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El blog de Àngel Canals - Entrenador personal: noviembre 2012
http://ac-personaltrainer.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
Miércoles, 28 de noviembre de 2012. Dieta sana y dieta contra el càncer. El programa Singulars trae entrevistas muy interesantes y trajo al dr. Franco Berrino, doctorado en medicina y cirugía, y director del Instituto Nacional contra el Cancer en Milán.HAn hecho un estudio longitudinal, con miles de personas, analizando hábitos de vida, tipos de dieta, etc. para ver los factores que predisponen al cáncer. Hago un resumen y comentario de las ideas más importantes y curiosas de la entrevista:. La carne bla...
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El blog de Àngel Canals - Entrenador personal: 10 consejos para la dieta deportista
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Sábado, 15 de junio de 2013. 10 consejos para la dieta deportista. Hoy he estado preparando un archivo con algunos consejos nutricionales para nuestros tenistas (soy preparador físico en 4 Slam Tennis. Es sencillo, pero muchas veces nos complicamos la vida con suplementos varios, y nos olvidamos de lo esencial. Después, la fortaleza mental para seguir una vida saludable de forma regular o usar estrategías para hacer ese camino menos duro es otra cosa. 2 Take your time to eat. Eat slow. 7 Eating the deser...
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El blog de Àngel Canals - Entrenador personal: mayo 2012
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Martes, 15 de mayo de 2012. Acabada la temporada de bàsquet amb el sènior, i ja de postemporada, és un bon moment per recordar els grans moments que he viscut al voltant d'aquest equip de gent que ha superat totes les expectatives, a nivell personal ia nivell professional. Són molt grans! Disfruteu el vídeo que vam fer per recordar aquesta temporada, gran equip el Sabadell Bàsquet 2011-2012! Publicado por Àngel Canals. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom).
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El blog de Àngel Canals - Entrenador personal: Como entrenar las emociones
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Martes, 6 de noviembre de 2012. Como entrenar las emociones. El pasado 28 de octubre hicieron algo más que Salvados en la tele. Redes en la 2 hablaba de la gestión de las emociones, tema crucial para el futuro personal y profesional de todos. A continuación os hago un resumen de lo que creo más importante, y os dejo el enlace del vídeo. Compartir vuestra ideas conmigo también por favor! Redes - Gestión de las emociones. El tipo de habilidades de las que hablamos incluyen habilidades para aprender a domin...
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El blog de Àngel Canals - Entrenador personal: Dieta sana y dieta contra el càncer
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Miércoles, 28 de noviembre de 2012. Dieta sana y dieta contra el càncer. El programa Singulars trae entrevistas muy interesantes y trajo al dr. Franco Berrino, doctorado en medicina y cirugía, y director del Instituto Nacional contra el Cancer en Milán.HAn hecho un estudio longitudinal, con miles de personas, analizando hábitos de vida, tipos de dieta, etc. para ver los factores que predisponen al cáncer. Hago un resumen y comentario de las ideas más importantes y curiosas de la entrevista:. La carne bla...
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El blog de Àngel Canals - Entrenador personal: Revisión de artículos 1
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Domingo, 6 de enero de 2013. Revisión de artículos 1. Empezamos el año haciendo una oleada a las principales publicaciones científicas deportivas. Os presento algunas curiosidades que os pueden ayudar en vuestro entrenamiento. Os escribo un pequeño resumen pero os dejo el abstract o artículo entero en un enlace para que vosotros saquéis vuestras propias conclusiones:. VIBRACIONES CONTRA LA GRASA. Las vibraciones son el remedio infalible para la quema de grasas? Http:/ www.dreamstime.com. Se maximizan los...
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El blog de Àngel Canals - Entrenador personal: Trucos para Tonificar los Glúteos
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Domingo, 28 de octubre de 2012. Trucos para Tonificar los Glúteos. Los gluteos son músculos muy importantes como fijadores de la cadera, importantísimos para movimientos explosivos de desplazamiento, cambio de dirección, salto vertical, etc. ya que de su coordinación con los demás músculos de la pierna dependerà que la fuerza total se transmita hacia el movimiento deseado (salto vertical, cambio de dirección etc.). Carga todo el peso en el talón del pie (si es necesario levanta un poco las puntas). Haz l...
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El blog de Àngel Canals - Entrenador personal: enero 2012
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Domingo, 22 de enero de 2012. La respiración durante el ejercicio. La idea de este post es proponer una guía rápida para entender la respiración en la actividad física y poderla utilizar para mejorar el rendimiento deportivo, o para que no sea un obstáculo en el mismo. No hablaré del proceso respiratorio, internet está lleno de detalladísimas explicaciones al respecto. Me centraré más en el porqué y en cómo aprovechar la respiración. Antes de avanzar, es importante poner encima la mesa un concepto básico...
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El blog de Àngel Canals - Entrenador personal: abril 2012
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Domingo, 1 de abril de 2012. Minibàsquet Penya - Pia. El passat 24 de març es va jugar a Badalona el partit mini del Joventut contra L'Escola Pia Sabadell, de categoria mini A1, grup 2. Com a entrenador de bàsquet del mini A de l'Escola Pia Sabadell, el posterior vídeo reflecteix el que intentem treballar per aconseguir que els jugadors millorin. Un petit resum. En aquest partit, tots els jugadors van tenir el seu moment d'1c1, i va ser fantàstic. I ara, a gaudir del vídeo! Publicado por Àngel Canals.
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El blog de Àngel Canals - Entrenador personal: octubre 2012
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Domingo, 28 de octubre de 2012. Trucos para Tonificar los Glúteos. Los gluteos son músculos muy importantes como fijadores de la cadera, importantísimos para movimientos explosivos de desplazamiento, cambio de dirección, salto vertical, etc. ya que de su coordinación con los demás músculos de la pierna dependerà que la fuerza total se transmita hacia el movimiento deseado (salto vertical, cambio de dirección etc.). Carga todo el peso en el talón del pie (si es necesario levanta un poco las puntas). Haz l...
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