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Mein AOK-Programm für mehr Bewegung und Rückengesundheit. Werden Sie aktiv für Ihre Rücken- gesundheit! Mehr Infos erhalten Sie hier. Informieren Sie sich über das Online-Programm Rücken aktiv. Mit dem Sie Ihren Rücken fit für den Alltag machen können. Mitmachen lohnt sich: Sammeln Sie wertvolle Punkte! Machen Sie den Rücken aktiv. Check und erfahren Sie, wie rückenfit Sie sind. Der Rücken ist ein starkes System: Lesen Sie mehr zum aktuellen Stand der Wissenschaft rund um die Rückengesundheit.

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Unser Rücken ist ein ausgeklügeltes und enorm bewegliches System. Unser Rücken ist ein ausgeklügeltes System und enorm stabil. Viele wissenschaftliche Studien haben die Wirkungen von Bewegung für den Rücken untersucht. Viele Menschen bringen Rückenschmerzen mit körperlicher Belastung wie Bücken oder Heben in Verbindung. Viele Menschen denken, dass falsches Sitzen dem Rücken schadet.

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RÜCKEN aktiv :: Rückenaktiv online

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Für einen gesunden Rücken. Bietet Ihnen die AOK ein individuelles Trainingsprogramm, mit dem Sie Ihre Gesundheit und Fitness verbessern und so Rückenschmerzen vorbeugen können. Prof Dr. Klaus Pfeifer begleitet Sie 15 Wochen durch das Onlineprogramm. So werden Sie Schritt für Schritt zu Ihrem eigenen Bewegungscoach. Wurde von Prof. Dr. Klaus Pfeifer von der Universität Erlangen entwickelt, einem führenden Experten im Bereich der Rückengesundheit. In nur vier Schritten zu Ihrem individuellen Programm.

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RÜCKEN aktiv :: Rückenschmerzen

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Seit Jahrzehnten ist die Wissenschaft den Ursachen von Rückenschmerzen auf der Spur. Im Folgenden finden Sie Aussagen zum Thema Rückenschmerzen, die Ihnen sicher bekannt vorkommen. Fast jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens Rückenschmerzen. Wenn Sie Rückenschmerzen haben, macht es einen großen Unterschied, ob Ihre Rückenschmerzen akut oder chronisch sind. Die meisten Rückenschmerzen gehen so schnell vorüber, wie sie gekommen sind. Wenn wir Schmerzen haben, gehen uns viele Gedanken durch den Kopf.

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Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit tun, Ihre Kondition verbessern, Ihre Muskulatur stärken oder einfach nur im Schwimmbad eine gute Figur machen. Probieren Sie es einmal mit Ausdauer-Radfahren! Denn Radfahren ist ein effektives Training für den ganzen Körper, bei dem auch noch die Pfunde purzeln! Ob jung oder alt – Rad fahren erhöht die Lebensfreude, ist gesund und macht Spaß – allein oder in der Gruppe! Sattelfest – ein ganz persönlicher Trainer:. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.

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Das Online-Quiz ist beendet und die besten Schulen aus jedem Bundesland stehen fest! MoTrip gratuliert den 17 Gewinnerschulen:. Das Online-Quiz ist beendet und die besten Schulen aus jedem Bundesland werden am 16.12.2016 ab 12:00 Uhr veröffentlicht! So holt Ihr die Stars an Eure Schule:. Hier galt es, möglichst viele Fragen richtig zu beantworten und Punkte für die eigene Schule zu sammeln. Das AOK-Schulmeister-Mobil kommt mit Musik und einem Bewegungsparcours an eure Schule! Sichere dir deinen Gewinn!

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