mileszebbol.blogspot.com
mileszebből: Májgombóc 1db-50kcal
http://mileszebbol.blogspot.com/2012/03/majgomboc-1db-50kcal.html
Nem adom fel, míg nagydarabnak látsz! 2012 március 28., szerda. Só, bors, kevés bio vegeta, petrezselyemzöld-az sajnos nem volt itthon-. Összesen: 523kcal 14.4g fehérje 64.4g ch 1.8g zsír. 11db lett belőle, kb. 50kcal/db. 2 sztem elég egy fogyizónak:). Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Remélem, tartós, könnyed, vidám csinosodás! Avagy, nem adom fel, míg nagydarabnak látsz:) ). Low-cal receptek, lásd még a receptek címke alatt. Nudlis ragu, 440kcal/adag. Vadas gomba,350 kcal/adag. The road is life.
mileszebbol.blogspot.com
mileszebből: Kellemeset a hasznossal!
http://mileszebbol.blogspot.com/2014/07/kellemeset-hasznossal.html
Nem adom fel, míg nagydarabnak látsz! 2014 július 12., szombat. Avagy passzív csípőnyitás olvasás, tévézés közben. Találtam 3 hasznos kis videót, Kinotól, felteszem ide, hogy kéznél legyenek. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Remélem, tartós, könnyed, vidám csinosodás! Avagy, nem adom fel, míg nagydarabnak látsz:) ). Low-cal receptek, lásd még a receptek címke alatt. Nudlis ragu, 440kcal/adag. Vadas gomba,350 kcal/adag. Rántott hús, 140kcal/szelet (kb.). Nyári töltött káposzta, 140kcal/adag.
nemhiaba.blogspot.com
Meglesz!!!: A hétvégét utáltam,
http://nemhiaba.blogspot.com/2015/04/a-hetveget-utaltam.html
Így csinálom én, avagy nem megőrülni egy kis fogyókúrától. 2015 április 27., hétfő. A hétvégét utáltam,. Konditerem kipipálva. Egész jól ment ma. Megmutatom, mennyire izzadtam:. 25 perc elliptikus tréner, 33 perc hegymenetes gyaloglás, plusz 10 perc súlyzózás. Kb. 500 kcal. Most vmi finom reggeli kéne. Hoztam a mai kaját:. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Reggelre teljesen elfelejtettem,. A hétvégét utáltam,. NonóÉletmód - a változás benned van! Higgy magadban es tegy a valtozasert!
mileszebbol.blogspot.com
mileszebből: Pizza 4 nagy szelet-400kcal
http://mileszebbol.blogspot.com/2012/04/pizza-4-nagy-szelet-400kcal.html
Nem adom fel, míg nagydarabnak látsz! 2012 április 28., szombat. Pizza 4 nagy szelet-400kcal. Ez összesen: 1584 kcal, négy nagy szeletbe vágtam, 1 ebédre egy vacsira:), a többi a férjemé! A pizzasütő formám átmérője 31 cm, szóval elég nagy. Egyszer, kicsit büszke vagyok rá bevallom, megettem egymagam, igaz egy délután (hosszú film volt) alatt egy családi pizzát:) nem is akármilyent, Piedone volt a neve: sonka, bab, kukorica, füstölt hús, csípős paprika. Ma visszafogottabb leszek, jó étvágyat!
nemhiaba.blogspot.com
Meglesz!!!: április 2015
http://nemhiaba.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
Így csinálom én, avagy nem megőrülni egy kis fogyókúrától. 2015 április 30., csütörtök. A napot. Ma nincs fitneszterem. Holnap lesz. De a súlyzózást nem szeretném kihagyni egy nap sem. Érzem a jótékony hatását. 11-re fodrászhoz mentem. Totálrövid hajat nyírattam magamnak. Én várom a nyarat. :) Utálom már ezt a nyamvadt hideget, hogy a tél már elmúlt, de kezem-lábam még nem olvadt ki. Holnap közösségi majális lenne, de úgy néz ki, nem lesz. A hidegre és a kerti sárra való tekintettel. A hétvégét utáltam,.
nemhiaba.blogspot.com
Meglesz!!!: Szégyelltem volna
http://nemhiaba.blogspot.com/2015/05/szegyelltem-volna.html
Így csinálom én, avagy nem megőrülni egy kis fogyókúrától. 2015 május 4., hétfő. Hétvégén bejelentkezni. Amiatt, amit műveltem. Ölt a szégyen így is, amilyen zabálást folytattam péntek-szombaton. Maradtam 0,7 kiló plusszal, ami remélem, hogy a mai lénapom eredményeképpen rendeződik, aztán holnap onnan folytathatom, ahol abbahagytam péntek reggel. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). NonóÉletmód - a változás benned van! Higgy magadban es tegy a valtozasert! Ezek az oldalak hasznomra vannak.
nemhiaba.blogspot.com
Meglesz!!!: szeptember 2012
http://nemhiaba.blogspot.com/2012_09_01_archive.html
Így csinálom én, avagy nem megőrülni egy kis fogyókúrától. 2012 szeptember 30., vasárnap. Sem volt ma kedvem a reggeli súlyomtól. 83,8.:(. Hát ez van. Innen megyek tovább. Ráadásul fene nagy zabálhatnékom van már vagy 2-3 napja. Egész nap a zabáláson töröm a fejem. Húúú, nem is emlékszem, mikor volt ilyen utoljára. Nem hinném, hogy a telihold teszi, inkább vmi hormonális dolog lehet. Reggeli, tízórai nem volt. Bográcsgulyás, tenger gyümölcsei rizottóval, kisebb adag, alma, 2 kocka csoki. A tojásokat szét...
nemhiaba.blogspot.com
Meglesz!!!: április 2013
http://nemhiaba.blogspot.com/2013_04_01_archive.html
Így csinálom én, avagy nem megőrülni egy kis fogyókúrától. 2013 április 27., szombat. Kaja: medvehagymás, zöldhagymás rántotta, bundáskenyér, diétás meggyleves, lasagne. Főztem töltikét is, de abból majd holnap eszem. Kissé keleties ízekben főtt, de nagyon finom: pipi, marha és sertés husiból, kis curryvel, medvehagyma pestóval, sóskával, nagyon finom lett! 2013 április 23., kedd. Hogy eddig nem írtam. Valahogy az estéim mindig összebonyolódtak. 2013 április 19., péntek. 2013 április 17., szerda. EBéd: c...
mileszebbol.blogspot.com
mileszebből: Vegyes
http://mileszebbol.blogspot.com/2014/06/vegyes.html
Nem adom fel, míg nagydarabnak látsz! 2014 június 20., péntek. Azt nem is írtam, hogy mostanában sokan mondták, hogy lefogytam meg vékony vagyok, meglepődtem mert kilóra olyan 1-2 kilóval vagyok kevesebb mint általában, centiben lehet több a változás, ezt a nadrágokon, ruhákon érzem, tán nem izmot sikerült magamra szedni? Holnap szünnap Bandháéknál, viszont van Jógafesztivál a városligetben, lehet megfűzöm K.-t menjünk el együtt, a meccset úgyis felveszi, remélem szép idő lesz, hátha K is kipróbál va...
