな所へ出かけています。 2007年からランニングを始めました。 登山をします。写真も撮ります。sugaはハンドルネームです。 所属会:全日本山岳写真協会、全日本写真連盟。

2

60歳から始めたランニング練習日誌: 3月 2010

http://www.60-running-diary.blogspot.com/2010_03_01_archive.html

2006年12月に60歳になってしまったので、体力維持を図ろうと2007年1月3日からランニングを始めました。ランニング練習日誌です。 2010年3月28日 16Km 1時間35分(8:44~10:19). 65288;3月合計50K、、2010年合計168Km). 5Km毎(30分、29分、29分). 温かい。風はあるが、冷たくない。 しかし、走り出すと、手が冷たいので、手袋をした。 2010年3月17日 16Km 1時間38分(9:05~10:43). 65288;3月合計34K、、2010年合計152Km). 5Km毎(32分、30分、30分). 体が重い。初めの5Kmが32分と遅かったので、5Kmを過ぎてからスピードを上げた。 5Km30分で走ろうとすると、結構速い。スピードを再認識した。 2010年3月13日 12Km 1時間14分(9:02~10:16). 65288;3月合計18Km、2010年合計136Km). 5Km毎(30分、31分). 最近n練習不足で、体が重い。2Km過ぎたら、右足の膝の上がちょっと痛くなった。

3

60歳から始めたランニング練習日誌: なんとか10Km走りました。

http://www.60-running-diary.blogspot.com/2010/11/km.html

2006年12月に60歳になってしまったので、体力維持を図ろうと2007年1月3日からランニングを始めました。ランニング練習日誌です。 2010年11月10日 10Km 1時間5分(9:25~10:30). 65288;11月合計10Km、2010年合計391Km). 5Km毎(32分、33分). 自然を愛し、いろいろな所へ出かけています。 2007年からランニングを始めました。 登山をします。写真も撮ります。sugaはハンドルネームです。 所属会:全日本山岳写真協会、全日本写真連盟。

4

60歳から始めたランニング練習日誌: 11月 2009

http://www.60-running-diary.blogspot.com/2009_11_01_archive.html

2006年12月に60歳になってしまったので、体力維持を図ろうと2007年1月3日からランニングを始めました。ランニング練習日誌です。 2009年11月25日 6Km 37分(19:10~19:47). 65288;11月合計82Km、2009年合計527Km). 走りだした。調子よく、足が上に上がる。スピードが速い。しかし1Km走って疲れた。 お腹に張りがある。夕食前に走っているせいかな。4Kmで治ってきた。 2009年11月22日 16Km 1時間32分(9:21~10:53). 65288;11月合計76Km、2009年合計521Km). 5Km毎(29分、28分、29分). 寒くなってきたが、風がないので助かる。走りだした。 順調に走った。4Km過ぎてから、体が重くなった。 6Km過ぎてから、スピードが速いせいか、胸が痛くなった。 2009年11月18日 6Km 39分(19:18~19:57). 65288;11月合計60Km、2009年合計505Km). 走りだした。体が重い。体調は良く、どこも痛くない。 65288;11月合計54Km、2009年合計499Km).

5

60歳から始めたランニング練習日誌: 2月 2009

http://www.60-running-diary.blogspot.com/2009_02_01_archive.html

2006年12月に60歳になってしまったので、体力維持を図ろうと2007年1月3日からランニングを始めました。ランニング練習日誌です。 2009年2月25日 6Km 40分(18:24~19:04). 65288;2月合計127Km、2009年合計229Km). 12288;  (5Km毎 32分). 走る前から両足の膝から下がだるい。風が強く。冷たく寒い。足が寒い。走り出した。 両足に違和感がる。向い風が強く、走るのを止めようと思ったが、6Km走り切った。 2009年2月22日 20Km 2時間1分(8:51~10:52). 65288;2月合計121Km、2009年合計223Km). 12288;  (5Km毎 30分、30分、30分、31分). 2009年2月19日 6Km 37分(18:50~19:27). 65288;2月合計101Km、2009年合計203Km). 12288;  (5Km毎 30分). 風が弱い。いつもより温かい。薄着にした。ちょっと寒いなと思ったが、走りだした。風がないので寒くない。 65288;2月合計95Km、2009年合計197Km). しばらく、その...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 14 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

running-meguri.blogspot.com running-meguri.blogspot.com

ランニング巡り: 4月 2008

http://running-meguri.blogspot.com/2008_04_01_archive.html

晴れ、風無し。朝パン、焼き豚。 四日市シティロードレース大会は10Kmで1時間の制限時間がある。JR四日市駅前を走るためだ。タイムは10Kmを53分12秒で、819位/1222名(60歳以上では53位/96名)、制限時間内に完走した。 四日市シティロードレース大会は10Km、5Km、3/5Kmウォーキング、3Km、3Kmジョギングに参加できる。10Km1222名、5Km761名、全部で2698名の参加があった。男子の60歳以上は96名で8%位である。給水所は2か所だ。ゲストはアイススケートの八木沼純子さん。 ちょうど桜が満開で気分が良い。会場は立派なスタンドがあり、走路は赤いレンガ色のスポンジになったもので、本格的である。テレビに出てくるような競技場からスタートし、ゴールするのは初めてだ。受付を済ませ、芝生のスタンド席に場所を取った。

running-meguri.blogspot.com running-meguri.blogspot.com

ランニング巡り: 3月 2008

http://running-meguri.blogspot.com/2008_03_01_archive.html

12288;粗品:タオル、近くの名所の無料券/半額券. 晴れ、風無し。朝おにぎり、前日夕食ステーキ。 京都シティハーフマラソンはハーフマラソンにのみ参加できる。男子6308名、女子943名のエントリがあった。男子の60歳以上は514名で8%位である。このレースは制限時間があり、2時間以内で走らなければならない。途中関門が5か所あり、これも時間内に通過する必要がある。給水所は3か所だ。2時間のペースランナーが2人いた。ゲストは千葉真子さんと市原有里さん。 5日程前に気がついて、京都のビジネスホテルを予約しようとしたが満員なので、大津に宿をとった。スーパーホテルで、スーパーのレジのように簡素化しており、お金も自動販売機のような機械に支払う。その代り安い。大津は初めてなので、ホテルに着いて、夜、琵琶湖に出たら、美しい虹色のおおきな噴水が目の前に見えた。きれいな場所だ。 このレースは申込時に予定タイムを自己申告する。私は申込時にまだ2時間以内で走ったことがなかったので、1時間58分位で申し込んだら、一番後ろのグループになった、グループはゼッケン番号で分かれ...ゴールしたら、バナナとペットボトルを...

running-meguri.blogspot.com running-meguri.blogspot.com

ランニング巡り: 1月 2009

http://running-meguri.blogspot.com/2009_01_01_archive.html

12288;日時:2009年1月1日  53分40秒 11:20~12:13. 12288;場所 多摩川ガス橋(東京都大田区). 12288;粗品 Tシャツ、スポーツドリンク、. 12288;    遠来賞:膝かけ、バッグ. 12300;第56回多摩川堤元旦初走り健康マラソン大会」の10Kmに参加し完走した。タイムは53分40秒だった。昨年と比べて3分弱早かった。順位は発表無く不明。 多摩川堤元旦初走り健康マラソン大会は10Km、3Km、2Kmに参加できる。参加者の人数は発表ないが、全部で300人位と思われる。 朝起きて雑煮を食べて、家を出た。道路に車はほとんど走っていない。リックを背負っているのは私だけ。正月からコンビニは開いているので、パンを買った。会場に着いた。温かい。ちょうど2Kmの小学生のレースが始まるところだ。目の前にグランドがあり、凧を上げている。のどかな正月風景だ。 前の方に並んだ。走り出した。一生懸命走ってゴールした。しばらくぶりに激走した。給水所はない。 65288;2)スタート、フィニッシュ.

running-meguri.blogspot.com running-meguri.blogspot.com

ランニング巡り: 3月 2009

http://running-meguri.blogspot.com/2009_03_01_archive.html

12288;日時:2009年3月1日  4時間32分30秒   10:50~15:22. 12288;               (ネットワイム:4時間23分35秒). 12288;粗品 メダル、Tシャツ. 12300;第29回篠山ABCマラソン大会」のフルマラソンに参加し完走した。 順位は60歳以上で255位(471人中)である。全体で3696位(5895名中)だった。篠山ABCマラソン大会はフルマラソンのみ参加できる。登録者は11200名で当日走った人は9900名程と発表たされた。後日(3月25日)送付された資料によると、完走は5895人の模様。 朝出かけようと外へ出ると、雨が降っている。天気予報では晴れだったとうらんだがしかたない。車で駅まで行った。傘をさす程の雨ではない。 すごい人で受付の場所が見つからない。奥に行き過ぎていたようで、少し戻って受付をした。 完走証が出ないので着替えた。足が痛く、ダメージを受けたが、満足に浸った。 今回は会場が遠いので、走るのを止めようと悩んでいたが、参加し、フルマラソンを走って良かった。 自然を愛し、いろいろな所へ出かけています。 ...

running-meguri.blogspot.com running-meguri.blogspot.com

ランニング巡り: 8月 2007

http://running-meguri.blogspot.com/2007_08_01_archive.html

場所 奥びわスポーツの森(滋賀県長浜市). 12288; 粗品 ブドウ、Tシャツ. 12300;琵琶湖ジョギングコンサート」10Kmに参加しタイムは59分43秒でした。順位は発表がなく、不明です。完走証もありません。上位入賞者の賞品はありました。 琵琶湖ジョギングコンサートは10Kmコース、3Kmコースに参加できます。参加者は合計1992名です。10Kmは1600人余りと発表がありました(名簿では男子1254名、女子243名の合計1497名)。名簿からカウントすると、60歳以上は男子202名(約5人に1人)、女子32名(約6人に1人)で、以外に60歳以上のランナーが多い。特に騒ぎもなかったので、暑い中ほとんど完走したようです。 集合場所に広い更衣室があり、休憩所は体育館の中なので炎天下で待つよりは居心地が良い。持参したリックは体育館の中に置いておけます。係員が常時いるので安心です。 体育館でバナナを3本食べました。テレビを見ていたら、谷川真理がレース前にバナナを食べると良いと言っていたので、さっそく用意して食べました。 車で近くにある長浜太閤温泉に行ってみました。長浜城の公園内にある国民宿...

running-meguri.blogspot.com running-meguri.blogspot.com

ランニング巡り: 1月 2010

http://running-meguri.blogspot.com/2010_01_01_archive.html

12288;日時:2010年1月1日 10Km 56分18秒 . 12288;粗品 Tシャツ、ペットボトル1、遠来賞:バッグ. 12300;第57回元旦初走り多摩川堤健康マラソン」の10Kmに参加し完走した。多摩川にかかるガス橋付近の、片道2.5Kmのコースを、2往復走る。タイムは56分18秒だった。公式に発表されないので私の手元で計測。順位は不明。この大会は10Km、3Km、2Kmに参加できる。10Kmの40歳以上は約150名程の参加者だ。 今年が明けた。「元旦初走り多摩川堤健康マラソン」に参加すべく、朝7:00に起きた。朝寒い。横浜の家を9:00に出て会場に向かった。電車は空いている。10:00に会場に着いた。看板はない。テントがあり、このテントの中に持物が置ける。男女の更衣室もある。 多摩川の憩いの場所であるので、凧揚げをする人、サイクリングをする人、ウォーキングをする人があちこちに見える。 元日でもあるので、着替えて急いで、家に帰った。元日にもかかわらず、大会を運営した係りの皆様ごくろうさまでした。

running-meguri.blogspot.com running-meguri.blogspot.com

ランニング巡り: 2月 2008

http://running-meguri.blogspot.com/2008_02_01_archive.html

雪のち小雨、風弱い。朝パン、前日夕食ステーキ。 フルマラソンタイムは4時間47分41秒で男子フルマラソン1281人中863番だった。女子フルマラソンは318名のエントリがあった。京都木津川マラソン大会はフル、ハーフ、5Km、3Kmに参加できる。全部で4828名のエントリがあった。京都木津川マラソン大会は「全国ランニング大会100撰」に選ばれている。この大会は「制限時間がない」ので初フルマラソンには最適。私は初フルマラソンだ。42.195Km何が起こるかわからない。 ゲストランナーはいない。この大会はペースランナーが一緒に走る。ぺ-スランナーは3時間、4時間、5時間、6時間がいてランナーの目安になる。 10:00スタートした。スタートした時は雪から雨に変わりほとんど止んでいた。これではカッパは不要と思ったが、着てしまったのでそのまま走った。6Km地点で熱くなり脱いだ。折り返しの手前でトップが前からきて横を走り抜けたが、レース前のテントで私の横で話をした人ではないかと思った。 FINISHして、テントに戻った。まわりの人はほとんどいなかった。ほぼゴールして着替えて帰...完走した余韻が残っており&#1228...

running-meguri.blogspot.com running-meguri.blogspot.com

ランニング巡り: 1月 2008

http://running-meguri.blogspot.com/2008_01_01_archive.html

場所 多摩川ガス橋(東京都大田区). 12288; 粗品 Tシャツ、スポーツドリンク、. 12288;    遠来賞:小バッグ. 12300;第5回多摩川堤元旦初走り健康マラソン大会」の10Kmに参加し完走した。タイムは56分23秒だった。順位は50歳、60歳以上、女子含め105位である、何名いたかは発表無く不明。多摩川堤元旦初走り健康マラソン大会は10Km、3Km、2Kmに参加できる。参加者の人数は発表ないが、全部で500人位と思われる。 小さいレースであるが、テントで作られた控え場所、車の荷台の上に作られた更衣室が用意されていた。河川敷なので、土手の傾斜がスタンドになって良い応援場所になっていた。スタート15分前に着替えた。日が当りポカポカ陽気だ。 私は練習中の怪我のため、前日まで出場するかどうか迷ったが、参加して良かった。 出店はない。負傷が完治していないため、温泉は無し。 65288;1)会場前のマンション風景 ・・・東京らしく目の前に高層マンションが立ち並んでいる。 65288;6)粗品のTシャツ・・・MとLから選ぶ。

running-meguri.blogspot.com running-meguri.blogspot.com

ランニング巡り: 2月 2009

http://running-meguri.blogspot.com/2009_02_01_archive.html

12288;日時:2009年2月1日  1時間59分29秒 12:00~13:59. 12300;第38回いかるがの里・法隆寺マラソン」のハーフに参加し完走した。 順位は60歳以上の部で78位(121人中)である。いかるがの里・法隆寺マラソンはハーフ、10Kmに参加できる。参加者はハーフが1157名内女性208名で全体で1844名の参加があった。 朝早く家を出て、9:20頃JR法隆寺の駅に着いたら、駅前に送迎バスが待っていた。係りの人に会場までの道順を聞いて、歩いて向かった。 まだ早く、人はまばら。15分程で海上の近くに来た。大勢の人が広い道路を走っていた。なにか別のマラソン大会が開かれている。3Kmマラソンのようだ。 会場に着いたら、体育館が受付になっていた。受付を済ませて、体育館が外より温かいので、場所を確保した。時間までのんびり。11:20になって、まわりが着替え初めたので、私も着替えた。 会場には3軒のスポーツ洋品店があった。ゆっくり探して、マラソン用の手袋を1つ購入した。前回ころんだときにまぶけて使えなくなったため。

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 10 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

19

OTHER SITES

60-rangehoods.com 60-rangehoods.com

60" Range Hoods

Welcome to Range Hood Sizes. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging! Notice: Undefined variable: additional loop in /var/www/html/48-rangehoods.com/wordpress/wp-content/themes/ribbon/index.php on line 40 Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/48-rangehoods.com/wordpress/wp-content/themes/ribbon/index.php on line 40. Back to Top ↑.

60-red-bull-60.skyrock.com 60-red-bull-60.skyrock.com

Blog de 60-Red-Bull-60 - Je vie ma vie comme je le souhaite :D , & si sa vous plais pas ben aller voir ailleurs =) !! - Skyrock.com

Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Je vie ma vie comme je le souhaite :D , and si sa vous plais pas ben aller voir ailleurs =)! Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Si Mon style Te Derange , C'est Ke Ta jalousie te demange. Keske T'en a àà foutre. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (23.21.86.101) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Une Amitié...

60-reisbach.de 60-reisbach.de

60-reisbach Infos - www.60-reisbach.de

Zum Thema 60-reisbach. 60-reisbach Informationen erhalten Sie online im Internet unter www.60-reisbach.de" /. Infos zum Thema 60-reisbach online im Internet auf www.60-reisbach.de. Ihr Browser unterstütz leider KEINE FRAMES, bitte benutzen Sie einen Browser der Frames unterstützt, um diese Seite besuchen zu können.

60-remi-le-foufou-60.skyrock.com 60-remi-le-foufou-60.skyrock.com

Blog de 60-remi-le-foufou-60 - 60-Remi-le-foufou-60 - Skyrock.com

Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! J'habite dan ton cul! N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.170) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le samedi 27 février 2010 06:48. N'oublie pas q...

60-rue-st-catherine.skyrock.com 60-rue-st-catherine.skyrock.com

Blog de 60-rue-st-catherine - ... - Skyrock.com

Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Plus d'actions ▼. S'abonner à mon blog. Création : 15/10/2008 à 11:57. Mise à jour : 13/11/2008 à 10:37. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.170) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. N'oublie...

60-running-diary.blogspot.com 60-running-diary.blogspot.com

60歳から始めたランニング練習日誌

2006年12月に60歳になってしまったので、体力維持を図ろうと2007年1月3日からランニングを始めました。ランニング練習日誌です。 2010年11月10日 10Km 1時間5分(9:25~10:30). 65288;11月合計10Km、2010年合計391Km). 5Km毎(32分、33分). 2010年10月7日 10Km 1時間6分(6:27~7:33). 65288;10月合計20Km、2010年合計381Km). 5Km毎(33分、33分). 2010年10月2日 10Km 1時間5分(5:54~6:59). 65288;10月合計10Km、2010年合計371Km). 5Km毎(32分、33分). 雨が多かったが、雨が降りそうにないので、走りに出た。 2010年9月18日 10Km 1時間4分(6:21~7:25). 65288;9月合計10Km、2010年合計361Km). 5Km毎(32分、32分). 2010年8月14日 10Km 1時間6分(6:28~7:34). 65288;8月合計18K、2010年合計351Km).

60-s-now.skyrock.com 60-s-now.skyrock.com

60-s-now's blog - . - Skyrock.com

20/02/2008 at 6:13 AM. 23/04/2009 at 6:15 PM. Subscribe to my blog! Elle au moins elle nous laisse monter sur son toit. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (23.21.86.101) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Sunday, 18 May 2008 at 7:31 AM. Post to my blog. Here you are free.

60-s.org 60-s.org

60-s.org

Зарегистрирован в REG.RU. Вход в личный кабинет на сайте REG.RU. Создайте свой сайт при помощи наших сервисов:. Готовые сайты на популярных CMS. Конструкторы корпоративных и сайтов визиток: Wix, Parallels. Выберите хостинг в со­от­вет­ствии с тре­бо­ва­ни­я­ми по нагрузке для вашего проекта:. Хостинг сайтов для Linux и Windows. На @ 60-s.org. Подключите фамильную или кор­по­ра­тив­ную почту на вашем домене:. Яндекс.Почта для домена. Gmail, GoogleApps для домена. Выставить домен на продажу.

60-s.ru 60-s.ru

Главная - 60 SECONDS КОНСАЛТИНГ

РЕШЕНИЕ В ОБЛАСТИ АНТИ-ФРОДА В РОССИИ. В сфере высоких технологий. Наши специалисты помогут увеличить доходность вашего бизнеса,. Мы работаем как с крупными компаниями так и с интернет магазинами. Добро пожаловать на сайт 60SECONDS! Следите за последними новостями на сайте, чтобы своевременно узнавать о новинках в области анти-фрода и наших специальных предложениях. Консультации по интернет-безопасности и анти-фроду. Наши специалисты имеют обширный опыт, успешно реализованный в таких компаниях как: МТС, ...

60-saint-lazare.fr 60-saint-lazare.fr

Accueil - foncia saint lazare

Cette voie existait déjà en 1700 et reliait les villages du Roule et de la Ville-L Évêque à celui des Porcherons. En 1734, elle n était encore bordée que de quelques rares constructions. Son nom actuel remonte à 1770 et provient de la maison Saint-Lazare à laquelle elle conduisait. C est au n 60 que résidait Hugues-Bernard Maret, Duc de Bassano, qui fut brièvement Président du Conseil en 1834 ( le ministère des trois jours ). Au coeur du Paris Romantique. 154,90 73,70 m. 01 55 52 56 04. 01 55 52 55 99.

60-sarah-official-60.skyrock.com 60-sarah-official-60.skyrock.com

Blog de 60-Sarah-Official-60 - BABY'ZAAAH - Skyrock.com

Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. 9644; ▬ ▬ ▬Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▬ ▬ ▬. BiENVENUE SUUR MON BLOOG xD. 9644; ▬ ▬ ▬Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▬ ▬ ▬. LYDIA and MAELLE POUR LA ViiE! BESTA JE VOUS AiME . BESTA VOUS AiME . BESTA VOUS AiME . BESTA VOUS AiME . BESTA JE VOUS AiME . Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Une amie c'est fait pour se confier. Une amie c'est fait pour te consoler. Une amie c'est fait pour t'écouter. Une amie c'est fait pour t'aider . Et je pense que c'est en ce moment. Que tu a besoin d'une amie . N'oubl...