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藝術知覺開發-蘇菲的素描日記: 2009-01
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生活美學之「蘇菲的素描日記 （Sufi's Drawing Diary）」. 12300;當我爬上梯子的頂端，卻發現，靠錯另外一邊的牆。」－魯迅. 12300;自主學習」最重要的目的是將「生命」化做一股不斷向上提升更新的動力、將「生活」－即生命經過的軌跡－轉化成念念若行的學習場域。 自主學習的目的不在於幫助他人，而在於成就自己。強調「君子務本，本立而道生。」強調風行草偃的薰陶、強調如影隨形的陪伴、強調潛移默化浸潤、強調春花秋月、夏風冬雪的自然呈現，臻至「人人皆有是君子之行」。 12300;蘇菲的素描日記」便是架構在自主學習的理念下，為自己建立一份「態度」與一套「方法」，透過美學的訓練，用心發現生活中的美感感動，讓生活本身就是一份美感的呈現。 12300;美感」應是人與生俱來的一種本能，是一份「創造的靈魂」對實像的回應，是每一個人應該「享有」並「善用」一份「能力」。 透過「蘇菲的素描日記」，我們可以將這份「美感的能力」充份地開發，並善用在「生活」當中。 我想最直接了當的說法就是「你的心」、「你自己的…」。 蘇菲就是你的心，我的心，他的心，人類的心。 65293;摘錄自《蘇菲之路》. 從電腦桌面的檔案歸檔&...
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藝術知覺開發-蘇菲的素描日記: 2009.06.02課程通知
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6/7(日)創新教學上課課程主題 ：「素描－畫得很像真的」。 這一天，我們要花一整天的時間好好來畫畫自己，畫一張自己的自畫像。 誠如上星期天下午，我們練習5分鐘、15分鐘、30分鐘的人像速寫，我希望大家回味一下你當時的心境…，繪畫的經歷與過程，有著必然性的掙扎，(其實任何事情都一樣)我希望大家預備好你們的心，這需要一點堅持、一點挑戰、更需要你的熱情。 一、 一張最近才拍攝、覺得最滿意的胸像照片。放大到A4大小。列印時，可選擇黑白列印，最好用專用的列表紙列印，明暗階調效果會較好。也可以影印，但影印會失去較多色階。 二、照片拍攝大小，參考如下：(頭部大一點會較好表現). 三、4K素描紙1張。(逛逛美術用品社吧！裡面有好多美麗、好玩的東西。)2K的素描只一張約40元左右。台中技術學院校門口有一家美術用品社（三民路）可以去參觀看看。 四、帶一面鏡子（梳妝用的大小即可）。 五、炭筆、炭精筆（問用品社老板）、軟橡皮、小抹布一條。 六、固定保護噴膠（基金會準備，你也可以自己準備，保護作品用。）. 訂閱： 張貼留言 (Atom). 65372;知己｜養生教育｜研究團隊｜.
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藝術知覺開發-蘇菲的素描日記: 2009-05-24感官遊戲視覺化的移植、表現與知覺的互置
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8230;………………………………………………………. 是「美感的知覺」－感覺，內省式的知覺開發系列課程的最後一堂課，我們希望各位學員知道，感知的過程是身體的一個整體運作，系列課程的內容應要融會貫通、靈活運用才是。 視覺、聽覺與觸覺是學習過程最主要的三種知覺。而在所有的感官中，最具象、最具實體形象符號的首推「視覺」，「視覺」也是我們運用得最多、最廣泛的知覺。最易紀錄的也是視覺。因此如何透過各種知覺的應用，轉換成文字、圖像的視覺「看見」，或聲音的聽覺「聽見」。 9632;主題：感官遊戲－感官的綜合應用練習. 二、準備一首你最喜歡或者你認為最能代表你的音樂或歌曲、CD。 9678;範例：(Almitra)薰衣草Lavender(準備一株薰衣草、薰衣草茶). 請告訴我們，你看到什麼？聞到什麼？觸到、嘗到什麼？為什麼你喜歡這種花？ 薰衣草的顏色，高貴典雅卻平易近人的紫色。（視覺）. 薰衣草的香氣，散著淡淡憂愁的優雅幽香。（嗅覺）. 薰衣草的名字，初秋的涼風般溫柔的發音。（聽覺）. 薰衣草的味道，露洗晨曦般恬淡的酸澀。（味覺）. 1 A先想一句話。藉由眨眼與B溝通。 9650;操作二-5：其他知覺的...
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一個動作改變世界: 一個動作，如何改變世界？
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12288; ｜. 在這個世界上、人類的文化中，養生方法何其豐富、功法又何其多！這其實是好現象，讓每一個人都有充裕的選擇。但是，困擾也隨之而來－我該選擇哪一個呢？ 養生運動的學習應該像學母語，是一種融入環境的本能學習。因此：. 為了滿足上述的兩個命題，我們必須將養生功法濃縮成簡單的動作，而且就只要一個動作。 接著，回到身體本身，我們所要談得是，這一個動作必須符合的幾個具有積極性、建設性(constructive)的條件：. 一、簡單易學。已能取自本能不學而會、融入生活動作為最上。 12288; ，必須將這些損耗降到最低。 我們從分析養生運動的原理著手，再將這些原理融合在一個養生動作當中，只有一個動作， 這一個動作，可以運動到所有的經絡、經筋、骨骼、肌肉甚至內臟按摩。並且，這一個動作，可以站著做、坐著做，也可以躺著做，你愛怎麼做就怎麼做，只要你願意做！ 訂閱： 張貼留言 (Atom). 65372;知己｜養生教育｜研究團隊｜. Gnothi seauton Bodywork and Body Culture Health Education Research Group.
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一個動作改變世界: 當坐姿變成養生運動－坐姿挺腰
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12288; ｜. 現代人除了睡眠之外，其餘醒著的時間，最常使用的身體姿勢是什麼姿勢呢？是坐姿。我們除了站立、走路、運動之外，其餘幾乎都處於坐姿狀態，包括開車、讀書寫字、辦公、吃飯、聊天、看電視等等。因此，倘若我們能夠將坐姿也變成一種動態的運動姿勢，那麼，坐姿就會變成一種養生運動；那麼，也就是說，您時時刻刻保持在具有積極、建設性(constructive)的身體動態當中。 一、首先找到一張板凳或坐墊硬一點的椅子，最好不要有靠背。 一)坐骨：坐姿，輕輕抬起大腿，用手由大腿後側往臀部方向摸上來，稍為施一點力，在臀部位置，您會摸到一塊硬骨，這就是坐骨，兩側都是如此。 三)命門：一手按住肚臍，另一手伸至腰部肚臍正後方脊柱按住，(身體的本體感覺會很自然的讓兩手保持於相同的高度)，這個位置大約位於腰椎第二椎與第三椎之間。 三、舒服地坐在椅子上，感覺坐骨的位置。深呼吸，吐氣。 四、吸氣。挺腰不挺胸，練習挺腰，讓命門慢慢地往前頂(推送)，一直到坐骨支撐身體，並垂直於椅面。 五、放鬆，恢復舒服的坐姿。 訂閱： 張貼留言 (Atom). 知己 身體工作＆身體文化 養生教育研究團隊.
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知己-體知身體美學: Numinous (Dark Night of the Soul)
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12288; ｜. Numinous (Dark Night of the Soul). 訂閱： 張貼留言 (Atom). 65372;知己｜養生教育｜研究團隊｜. Gnothi seauton Bodywork and Body Culture Health Education Research Group. Numinous (Dark Night of the Soul). 知己 身體工作＆身體文化 養生教育研究團隊. Gnothi seauton Bodywork&Body Culture Health Education Resaerch Group. 歡迎轉載，轉載敬請標明出處. 簡單範本. 技術提供： Blogger.
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藝術知覺開發-蘇菲的素描日記: 2008-12
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我們邀請了我們的家人、朋友，一起來分享我們的創作…. 有人正在播放著自己的PowerPoint進行著5分鐘的Lightning Talk…（註1）. 有人很喜歡我們的作品，想要收藏，怎麼辦呢？ 12300;為什麼他總是無法了解我的心裡在想什麼？」. 為什麼我總是「情溢乎辭」，無法「辭盡乎情」？ 有時候，我們的喜悅、苦痛，我們無法訴說，. 但是，另一種語言，（一種陌生的語言）. 65288;是否還記得《私．角落》）. 另一種語言－「蘇菲的素描日記」？ 12300;蘇菲」是什麼？ 蘇菲(Sufi,Sufism)的字源是阿拉伯字「羊毛」，. The Ashab as-Safa,the Companions of the Bench)…. 它的字源是「虔誠」(Safwa, piety)，. 它是由「一等可敬之人」幾個字的字頭所組成（Saff）。 如果從蘇菲的內涵來講，蘇菲是身心藉由某些特定的狀況和特殊的努力，所產生的高等心靈運作，由是而導致特殊的覺知—這種覺知，平常是隱伏的。 有人認為，蘇菲的字源是希臘文的「神聖智慧」(Sophia). 那，「蘇菲」是什麼？ 12288; 的一部分。 是針對兒童、...
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藝術知覺開發-蘇菲的素描日記: 2009-05-31構圖－畫面的經營與完整性
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8230;………………………………………………………. 9679;說明1：用圖片說明：. 9650;操作：速寫練習。 9632;主題二：畫面的經營－構圖. 9679;說明1：畫面的組成元素（題材、色彩）分析畫面的視覺動線分析畫面的情緒分析表現技巧. 9650;操作： 構圖練習。 內文的表現符號：主標、副標、內文. 訂閱： 張貼留言 (Atom). 65372;知己｜養生教育｜研究團隊｜. Gnothi seauton Bodywork and Body Culture Health Education Research Group.
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Body & Culture: 頭髮
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12288; 想像一下，從演化的角度來看，當我們的遠祖還像猿猴一樣，渾身是毛，在大自然中東奔西跑、上竄下跳，那是何等模樣，而就這樣毫無遮掩的度過了一百多萬年的時光後，儘管人類的本質與人猿及猩猩一樣，一出生仍覆蓋著毛髮，且大部分的毛髮並不是立刻就顯現，但身上和四肢的毛髮似乎失去了作用，一一消退殆盡，於是，我們的身體光溜溜的裸露著，卻只有頭頂上的毛髮依然生生不息。當然，不同的種族、性別、年齡以及身體不同的部位也會長出不同的毛髮，毛髮比較集中之處是在頭皮、臉部（包括鬢毛、鬍鬚以及眉毛、鼻毛）及腋下、陰部以 及有些男性會長胸毛及腿毛，卻總沒有頭髮的演變來得茂密、特別。 12288; 生理學上，毛髮的主要功能是防止熱散失。 12288; 在型態學上，人類的毛髮可以分為三類，也就是汗毛（ vellus hair ）、終極毛髮 （ terminal hair ）以及中間毛髮（ intermediate hair ） 。 9678;汗毛（ vellus hair ）. 9678;終極毛髮 （ terminal hair ）. 9678;中間毛髮（ intermediate hair ）. 12288; 在...
