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De tudo um pouco ...: Treino de Musculação para mulheres - 1.º mês
http://manuela-sobral.blogspot.com/2011/10/treino-de-musculacao-para-mulheres-1.html
De tudo um pouco . Quarta-feira, 4 de janeiro de 2012. Treino de Musculação para mulheres - 1.º mês. Para quem pretende ficar com um corpo tonificado, e tem pouco tempo, aqui vai um possível programa para fazer 2 x semana. Este é um programa que adaptei de um site sobre bodybuilding (. Http:/ www.bodybuilding.com/. O programa era para ser feito em quatro dias /semana mas adaptei de forma a ser possível apenas dois dias. Este é um programa para 12 semanas. Este post é relativo ao 1.º mês. No início do tre...
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A crise… desportiva | Fernando Ferreira Karate Blog
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Fernando Ferreira Karate Blog. Just another WordPress.com weblog. Uma espécie de “Bullying”… →. A crise… desportiva. Crise, crise e mais crise, deve ser a palavra mais usada e ouvida no ano de 2011. Sem dúvida que a crise é uma realidade e está na nossa casa , presente em todo lado e não foi convidada. Por isso existe sempre possibilidade de continuar a treinar e não deixar que a crise nos prejudique ainda mais do que já está a fazer. Sejam fortes um grande abraço. Deixar uma Resposta Cancelar resposta.
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Junho | 2012 | Fernando Ferreira Karate Blog
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Fernando Ferreira Karate Blog. Just another WordPress.com weblog. Monthly Archives: Junho 2012. Uma espécie de “Bullying”…. Não podia deixar de escrever, ou antes, opinar sobre o assunto…por isso cito (já) o famoso filosofo Juvenal, Mens sana in corpore sano (“uma mente sã num corpo são”) no contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida. Na revisão de dados, feita nos 14 trabalhos considerados mais relevantes, os cientistas holandeses provaram a ...
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Agosto | 2010 | Fernando Ferreira Karate Blog
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Fernando Ferreira Karate Blog. Just another WordPress.com weblog. Monthly Archives: Agosto 2010. Agora é quando tenho vontade…. Tenho andado sem escrever…deu para reparar não é? Bem vou fazer um apanhado do mais importante….já se encontram comigo a Carina e a Margarida, sem dúvida o acontecimento mais importante…veio dar estabilidade, estão à um mês em Angola – Luanda. Aos fins de semana a praia é a local sagrado, a ilha (o bordão) é a meta… a Carina, a Margarida e a Avó curtem o sol, areia e agua ...
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Julho | 2011 | Fernando Ferreira Karate Blog
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Fernando Ferreira Karate Blog. Just another WordPress.com weblog. Monthly Archives: Julho 2011. Campeonato Africano, Zona6 – Maputo 2011. Sejam Fortes…Grande Abraço. Empresária : Ana Nogueira. On Treino de musculação. On Treino de musculação. Marco Exner on ÁGUA PURA SPORT. Pedro Costa on É o que fica. On Sportv1 – Karate. Uma espécie de “Bullying”…. A crise… desportiva. O que te faz.reagir. Create a free website or blog at WordPress.com. Follow “Fernando Ferreira Karate Blog”.
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Uma espécie de “Bullying”… | Fernando Ferreira Karate Blog
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Fernando Ferreira Karate Blog. Just another WordPress.com weblog. A crise… desportiva. ÁGUA PURA SPORT →. Uma espécie de “Bullying”…. Não podia deixar de escrever, ou antes, opinar sobre o assunto…por isso cito (já) o famoso filosofo Juvenal, Mens sana in corpore sano (“uma mente sã num corpo são”) no contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida. Na revisão de dados, feita nos 14 trabalhos considerados mais relevantes, os cientistas holandeses p...
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Setembro | 2010 | Fernando Ferreira Karate Blog
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Fernando Ferreira Karate Blog. Just another WordPress.com weblog. Monthly Archives: Setembro 2010. Entrevista para o site KARATETUGA. A convite do grande amigo Meireles e para site KarateTuga, aqui vai o link para o mesmo e assim para a entrevista dada ao mesmo. Grande Abraço e sejam Fortes. Empresária : Ana Nogueira. On Treino de musculação. On Treino de musculação. Marco Exner on ÁGUA PURA SPORT. Pedro Costa on É o que fica. On Sportv1 – Karate. Uma espécie de “Bullying”…. A crise… desportiva.
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Fernando Ferreira Karate Blog | Just another WordPress.com weblog | Página 2
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Fernando Ferreira Karate Blog. Just another WordPress.com weblog. Artigos mais recentes →. Projecto social – “Karate a influenciar” – Luanda, Angola. Em 2011 foi iniciado um projecto social, intitulado Karate a Influenciar ,. Propósito este, que se encontra ao abrigo do. Sporting Clube de Luanda. Apesar de ser eu o mentor deste plano, nada conseguiria sozinho e desde já agradeço às pessoas envolvidas. Grande abraço e vamos falando.Sejam fortes. Ferreira a competir em Luanda – Angola. Sendo assim aproveit...
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“É o que fica….” | Fernando Ferreira Karate Blog
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Fernando Ferreira Karate Blog. Just another WordPress.com weblog. Visionar sempre uma meta. O que te faz.reagir →. É o que fica. Das muitas conversas que tive com pessoal fora do Karate , há uma questão que vem sempre à baila. Se o karate (competição) me dava dinheiro e porque é que o fazia? Porque que fazes se não te dá nada, porque investes tanto? Claro que se quiserem uma opinião mais elaborada, o karate (competição) e o meu grupo de karate, também me forjou a personalidade, o carácter, os meus valore...
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Campeonato Europeu de Karate (EKF) 2011 | Fernando Ferreira Karate Blog
https://ffkarateblog.wordpress.com/2011/04/29/campeonato-europeu-de-karate-ekf-2011
Fernando Ferreira Karate Blog. Just another WordPress.com weblog. Projecto social – “Karate a influenciar” – Luanda, Angola. Campeonato Africano, Zona6 – Maputo 2011 →. Campeonato Europeu de Karate (EKF) 2011. Nunca haverá consenso numa convocatória. Seja na modalidade que for e em qualquer paísMAS o que poderá haver é um cessar-fogo nas críticas (espero que construtivas) relativamente às selecções antes das provase só depois pedir explicações, se houver fundamento para as mesmas. 2 comments on “ C...
